Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Rozcvička


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Rozcvička  Úvodní stránka -> Trénink -> Rozcvička
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Před tréninkem:
Strečink pomaly
12%
 12%  [ 10 ]
Strečink dynamicky
16%
 16%  [ 13 ]
Jízda na rotopedu nebo beh
16%
 16%  [ 13 ]
Par zhybu, lehkych cviku s cinkama
20%
 20%  [ 16 ]
Jizda na rotopedu+strecink
25%
 25%  [ 20 ]
Rozcvicka je naprd
8%
 8%  [ 7 ]
Celkem hlasů : 79

Autor Zpráva
Vittus


PříspěvekZaslal: st září 12, 2012 10:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Jak říkám 8 minut
_________________
Semper fidelis!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frozz.


PříspěvekZaslal: čt září 13, 2012 12:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
1. protažení vršku těla + ramena s lehkými JČ
2. protažení spodku těla
3. 500m veslování na rozehřátí
4. kruhák s nenaloženou velkou osou, 3 série 4 cviky 8 opakování (to mě slušně dostane do tempa)
5. jde se na to
_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Rozcvička
   Úvodní stránka -> Trénink -> Rozcvička
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: