Využití opasku

Mari.Shinzon · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:31 pm Předmět: Využití opasku

Zdravim,

kdy je vhodné už použít opasek? Mám cca 75 kg a na mrtvý tah se pomalu blížim ke 100kg. Teď jsem asi na 95kg. Tak sem chtěl vědět jestli už je to dost na to, abych použil opasek.. zatim sem to s nim nikdy nezkoušel, protože mi to přišlo, že těch 95kg dám docela v pohodě.

díky za odpovědi..

balbi · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:36 pm Předmět:

Podle mě zbytečnej, vážím 60kg na MT tahám 140kg a opasek jsem nikdy neměl

Druzeta · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:39 pm Předmět:

Opasek nepoužívej, použij ho jedině pokud bys zkoušel zvednout nějakou větší váhu než běžně zvedáš.

Vittus · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:39 pm Předmět:

Kamarád závodí v hodu kladivem. Zvedá váhy, který já neumím ani napsat a pásek nepoužívá. Pásek oslabuje core. Samozřejmě lifteři a strongmani už se bez něho neobejdou (možná takový jsou). Osobně ho používám jen těžší série s 1-3 opak. Ale znám týpka co ho už nasadí v šatně.

_________________
Semper fidelis!

ALKAPONE · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:45 pm Předmět:

Druzeta napsal:

Opasek nepoužívej, použij ho jedině pokud bys zkoušel zvednout nějakou větší váhu než běžně zvedáš.

pasek pouzivam bezne na mrtvolu a nevidim v tom problem

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

Mari.Shinzon · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:48 pm Předmět:

právě, že sem koukal, že ho většina lidí používá na celé své cvičení. A nedávno sem viděl benchpress na multipressu s opaskem

Druzeta · Zaslal: út říjen 09, 2012 3:55 pm Předmět:

ALKAPONE napsal:

pasek pouzivam bezne na mrtvolu a nevidim v tom problem

Dotaz byl na použití pásku na 100kg, při postupném zvyšování váhy, na to je zbytečnej, tím že ho požíváš tak bráníš zpevňování středu těla.Já když vidím že někdo přijde cvičit s páskem a cvičí s tím všechno včetně bicáků, tak jenom kroutím hlavou.

Study · Zaslal: út říjen 09, 2012 4:12 pm Předmět:

Pokud mi to někdo nepřipomene, tak jezdím maximálky na mrtvoly bez opasku, jelikož si na to, že existuje něco, jako pásek pásek, vůbec nevzpomenu

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

ALKAPONE · Zaslal: út říjen 09, 2012 4:12 pm Předmět:

Druzeta napsal:

ALKAPONE napsal:

pasek pouzivam bezne na mrtvolu a nevidim v tom problem

Dotaz byl na použití pásku na 100kg, při postupném zvyšování váhy, na to je zbytečnej, tím že ho požíváš tak bráníš zpevňování středu těla.Já když vidím že někdo přijde cvičit s páskem a cvičí s tím všechno včetně bicáků, tak jenom kroutím hlavou.

Takze bys mi doporucil cvicit MT bez pasku jo?

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

8Shade · Zaslal: út říjen 09, 2012 5:04 pm Předmět:

ALKAPONE napsal:

Druzeta napsal:

ALKAPONE napsal:

pasek pouzivam bezne na mrtvolu a nevidim v tom problem

Dotaz byl na použití pásku na 100kg, při postupném zvyšování váhy, na to je zbytečnej, tím že ho požíváš tak bráníš zpevňování středu těla.Já když vidím že někdo přijde cvičit s páskem a cvičí s tím všechno včetně bicáků, tak jenom kroutím hlavou.

Takze bys mi doporucil cvicit MT bez pasku jo?

Asi bych to nedoporučil skokově, tj jestli jsi jezdil třeba 120 s páskem, aby ses do toho pustil bez něj. Osobně mi přijde nejlepší se začít učit bez něj třeba po neplánované pauze pěkně od malých vah. Nebo plánovaně od menších vah.

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/8shade-ektomorf-fest-t31026-255.html
FEST trénink pro tisk: http://uloz.to/xQCwxKkr/freimenrest-zip

Filip Vaško · Zaslal: út říjen 09, 2012 5:43 pm Předmět:

Mari.Shinzon napsal:

právě, že sem koukal, že ho většina lidí používá na celé své cvičení. A nedávno sem viděl benchpress na multipressu s opaskem

No tak jako nevidím problém proč si na maximálku v benchi člověk neveme pásek když má třeba pupek jako prase.. Kolikrát jsem to viděl,.. Milionkrát ? Všichni i trojbojaři s tím makaj.. I Ronnie Coleman to delal..Mrtě lidí to dělá..

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

TheGhost · Zaslal: út říjen 09, 2012 5:51 pm Předmět:

Já jezdím mrtvolu a dřepy od začátku s opaskem nevím jestli je to dobře , nebo špatně

Mari.Shinzon · Zaslal: út říjen 09, 2012 6:22 pm Předmět:

Filip Vaško:nedodal sem, že ten kluk jezdí bench jen na multipressu a zvedá to, když má na každý straně 10kg...

Filip Vaško · Zaslal: út říjen 09, 2012 6:24 pm Předmět:

Mari.Shinzon napsal:

Filip Vaško:nedodal sem, že ten kluk jezdí bench jen na multipressu a zvedá to, když má na každý straně 10kg...

To je jiná věc :D

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

CZEBLADE · Zaslal: út říjen 09, 2012 6:26 pm Předmět:

Ja jsem pouzival opasek jen v ten moment, kdyz byly zapojeny zada nad ramec beznych vah pri zkouseni maximalky. Nechapu jedince, co nosi pasek od satny do satny ...