Holčičkovské cvičeníčko s činečkama

EddieCz · Zaslal: st listopad 14, 2012 8:57 pm Předmět:

Muzu dotaz ? 4x denne, znamena to ze jsi profi ? Nechodis nikam do prace ?

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

c87 · Zaslal: st listopad 14, 2012 9:08 pm Předmět:

Kulisaku ty spapas 4 slepacie stehienka na veceru? ale no ...

kulíšek · Zaslal: st listopad 14, 2012 9:28 pm Předmět:

c87 napsal:

Kulisaku ty spapas 4 slepacie stehienka na veceru? ale no ...

Oberu maso a beru sebou ještě na večer... mám vždycky hlad...:D Ale ano.. opravdu papam hodně...:D

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: st listopad 14, 2012 9:30 pm Předmět:

Morico napsal:

kulíšek napsal:

Díky... sice bych byla raději, kdyby mi někdo pochválil ten trh, ale i tak...

Ahoj, teď mi to už nikdo nebude věřit ale zrovna jsem chtěl napsat, že ten trh je perfektní! a že budu muset přehodnotit to, čemu říkam pomalý, protože takhle vypadají všechny moje trhy nad 50kg :)

Nechápu jak to bez komplexních sacharidů můžeš dávat.. já to zkoušel taky, ale i když sem sněd za den doslova 2 celý kuřata, plato vajec, tak sem měl pořád hroznej hlad ... možná ty ořechy mi chyběly a nebo je to o zvyku ?

Ty Tvoje trhy se náhodou moc lepší... půjdeš teď v pátek? :)

Já jsem si zvykla a vůbec mi to nepřijde... pohoda pro mě... já nikdy příloh moc nejedla a tohle mi prostě maximálně vyhovuje... je to svým způsobem extrém, nikomu to nenutím...:)) Jedna z mnoha cest....

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Morico · Zaslal: st listopad 14, 2012 10:02 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Ty Tvoje trhy se náhodou moc lepší... půjdeš teď v pátek? :)

Já jsem si zvykla a vůbec mi to nepřijde... pohoda pro mě... já nikdy příloh moc nejedla a tohle mi prostě maximálně vyhovuje... je to svým způsobem extrém, nikomu to nenutím...:)) Jedna z mnoha cest....

Děkuji .. teď v pátek ještě ne, ale ten další mám v plánu, takže 23.11. tam budu... mně maximálně vyhovuje jíst hodně a všeho

_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates

kulíšek · Zaslal: čt listopad 15, 2012 11:08 am Předmět:

Morico napsal:

kulíšek napsal:

Ty Tvoje trhy se náhodou moc lepší... půjdeš teď v pátek? :)

Já jsem si zvykla a vůbec mi to nepřijde... pohoda pro mě... já nikdy příloh moc nejedla a tohle mi prostě maximálně vyhovuje... je to svým způsobem extrém, nikomu to nenutím...:)) Jedna z mnoha cest....

Děkuji .. teď v pátek ještě ne, ale ten další mám v plánu, takže 23.11. tam budu... mně maximálně vyhovuje jíst hodně a všeho

Já papam taky hodně, no... a ty přílohy mi nechybí....

Tak se budu těšit!

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: čt listopad 15, 2012 11:11 am Předmět:

Dnes:

I.

Výběh pás 3,5 km....

nebyla energy

II.

Posilka:
Benč (takový střední úchop) v ss s předklony
5/40 - 40 - 45 - 50 - 50 - 55 - 60
3/65 - 70 - 72,5 - 75
2/77,5 - 80

Předklony
10x5/50

Rozpažky
6x8+8

Kliky se zátěží 15 kg
50x

Plank se zátěží 15 kg
4x max

Ještě nějaké nesmysly na břich, ruce, záda a tak... kladky nejsou cviky hodné popisu...

Benč poprvé letos ne na úplně úzko, ale bolelo to a tak se vrátím zase zpátky ke svému na šířku ramen....

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

EddieCz · Zaslal: čt listopad 15, 2012 11:21 am Předmět:

Prosim pekne, dovolil jsem se otazat se jestli jsi profik

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Conan · Zaslal: čt listopad 15, 2012 11:22 am Předmět:

Kuldo, přiznej se, že v jídelníčku jsou ty ořechy vždycky schovaný v tabulce čokolády,co ?
A nezatloukej, vidim ti až do žaludku

Výkony radši nekomentuju, už takhle mam deprése že nemůžu už 4 dny cvičit a ty chodíš 4x DENNĚ ! To není fér

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Conan · Zaslal: čt listopad 15, 2012 11:23 am Předmět:

EddieCz napsal:

Prosim pekne, dovolil jsem se otazat se jestli jsi profik

to se nemusíš ptát, to je přeci vidět ty stěrače a ostřikovače

PS: ona je repre-magor

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

kulíšek · Zaslal: čt listopad 15, 2012 4:09 pm Předmět:

Conan napsal:

Kuldo, přiznej se, že v jídelníčku jsou ty ořechy vždycky schovaný v tabulce čokolády,co ?
A nezatloukej, vidim ti až do žaludku

Výkony radši nekomentuju, už takhle mam deprése že nemůžu už 4 dny cvičit a ty chodíš 4x DENNĚ ! To není fér

Ehm.. o ničem nevím a všechno popřu!!!

Jinak chodím do školy a mám milion věcí okolo... a jestli mě vzpírání živí? No... tak to jídlo z toho zaplatím...

Věřte, že to nejsou zrovna lehce vydělané peníze...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

kulíšek · Zaslal: čt listopad 15, 2012 4:11 pm Předmět:

No a je to... dlouho přemýšlím nad něčím, co mě motivuje a tu to je... cíle:))

Strict a silové věci bych měla, ale to běhání a technické CF záležitosti... mraky a mraky práce přede mnou... ale je to výzva!! Konečně! :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

EddieCz · Zaslal: čt listopad 15, 2012 7:29 pm Předmět:

Smarja to nebylo mysleno pejorativne, jestli to tak vyznelo tak se omlouvam. Ja jsem jen desne zvedavej

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Tom.K. · Zaslal: čt listopad 15, 2012 7:55 pm Předmět:

Conan napsal:

to se nemusíš ptát, to je přeci vidět ty stěrače a ostřikovače

klakson troubí!

_________________
I love Bůček!

kulíšek · Zaslal: čt listopad 15, 2012 8:58 pm Předmět:

Tom.K. napsal:

Conan napsal:

to se nemusíš ptát, to je přeci vidět ty stěrače a ostřikovače

klakson troubí!

Se mi snad zdáte

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!