bylo nalezeno 26 výsledků hledání

Z behu si pri takove vaze odrovnas kolena. Beh se strasne precenuje, dneska to je nejaka nova moda behat klidne po meste.

Me se nejvic osvedcil rotoped, nezatezuje tolik kolena, vydrzis dele, ...

Pak jsou tu kolagenove(nebo kyselinu hyaluronovou) injekce do kloubu, nemam zkusenost, jak to pomaha. Ale uvazuju o tom, jestli ma nekdo zkusenosti, at se podeli. Delaj to dneska docela bezne, clovek ...

Problem je, ze doktor vam na to rekne, tak proste necvicte.

Jinak s timhle se setka dost lidi, ale vetsinou az po letech cviceni. Musis proste trochu prizpusobit trenink, neco te boli jen pri n ...

Ja si vubec nemyslim, ze protein je zbytecna vec.

Pro vetsinu lidi je to pohodlny zpusob jak dodat telu potrebny bilkoviny, navic cenove ten gram bilkoviny vyjde docela levne. Clovek nesmi po ...

Furt mi tenhle dotaz nějak šrotuje v hlavě. Proč zrovna biceps? A celkově jinak přibírá? Kolik váží? Jaké má míry? Jak je na tom silově na ostatních partiích?

Každopádně na nějaké zaškrcování bych ...

Vis ono je nutny vzit v uvahu, ze nekdo to proste muze mit jako marketingovou strategii. Proste nejaky prumerny kulturista ceske sceny nebude moc videt, kdyz bude tichy a bude mit prumerny vykony, ale ...

Dobry v tom jdelnicku mas akorat obedy
Pytlík rýže (100g) + 100g okurka + 150g kuřecí maso
dej si tohle 3-4 denne, k tomu nejaky proteinovy napoje a bude to ok

A ten trenink mi prijde ta ...

Pristroje jako inbody jsou k nicemu, jsou uplne nepresny. Kdyz uz pristroj na mereni tuku tak rentgenová denzitometrie, udelaj ti to asi za 3 stovky a presnejsi metoda neni, ale taky to nemusi byt up ...

Zdravim je vhodné kombinovat více zdroju bílkovin?? Například vajíčka se slaninou a sýrem? Dva druhy masa například hovězí s kuřecím ? Nebo to má nějaké klady četl jsem něco že to naruší vstřebávání ...

Ale můžeš mít těžký kosti..
Povedztě mi, sůdruh, kolik si představuješ, že váží v průměru kostra dospělého člověka a jaký je podle tebe rozdíl v hmotnosti kostry u dvou lidí, kteří mají oba 190cm/90k ...

Jak uz bylo receno, uprav jidelnicek. A myslim, ze do posilky dvakrat tydne se snad dostane kazdy. Nemusis tam stravit pul dne prece, staci hodka fullbody treninku. Ne ze by to bylo na Olympii, ale na ...

...ze zkušenosti vím, že kamarádi co šli do Armady tak min měsíc nepili ani protein aby jim vše vyšlo

Měsíc? To je zbytečně přehnané. Mě v ÚVNce teda vyšly zvýšené hodnoty, ale den předtím jsem jel ...

V prvni rade je treba znat konkretni hodnoty, lekari casto prehanej a uz kdyz mas hodnotytrochu nad normu, tak radsi od toho davaj ruce pryc, co kdyby nahodou ze...

A taky ty zvysena hodnota n ...

Taky bych se primlouval, at skonci tenhle experiment a cvici a ji "normalne". Ono byt "hromotluk" je dost tezky a nebal bych se, ze kdyz bude trochu vic jist, ze se hned promeni v ...

Vidim nekolik problemu davat podobny prispevek bez fotky je skoro k nicemu, clovek ma dost zkreslene videni sebe a vidi sve chyby o dost vic nez jini.
Potom zmerit presne telesny tuk je dost problem, ...