-=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj!


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5 ... 11, 12, 13  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - -=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj!  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> -=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj!
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Majesty


PříspěvekZaslal: pá září 28, 2012 12:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

210 z cervna
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: pá září 28, 2012 12:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Parádní výkony, klobouk dolů.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: pá září 28, 2012 12:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dekuju vsem, ale to zatim nic, musi padat vic :) jinak soucasna vaha je 86kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: po říjen 01, 2012 8:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
120x5
140x5
160x5
170x3

Silova rezerva urcite 20kg minimalne, ale mel jsem tak upalene vzprimovace z patku ze s tim neslo ani stat

Predkop
90x12,12,12
100x12,12,12

Biceps s JC
20x10,10
22x10,8
18x12,12
24x8,6



Naposledy upravil Majesty dne út říjen 02, 2012 5:48 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Oddo


PříspěvekZaslal: po říjen 01, 2012 8:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

200x3 MT, 130 bench, no tak to běž dop*dele moc pěkné výkony + ještě s takovou BW, luxus
_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Majesty


PříspěvekZaslal: st říjen 03, 2012 7:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dneska utahany z prace, sparingovy se taky moc nechtelo... ale i tak to slo

Bench
90x5
100x5
110x5
115x5
120x3
125x2

JC na ramena v sede
30x10
34x10
40x0 fail, ramena v p*deli z benche
32x8
30x12

Kliky
15
15
15
15

Vypony ve stoje
120x30,30,30
70x50

Spodni kladka
60x12
70x12
80x12

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2012 5:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvy tah
150x3
160x3
175x3
200x3
210x2
215x0,5 miss, fail, dotahl jsem to celkem lehce ke kolenum a pak mi to vypadlo z ruk, bez magnezka to fakt nema cenu :)

Shyby
10
10
10
10

JC na prsa na sikme
40x10
42x10
44x8
48x6


Biceps s VC
40x10,10,10
45x8
prazdnax50

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mattto


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2012 6:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ja vyssie hmotnosti uz bez magnezka ani nerobim :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: pá říjen 05, 2012 7:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

U nas v nasem komercnim fitku je magnezko zakazane, coz je mimojine jeden z duvodu proc jsem tam pred lety prestal chodit. Planuju ze si objednam to tekute magnezium, mate s tim nekdo zkusenosti, dela to bordel?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: so říjen 06, 2012 10:47 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Majesty napsal:
Planuju ze si objednam to tekute magnezium, mate s tim nekdo zkusenosti, dela to bordel?


tekuty magnesium je perfektní
nedělá to bordel vůbec, možná trochu ochmatáš osu, ale to se dá setřít

co se týče jistoty úchopu tak, za mě o hodně lepší než klasická kostka
já to akorát teď nemůžu sehnat
máš nějakej tip, kde se to dá objednat?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubaz


PříspěvekZaslal: so říjen 06, 2012 10:51 am    Předmět: Odpovědět s citátem

napsal jsem do googlu "tekuté magnezium" a vyjelo mi minimálně 10 stránek kde ho koupíš, řekni doma rodičům popř. manželce/přítelkyni, ať už tě po hlavě nebije.. často to má trvalé následky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: so říjen 06, 2012 11:06 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Morico


PříspěvekZaslal: so říjen 06, 2012 11:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

spekounP napsal:
Majesty napsal:
Planuju ze si objednam to tekute magnezium, mate s tim nekdo zkusenosti, dela to bordel?


tekuty magnesium je perfektní
nedělá to bordel vůbec, možná trochu ochmatáš osu, ale to se dá setřít

co se týče jistoty úchopu tak, za mě o hodně lepší než klasická kostka
já to akorát teď nemůžu sehnat
máš nějakej tip, kde se to dá objednat?

Tekutý magnesium používam výhradně od první chvíle co jsem ho zkusil ... namažeš 1 max 2 krát za celou sérii tahů a drží výborně, navíc když je čerstvě namáznutý a pořádně ho nasaješ, tak poslouží výborně i jako nose tork a slušně nakopne (teď jsem prozradil jedno ze svých tréninkových tajemství) :)))
_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: so říjen 06, 2012 11:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Morico napsal:
spekounP napsal:
Majesty napsal:
Planuju ze si objednam to tekute magnezium, mate s tim nekdo zkusenosti, dela to bordel?


tekuty magnesium je perfektní
nedělá to bordel vůbec, možná trochu ochmatáš osu, ale to se dá setřít

co se týče jistoty úchopu tak, za mě o hodně lepší než klasická kostka
já to akorát teď nemůžu sehnat
máš nějakej tip, kde se to dá objednat?

Tekutý magnesium používam výhradně od první chvíle co jsem ho zkusil ... namažeš 1 max 2 krát za celou sérii tahů a drží výborně, navíc když je čerstvě namáznutý a pořádně ho nasaješ, tak poslouží výborně i jako nose tork a slušně nakopne (teď jsem prozradil jedno ze svých tréninkových tajemství) :)))

Parada, tak to se tesim, trochu jsem se obaval ze to bude na pixu oproti normalnimu magnezku ale tak snad ne:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: ne říjen 07, 2012 5:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Prinasim aktualku, po trech tydnech objemu +10kg, momentalne asi 90. Rys odesel ale prislo trochu objemu, takze cajk





nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - -=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj! Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5 ... 11, 12, 13  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: