Brucho

Ondris939 · Zaslal: po březen 19, 2012 4:29 pm Předmět: Brucho

Dobrý deň chcel by som sa spýtať či je brucho lepšie cvičit :
a) pred tréningom
b) medzi seriami
c) po tréningu
Dakujem za odpoved

_________________
I do because I can, I can because I want to, I want because u said I couldn't

daftruck · Zaslal: po březen 19, 2012 4:34 pm Předmět: Re: Brucho

Ondris939 napsal:

Dobrý deň chcel by som sa spýtať či je brucho lepšie cvičit :
a) pred tréningom
b) medzi seriami
c) po tréningu
Dakujem za odpoved

Dobrý je nechávat břicho na konec tréninku,protože břicho může být během tréninku namáháno i ostatními cviky.

kamilz · Zaslal: po březen 19, 2012 7:17 pm Předmět:

Já ho drtím pro úsporu času mezi sériemi, jedu ho dělám 2-3x týdně 3-4 cviky. Jinak bych ho dával na začátku, protože na konec bych se už nedokopal. Netvrdím, že je to správně.

CZEBLADE · Zaslal: po březen 19, 2012 7:54 pm Předmět:

po treninku

Alak1234 · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 7:48 pm Předmět:

oplati sa ist brcuho zo zatazou doteraz som robil dragon flags dam us aj 40 op v serii taze us ma to nebavi chcel by som daco tahsie a ma mv posilke tkau sikmu lavicku na brucho som rozmyslal ze zo zatazou ale trochu citim aj krize oplati sa to ?

blazen · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 7:49 pm Předmět:

těch 40 dragon flags bych fakt rád viděl na videu

Frozz. · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 7:52 pm Předmět:

blazen napsal:

těch 40 dragon flags bych fakt rád viděl na videu

To já taky

40

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Alak1234 · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:00 pm Předmět:

hmm noo mozem spravit video dakedy idem to skusit ci ich dam ale dava 4 serie po 25 tak typujem ze 40 padne a sak to neni taske as take ci je ?

Draper · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:01 pm Předmět:

Alak1234 napsal:

hmm noo mozem spravit video dakedy idem to skusit ci ich dam ale dava 4 serie po 25 tak typujem ze 40 padne a sak to neni taske as take ci je ?

Natoc a oni te tu kluci vrati zpatky do reality

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Alak1234 · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:03 pm Předmět:

no oka :) pockat idem pozret ci mam kabel od telefonu

Alak1234 · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:09 pm Předmět:

ta nemam teraz ale natocim zajtra

blazen · Zaslal: čt prosinec 13, 2012 8:11 pm Předmět:

budeme se těšit

ZeleznaKoule · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 5:50 pm Předmět:

Ještě je varianta cvičit břicho samostatně. Jukni do Hardstyle Abs, kde najdeš i pět cviků, který pořešej Tvůj problém s "nudnými" 40 dragon flags :) A taky se přimlouvám za video ;)

Alak1234 · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 5:54 pm Předmět:

j ale dnes nebude .. zajtra by malo bit urcite je volno tak tak .. :)

Alak1234 · Zaslal: so prosinec 15, 2012 10:24 pm Předmět:

tak nebdue nai dnes kto cakal :) bude to v najblisej dobe musim zohnat dakoho kto ma natoci co neni as taky problem ale ndes ot nevyslo,,,