bylo nalezeno 20 výsledků hledání

Zdravím...

Mám takový možná lehce netipický dotaz, ale myslíte, že se dá ÚČINNĚ a s ŽÁDOUCÍM PROGRESEM ve všech částech kombinovat různé druhy posilovacího tréninku v jednom cyklu.
Oběcná metodik ...

Nechci nijak rýpat nebo tak, ale to bych si radši připlatil už 100Kč a měl 100% originál, než to takhle kupovat o stovku levněji přes "druhou" ruku

Ale je to pouze můj názor, hodně št ...

bude fer, pokud napises i puvodni ceny nebo lepe ceny na ronnie's shopu, at si clovek muze udelat predstavu o sleve.

Díky za upozornění.. Vzhledem k tomu, že většinu jsem dostal, tak jsem cenu neře ...

Zdravím..

Dostal jsem od přítelkyně k narozeninám nějaké suplementy a vzhledem k tomu, že jsem si shodou okolností obědnával docela dost i za peníze od našich, tak se mi toho teď sešlo doma poměrně ...

4.3 - Kanoistika

Voda - 3x2km

1. - 7:35
2. - 7:45
3. - 7:58

Voda RV - 6km

Voda celkem - 12km

To už je docela dobrej čas dát 2km ze 7:35

Nic proti, ani nechci na nic narážet, či pošťuchovat, ale osobně mi bych neřadil čas kolem 4:30/1km do kategorie víc než dobrý, obzvlášť pokud hraješ fotbal. Nepovažuji se za nějakého extra běžce a ...

Tady jde o to, že nemám problém zaběhnout třeba 1km pod 4:30, což je víc než dobré. Dobíhám ale s tepovkou kolem 185. To mě vede ke strachu, abych si nezpůsobil nějaké zdravotní problémy.[/quote]

N ...

guru: to, že je výkonost horší a horší nemění nic na tom, že je ten sprint pořád AN, ikdyž běžíš v posledním intervalu jak šnek, tak v tu chvíli je to pro tebe maximální rychlost a sprint ,)

Jinak ...

Nic moc, to běháš nějakou pralesní ligu co?

Jen abychom měli představu..jaké jsou tvé silové výkony, nebo jiné ctnosti čím by jsi se mohl pochlubit ty hvězdo?

Nevíte někdo v jaké tepovce bych se měl pohybovat? Myslím u toho HIIT? Aby to bylo, co možná nejefektivnější? Když si spočítám ten vzorec pro optimální tepovku, tak mi vyjde tolik: 142. (220-18*0,7) A ...

No tak já na rotopedu dělám jenom HIIT. A teďka přes zimu stejnak neběhám, ale začnu, jenomže při běhu jedu taky HIIT. Tak nvm no jestli to má cenu i na HIIT?

Otázka ještě jak jsi přišel na svou ma ...

ohledne toho ze chces pribrat, tak to chce vice jist
vetsi prijem nez vydej (priberes), mensi prijem nez vydej (shazujes)

posilovna nevadi, ale na 1500m neni potreba moc svalu, je to spise na skod ...

aerobka atd. je tam kvuli tomu, abych si udrzel nejakej urcitej vydej/prijem ... nema sebemensi vyznam co se tyce vykonnosti nebo toho, ze bych chtel behat zavodne, jen zabava pripadne jak jsem rekl u ...

Tak nějak koukám, že ti všichni dávaj co proto a byť zdejší bohové tě patrně příliš nechápou, co tím vším zamýšlíš a oč ti jde, tak já ano

Řeším totiž obdobný problém téměř každý měsíc, když si ...

29/11

bench press
60kg x 10
70kg x 10,10,10,10,10
-dnes se mne konecne povedlo dat 10ky se 70kg, ovsem samozrejme totalne na krev. Rameno dnes ale docela dobre, lepsi nez v predchozich treninci ...