|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Delate casteji tlaky na ramena za hlavou nebo pred hlavou? |
Za hlavou |
|
38% |
[ 55 ] |
Pred hlavou |
|
42% |
[ 61 ] |
Nedelam tlaky s velkou cinkou |
|
19% |
[ 28 ] |
|
Celkem hlasů : 144 |
|
Autor |
Zpráva |
strabo
Moderátor
|
Zaslal: pá září 30, 2005 7:46 pm Předmět: |
|
|
Ty uz nezer ty vejce :-) _________________ Možná jí někdo pamatujete, tu holku ze všech historek vo bezvadnym sexu v letadle a kouření pod volantem, tu holku která nikdy neměla dost, tu holku, která ale byla chytrá a měla peníze, auto, motorku, tu holku, která se už sakra dlouho nevokázala...
|
|
nahoru |
|
|
| | |
slévač
|
Zaslal: pá září 30, 2005 8:06 pm Předmět: |
|
|
Jako Kucíííí,:)) co do me startujete.jedu to jako prvni cvik,ne jediny na ramena..Ramena mam velke,na to ze cvicim 2 roky.
Co je na tom tak odsouzenihodneho?? ze do toho nekteri zaje*ali. _________________ Ahoj, jmenuju se Chuck Norris a nosim COSMODISK od te doby, co jsem si dojebal zada na Total Gymu.
|
|
nahoru |
|
|
slévač
|
Zaslal: pá září 30, 2005 8:13 pm Předmět: |
|
|
s tim,ze cvicim 2 roky ,jsem asi přebuřil co.... ze nemam jako mladas co kecat.....
Tak zvednu nad hlavu 60kg holku,i s ni udelam opakovani.....a to nejsem zadna vyzrana koule 80/82,celkem vysekanych:)))
Ja uz cekam tolik negativnich prispevku,az me z toho svira v krku. _________________ Ahoj, jmenuju se Chuck Norris a nosim COSMODISK od te doby, co jsem si dojebal zada na Total Gymu.
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: pá září 30, 2005 8:14 pm Předmět: |
|
|
slévač napsal: | Jako Kucíííí,:)) co do me startujete.jedu to jako prvni cvik,ne jediny na ramena..Ramena mam velke,na to ze cvicim 2 roky.
Co je na tom tak odsouzenihodneho?? ze do toho nekteri zaje*ali. | kašli na to, tady se totiž vypalovačky a spol. moc nenosí :-)
no a něco k tématu: cvičíval jsem tlaky za hlavu (hloubka tak po uši). S rameny jsem neměl sebemenší problém, ale preventivně jsem je nedávno vyřadil a jedu military press (trochu jinak, než než je ten klasický). Tlaky za hlavu si sem tam dám a přestože je necvičím, jde síla docela nahoru.
|
|
nahoru |
|
|
Slayter
|
Zaslal: pá září 30, 2005 8:23 pm Předmět: |
|
|
strabo napsal: | Ty uz nezer ty vejce :-) |
to nemuzu,pac muj denni prijem proteinu by vyrazne klesl ;-))))
|
|
nahoru |
|
|
slévač
|
Zaslal: pá září 30, 2005 9:00 pm Předmět: |
|
|
Pro setit:co je to vypalovacka (nemyslim mechaniku aby tu zas nekdo nebyl vtipny):)???
A co je to millitary press??diky _________________ Ahoj, jmenuju se Chuck Norris a nosim COSMODISK od te doby, co jsem si dojebal zada na Total Gymu.
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: pá září 30, 2005 9:10 pm Předmět: |
|
|
vypalovačka: když už nejsi schopen provést pohyb v plném rozsahu, děláš částečná opakování. Spíš jde ale o to "s prázdnou tyčí do maxima", "až nezvednu ruce", "do nesnesitelného pálení"...
Military press
|
|
nahoru |
|
|
Slayter
|
Zaslal: pá září 30, 2005 9:11 pm Předmět: |
|
|
prida svou trosku do mlyna :-)
Vypalovacka: serie do selhani..casto se ubira vaha a cvici se dal a dal do dalsich selhani..za doprovodu paliveho pocitu,ktery je pojiman jako znak ze byl proveden mohutny stimul k rustu ..zkratka to co ty jedes na ramena
millitary press:soupazny tlak s cinkou ve stoje na ramena pred hlavou
kdyz se mrknu na pumping iron,nebo blood and guts tak bych se nejradsi hned vrhnul na klasiku taky....bééé
|
|
nahoru |
|
|
saty
|
Zaslal: pá září 30, 2005 9:44 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
slévač
|
Zaslal: pá září 30, 2005 10:25 pm Předmět: |
|
|
Ale tak zkousim,co bude nejlip zabirat,zadny uceny z nebe nespadl,a mylsim ze mam ramena chvalene....to je ejdno,at nevypadam jak chvalidupa..
pokus-omyl. _________________ Ahoj, jmenuju se Chuck Norris a nosim COSMODISK od te doby, co jsem si dojebal zada na Total Gymu.
|
|
nahoru |
|
|
slévač
|
Zaslal: pá září 30, 2005 10:27 pm Předmět: |
|
|
a co je spatneho na ''vypalovacce''?? _________________ Ahoj, jmenuju se Chuck Norris a nosim COSMODISK od te doby, co jsem si dojebal zada na Total Gymu.
|
|
nahoru |
|
|
street
|
Zaslal: pá září 30, 2005 11:00 pm Předmět: |
|
|
tyhle "vypalovačky" jsou dle mého názoru vhodný tak jednou za čas jako šok, ale jezdit to pravidelně mi přijde jako blbost
P.S. to jak tě to pálí neznamená, že to tak i poroste
|
|
nahoru |
|
|
ian
|
Zaslal: so říjen 01, 2005 4:24 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
saty
|
Zaslal: so říjen 01, 2005 5:07 pm Předmět: |
|
|
na ramena sa mi najviac osvedzili vspieracske zalezitosti (power clean, push press, hang clean, clean pull) ... _________________ "It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"
Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"
|
|
nahoru |
|
|
henno
|
Zaslal: pá srpen 03, 2007 9:54 am Předmět: |
|
|
nasel jsem tohle stare tema tlaky na ramena .....
delal jsem obe varianty, ale po problemech s ramenem delam uz jenom predni variantu
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|