| Autor |
Zpráva |
 Téma: Strava v extrému |
Prasopes.
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3283
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červenec 25, 2014 5:09 pm Předmět / Subject: Strava v extrému |
po dlouhý době jsem zavítal na fórum a zase rychle odejdu, ale toto mne zaujalo, tak ti řeknu pár slov. Po horách lezu, tak možná ti to pomůže...
1. 6 týdnu není vůbec moc, pokud by tam jel na té ... |
| Téma: street workout Brno |
Prasopes.
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 8140
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá červenec 25, 2014 9:18 am Předmět / Subject: street workout Brno |
| Mezi Jundrovem a Technickou - komínský "prasles" je lesní cesta a na té cestě jsou dvě stage s hrazdami a položeným žebříkem, na šmrdlání to určitě stačí. |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 08, 2012 7:41 pm Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
Tak konečně jsem se dostal zase k logu.
Takže závody v Německu:
- vybojoval jsem minimalni 3. misto, bohuzel jsem musel odstoupit diky "boxerske zlomeine", takze jsem nemohl posledni dv ... |
| Téma: přetrénování |
Prasopes.
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 7692
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá říjen 12, 2012 1:05 pm Předmět / Subject: přetrénování |
pokud si nemocny, pretrenovany a vystaveny, je urcite dobre dat pauzu ... a ikdyby si nebyl, obcasna pauza vetsinou jen prospeje.
Netrapil bych se ted tim, jak dlouho a jak velkou ... proste ve chv ... |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 11, 2012 1:57 pm Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
09. Října (UT)
▼ AKTIVITY
Allkampf-Jitsu 1.5 hod. (16.00 - 17.30)
(Rozehřátí+zakladni techniky 9. Kyu, lehke posilovacky)
Allkampf-Jitsu 1.5 hod. (18.00 - 19.30)
(Rozehřátí ... |
| Téma: Frozz - silová vytrvalost |
Prasopes.
Odpovědi: 1118
Shlédnuto: 460220
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 11, 2012 11:42 am Předmět / Subject: Re: Frozz - Crossfit / This is not heavy enough, give me mor |
...
7x kipping pullups (neumím, takže striktní s gumou)
... NESNÁŠÍM shyby, prostě mi nejdou, tam jsem to fakt nedával, ...
A normální ti jdou? Btw. ty dynamický shyby jsou sranda ... ale včera j ... |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 11, 2012 9:25 am Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
dnes k veceru dodam posledni dny trainlogu - od pondeli skusim zacit zase s jidelakem a trosku bohatsim logem.
Proc ted pisu - nabidla se mi jedinecna prilezitost a to expedicni vystup na [url=http ... |
| Téma: Sluchátka k posilování |
Prasopes.
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 64441
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt říjen 11, 2012 8:13 am Předmět / Subject: Sluchátka k posilování |
ja na cviceni pouzival genius
http://www.sithacomp.cz/shop/images/SLU003.jpghttp://files.rakuten.de/68dcc0e3808f0ce23c1477d9202edd8f/images/522e1ddf2c811d3e6677c9726b4a4b53.jpg
co do zvuku si ne ... |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 09, 2012 12:05 am Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
07. Října (NE)
▼ AKTIVITY
Bouldering 3 hod. (15.00 - 18.00)
(Rozlezení+protažení, pár lehkých boulderů a pár hardcore, docela pěkná protahovačka, kterou jsem vzhledem ke kurevskému d ... |
| Téma: Frozz - silová vytrvalost |
Prasopes.
Odpovědi: 1118
Shlédnuto: 460220
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po říjen 08, 2012 10:42 pm Předmět / Subject: Frozz - silová vytrvalost |
| super chlape :) aspon nejsem v novym logu sam :P budu te sledovat, at to slape ;) |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so říjen 06, 2012 11:21 pm Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
02. Října (UT)
▼ AKTIVITY
Allkampf-Jitsu 1.5 hod. (18.00 - 19.30)
(Rozehřátí, rozcvička+protažení, fighting drilly - boj na zemi)
___________________________________________________ ... |
| Téma: Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny? |
Prasopes.
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 2222
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út říjen 02, 2012 8:07 pm Předmět / Subject: Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny? |
| netreninkovy den = regenerace+vyziva pro trenink na dalsi den ... tak si to preber :) resit jidelnicek neznamena mit vysperkovany den suplementama a vsim moznym jenom v treninkove dny ... je to vseobe ... |
| Téma: Frozz: |
Prasopes.
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 757157
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 02, 2012 8:05 pm Předmět / Subject: Frozz: |
| nemuzes k tem vejcim pridat treba kukurici nebo neco co se rychle pripravi? zda se mi ze mas malo sachru ... osobne bych asi chcip hlady (ikdyz ja nmam ted moc co kecat :D) |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 02, 2012 12:09 am Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
neco malo z treninku:
http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/155603_10151172269839861_72950211_n.jpg |
| Téma: Prasopes, tak trochu jinak... |
Prasopes.
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 77176
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po říjen 01, 2012 8:14 pm Předmět / Subject: Prasopes, tak trochu jinak... |
29. Září (SO)
▼ AKTIVITY
Bouldering 2 hod. (14.00 - 18.00)
(Stránská skála - traverzování)
_________________________________________________________________________
--------------- ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
