| Autor |
Zpráva |
 Téma: AMINOKYSELINY |
RadimS
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 826530
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po únor 04, 2008 8:55 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
Zdravím
Chtěl bych zkusit glutamin a našel jsem si dva mezi kterýma se rozhoduju..buď Scitec GLM 360g nebo glutamin od 4fitness (500g),který je o stovku levnější 
Poradíte pls? |
| Téma: Protahovani zkracenych slach |
RadimS
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 33334
|
Fórum: Trénink Zaslal: so prosinec 01, 2007 9:30 am Předmět / Subject: Protahovani zkracenych slach |
| Zdravím.Dal jsem si nový cíl a to podat si ruce za zády(jako jedna vrchem ,druhá spodem...no snad chápete jak to myslím.).Nejsem totiž nějak zkrácenej,protože se protahuju celkem často ale tento cvik ... |
| Téma: KREATIN |
RadimS
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1504195
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne listopad 04, 2007 12:24 pm Předmět / Subject: KREATIN |
a jak se pls CEE dávkuje?...o dávkování monohydrátu jsem si zde přečetl už.
Dávam 3,2 g denne. 2 tablety po 800 mg ráno a takisto po tréningu. Ak nemám tréning tak hocikedy poobede.
Dík  a po ... |
| Téma: KREATIN |
RadimS
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1504195
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne listopad 04, 2007 10:28 am Předmět / Subject: KREATIN |
| a jak se pls CEE dávkuje?...o dávkování monohydrátu jsem si zde přečetl už. |
| Téma: KREATIN |
RadimS
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1504195
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne listopad 04, 2007 10:20 am Předmět / Subject: KREATIN |
Ahoj.
Chystám se koupit můj první kreatin.Mám možnost koupit výhodně výrobky od aminostaru...co říkáte na kreatiny od této firmy?
a taky bych potřeboval poradit jestli obyč monohydrát a nebo CEE (kr ... |
| Téma: Bufu's log - kvalitní objem |
RadimS
Odpovědi: 1254
Shlédnuto: 412162
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st říjen 17, 2007 6:34 pm Předmět / Subject: Bufu's log - kvalitní objem |
a nebo na brigádu(nesmělo se tam jíst)jsem nosil ve flašce na kolo 
tvaroh+voda+skořice a na hazjlu rychle do sebe naházel kus pečiva...nebo mix tvaroh+jogurtový mliko+voda...ta voda není nutná ... |
| Téma: Bufu's log - kvalitní objem |
RadimS
Odpovědi: 1254
Shlédnuto: 412162
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st říjen 17, 2007 6:31 pm Předmět / Subject: Bufu's log - kvalitní objem |
| Normálně kup vaničku tvarohu a vem ju do školy ,ne?? Já teda nemůžu do školy tahat maso (finnce a rodiče..)tak většinou beru tvaroh ve vaničce a celozrný rohlíky když jsou,když ne tak nakrájím chleba ... |
| Téma: !!!Mr.Olympia07!!! |
RadimS
Odpovědi: 704
Shlédnuto: 240689
|
Fórum: Soutěže Zaslal: čt září 27, 2007 6:38 pm Předmět / Subject: !!!Mr.Olympia07!!! |
Na tom prvním videu ,co poslal Jaroušek ,jak Ronnie pozuje v té posilce to je aktualní forma??Takový nohy jsme ještě neviděl  paráda |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
RadimS
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3078122
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá září 21, 2007 5:27 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
Tento týden jsem si udělal radost  a dal si maxka pro 8 opak v sérkách pro bench a mrtvolu.....ještě dva týdny vydržím hst a pak zkusím maximálku na bench(u mrtvoly a dřepů se bojím to zko ... |
| Téma: Ovesné vločky |
RadimS
Odpovědi: 783
Shlédnuto: 540675
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: ne září 16, 2007 8:32 am Předmět / Subject: Ovesné vločky |
kelímek od 200g jogurtu je 100g vloček
DÍK....toto jsem potřeboval |
| Téma: Ovesné vločky |
RadimS
Odpovědi: 783
Shlédnuto: 540675
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: ne září 16, 2007 8:32 am Předmět / Subject: Ovesné vločky |
tak si vem pro jednou nejakou misku do te to nasyp a zvaz kolik to ma a podletoho si to tak delej porad ...ja to vazim normalne kazdy rano 60g normalnich vlocek + 60g tech drcenych vocek + pro ... |
| Téma: Ovesné vločky |
RadimS
Odpovědi: 783
Shlédnuto: 540675
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: ne září 16, 2007 8:04 am Předmět / Subject: Ovesné vločky |
Rano dam obcas tak 200g vlocek s vodou.Vlocky+tepla voda+hrozny+unclebeans.
Podle čeho teda ty vločky dávkujete??? by oko? Já su rád že mě mamka pustí do kuchyně,kdybych tam začal saškovat s váhou(kt ... |
| Téma: Ovesné vločky |
RadimS
Odpovědi: 783
Shlédnuto: 540675
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: pá září 14, 2007 6:31 pm Předmět / Subject: Ovesné vločky |
Já je dávám občas přes den do tvarohu nebo do jogurtu.ochuceno podle chuti a nálady(rozmixovany s mlíkem,nebo jen granko,nebo ovoce do toho,hrozinky....prostě to chce zkoušet....)
Mohli byste mi někd ... |
| Téma: Kolikrat tydne jezdite partii ? |
RadimS
Odpovědi: 108
Shlédnuto: 68351
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá červenec 20, 2007 6:13 pm Předmět / Subject: Kolikrat tydne jezdite partii ? |
| Mě taky 2x týdně zabírá nejlíp,i když s úpravou že jednou jdu tu partii těžce a druhej trénink zas lehce...(cvičím 3/4 roku,zkusil jsem 1X týdne i 2X týdně normal ,ale toto na mě funguje nejlíp ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
