bylo nalezeno 4422 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st listopad 06, 2019 6:31 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Posledni dobou jsem behal dost pomalu a daleko, aspon na muj vkus, takze jsem si rekl, ze skusim potunit 10ku.
Ale dneska total fail, absolutne nechapu jak to (
Po par metrech co jsem vybehl me zne ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne listopad 03, 2019 5:20 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Po delsi dobe nejaka zabava s drevem.

Regal a susak.

https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1572798008_1.jpg

https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1572798008_2.jpg
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt říjen 31, 2019 3:57 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Potocil sem nejaky kilacky )
Mirne citim pravy koleno, snad se to ustali, zatim ok.
Teplota uz poradne klesla, takze na sebe navlikam skoro vse bezecke co mam. Stale v kratasach a pouzivam naveky na ...
  Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...
Judson

Odpovědi: 13164
Shlédnuto: 2834148

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: ne říjen 27, 2019 7:08 pm   Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...
Dorovnano, v pomeru na BW. Snad to jeste zlepsim.

Tlaky na ramena s velkou v sede na hrudnik.
19.10.2017 5x96 2 serie, BW 120kg
16.03.2019 5x96, 2 serie, BW 118kg
27.10.2019 5x68, 2 ...
  Téma: Cenově dostupné boty na "lift"
Judson

Odpovědi: 33
Shlédnuto: 7166

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: ne říjen 27, 2019 12:34 pm   Předmět / Subject: Cenově dostupné boty na "lift"
Tyto budou az moc low, ale treba pro nekoho jineho, ja je pouzivam a nemuzu si je vynachvalit, s pridanou vlozkou pro zmekceni a zmenseni. Nedelam ale zadne tezke cviky, vubec.
I na chuzi po meste js ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út říjen 22, 2019 6:48 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Pekne ti to beha, jen co je pravda.... tepy zbytecne vysoky, ale jdes svou cestou :))) ..... desitka se 137bpm parada... 18km je fajn long run :)

Diky, jo vim ze tepovka je vysoka, ale taky p ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út říjen 22, 2019 5:41 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Tentokrat poradna naloz.
6km na max, vyslo to na stejnej cas i tempo, ale tep byl o 4 min, takze dobry.
10km pomale, poprve a snad naposled me doprovazeli deti na kolech. Kluk uz ma 10 a v poho to d ...
  Téma: Hodina svižnej chôdze (5km/hod) denne - vplyv na svaly nôh ?
Judson

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 881

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po říjen 21, 2019 6:30 pm   Předmět / Subject: Hodina svižnej chôdze (5km/hod) denne - vplyv na svaly nôh ?
Nejak som nepochopila vaše posledné správy, chalani. Niečo mi ušlo ?


Ze ta chuze, v takovem rozsahu a v tvem pripade, neudela vubec nic, krome snad prijemne straveneho casu a lepsi n ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st říjen 16, 2019 8:47 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Dneska jsem skusil neco noveho, klasickou moji 10ku, ale po obrat v pulce na tepovku, a pak do konce ma max co zvladnu. V porovnani s behem 12.10. to udelalo celkove stejnou rychlost, ale tep o 5 mens ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt říjen 10, 2019 12:22 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Je to stejně drsný, jak člověk silově padne... Ač o to teda vůbec nejde.

Ahoj, je to vic nez jsem cekal, a je me to lito.
Kdyz si vemu, ze na ramena jsem delal 12x60 jako rozcvicku a zdaleka to ne ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt říjen 10, 2019 12:04 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Dneska zatim top beh. Chtel jsem extra dlouhej a pomalej. Asi ta strava, predevcirem v noci sem si udelal malou cheat nocni seanci u filmu. Od te doby me vaha poskocila o 1 kg nahoru a zatim nepustila ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá říjen 04, 2019 7:36 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Tak uz je to -25kg od 1.5. 115 -> 90kg
5kg dole mesicne 5 mesicu v rade.
Je to neste nad 90 kg, podle toho co mam na sobe, v bezeckem i s botama pod 92 , v posilovacim pod 91. ) Uz by to mohlo st ...
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po září 30, 2019 11:37 am   Předmět / Subject: Run / Gym
Zatim nejvetsi vzdalenost 14km, vubec jsem nemusel krotit rychlost a tep, protoze jsem asi pul dne pred tim vubec nemel sacharidy a pak byl rad, ze jsem aspon nejak bezel )
Dneska velky vitr, snad ne ...
  Téma: Grimley - Running log
Judson

Odpovědi: 958
Shlédnuto: 131767

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so září 28, 2019 11:40 am   Předmět / Subject: Grimley - Running log
Ty jo, s 77kg to se musi behat, dyt ty nohy nic nenesou.
Ja si dal limit 90kg, niz to rozhodne nechci a skusim se smirit s vetsi tepovkou a pomalym tempem.
  Téma: Run / Gym
Judson

Odpovědi: 1879
Shlédnuto: 403126

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt září 26, 2019 7:37 pm   Předmět / Subject: Run / Gym
Zase 2 behy za sebou, temer totozne takove stredni tempo, aspon na aktualni rychlosti. Dalsi den ale uz urcite volno. Vcera me chytl silnej lijak, presne v pulce. Vrsek v pohode, zima ani nebyla, ale ...
 
Strana 1 z 295 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 293, 294, 295  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: