Sachvlny a problém

Draper · Zaslal: st listopad 30, 2011 2:20 pm Předmět:

jir.ka napsal:

docela by me zajimalo co znamena hubnout "normalne rychle". Kolik tak shodite v prumeru za tyden/mesic, kdyz to nejak silene nehrotite?

Ono take zalezi z jake "pozice" do te diety jdes a jak mas akualne a nebo od prirody nastaveny metabolizmus. Kulturista, ktery ma z objemu dobre roztoceny metabolizmus, bude ze zacatku hubnout celkem rychle, navic tam budou i nejake ztraty vody ze svalu, postupne se ale hubnuti bude zpomalovat. Kdezto napriklad clovek, ktery neni nijak fyzicky aktivni, ma sedave zamestanni a hlavne spatnou zivotospravu (tzn. casto zadna snidane nebo jen nejaka susenka, na obed neco v restauraci nebo jidelne a vecer, kdyz prijde z prace se nafutruje) bude mit metabolizmus nejspis znacne zpomaleny a teprve s nastupem diety a zmeny zivotospravy si bude metabolimus postupne zrychlovat, takze ze zacatku to hubnuti treba nebude tak rychle a efektivni, ale tim, ze si ten matabolizmus takto roztoci to pujde postupne lepe a lepe nez pak zase casem prijde nejaka stagnace.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

jir.ka · Zaslal: st listopad 30, 2011 11:09 pm Předmět:

aha... nekdo mi rikal ze by se melo hubnout stejne rychle jak nabirat, tak na tom neco bude

takze budou stacit tak 2 mesice pred letem. To jsem chtel vedet. Diky

Prasopes. · Zaslal: so prosinec 03, 2011 8:27 pm Předmět:

jirka, tím svým nehrozcením jsem momentálně na 8% tělesnýho tuku :) a žeru 5x obědový jídlo denně + svačiny,snídaně a večeře.

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.