| Autor |
Zpráva |
 Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
 Fórum: Fotografie Zaslal: so březen 29, 2014 12:10 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
Váha jen kolem 80kg/179cm, jedu dýl fullbody a za ty roky asi nejlepší trénink. 
http://img.fotoalba.centrum.cz/img12/4949/26244949_4_lkb08e.jpg |
| Téma: New steps to the future |
MiKra
Odpovědi: 1931
Shlédnuto: 856179
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so leden 11, 2014 2:15 pm Předmět / Subject: New steps to the future |
| Za poslední měsíce je vidět opravdu pořádný kus práce |
| Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
Fórum: Fotografie Zaslal: so srpen 17, 2013 6:19 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
| Díky |
| Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
Fórum: Fotografie Zaslal: po červenec 22, 2013 7:14 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
| http://img.fotoalba.centrum.cz/img9/3147/25843147_4_8uqc741wu.jpg |
| Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
Fórum: Fotografie Zaslal: po květen 20, 2013 6:39 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
Arnie, copak to máš za dobroty na tom stolečku 
Palec hore, forma fakt parádní! |
| Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
Fórum: Fotografie Zaslal: po únor 25, 2013 7:38 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
rychlofotka 86kg prasátko
http://img.fotoalba.centrum.cz/img17/6911/25616911_1_7onm8t.jpg |
| Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
Fórum: Fotografie Zaslal: čt prosinec 06, 2012 10:18 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
kubaz: díky, tu hladkou pokožku dělá to husté ochlupení, jsem totiž celkem holátko 
Draper: lepší finance na stravu ze mě udělali trochu kuličku
Frozz: díky, zalitý jsem dost, po ... |
| Téma: Aktuální formy VII. |
MiKra
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3144891
|
Fórum: Fotografie Zaslal: čt prosinec 06, 2012 12:52 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
Zdravím, zimní aktuálka 180cm / 84,2kg
Většinou chodím do fitka po dvanáctkách v práci, ale snažím se dodržovat plán a stravu.
http://img.fotoalba.centrum.cz/img17/923/25500923_4_omgxg.jpg
http ... |
| Téma: Bílkoviny konečný verdikt... kolik jich teda jíst? |
MiKra
Odpovědi: 51
Shlédnuto: 21391
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt říjen 11, 2012 8:20 am Předmět / Subject: Bílkoviny konečný verdikt... kolik jich teda jíst? |
Jedl sem dlouhodobě 2,5g/1kg a po pár měsíců sem se rozsypal, únava jak svině, nechuť k tréninku, časté chození na záchod, snížil sem to na cca 1,6 - 1,8g a je to v pohodě a rostu.
Majestovo názor je ... |
| Téma: Zhodnocení |
MiKra
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 3741
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne říjen 07, 2012 5:45 pm Předmět / Subject: Zhodnocení |
pff, všechno špatně !
Pročti si základy, máš tam dost velký nedostatky, dvě velké partie u sebe, ruce dvakrát týdně, nohy záda jen jednou, začínat předloktím, dřepy máš skoro na konci tréninku takhle ... |
| Téma: jaký trenink zvolit nyní? |
MiKra
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 4970
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne říjen 07, 2012 5:31 pm Předmět / Subject: jaký trenink zvolit nyní? |
Znám lidi co jedou korte třeba půl roku, protože jim ten trénink vyhovuje nejvíc.
Co se týče absintha, také sem začínal na 58kg, nyní mám 84kg a stále nabírám, jsem stejný typ postavy jako ty a nej ... |
| Téma: Společenská témata ll. |
MiKra
Odpovědi: 6419
Shlédnuto: 1965062
|
Fórum: Události, komentáře... Zaslal: pá říjen 05, 2012 7:52 am Předmět / Subject: Společenská témata ll. |
http://ekonomika.idnes.cz/eu-vysycha-kasa-cesko-bude-doplacet-dua-/eko_euro.aspx?c=A121004_150144_eko_euro_fih
EU, největší omyl v dějinách Evropy 
Stejně jako Venca z hradu a plno realist ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
MiKra
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5533701
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá říjen 05, 2012 7:46 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
marash vím jak počítají tyhle průměry, napsal sem to z důvodu, že je to fakt kreténství.
Všude uvádějí, kolik lidí nemá pomalu ani jídlo a pak zveřejní tuhle debilitu. Si z lidí musejí fakt dělat prd ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
MiKra
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5533701
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt říjen 04, 2012 6:55 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
 každý včetně novorozenců má našetřeno 23otisíc, to by mě zajímalo, kde to mám naspořený já
Si dělají z lidí prdel, viz průměrný platy a podobné hovadiny. |
| Téma: SACHARIDY (gainery) |
MiKra
Odpovědi: 2066
Shlédnuto: 1010606
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt říjen 04, 2012 12:20 pm Předmět / Subject: SACHARIDY (gainery) |
Po delší době sem si koupil gainery do objemu, a to Actions Whey Gainer od Aminostaru.
A musím uznat, že lidé nelhali, čokoláda je celkem dobrá, rozpustnost také, ale tím to končí 
Za ty prachy ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
