| Autor |
Zpráva |
 Téma: Velké partie mi rostou, malé stagnují a teď co s tím? |
Spam
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 5486
|
 Fórum: Trénink Zaslal: st březen 12, 2014 9:01 am Předmět / Subject: Velké partie mi rostou, malé stagnují a teď co s tím? |
| Tenhle borec má dobré i ostatní videa, tady máš jedno k bicepsu: http://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU |
| Téma: Mléko |
Spam
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 22825
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st březen 12, 2014 8:47 am Předmět / Subject: Mléko |
Viděli jste ?
Neviděl jsem to a rozhodně se na skoro hodinu a půl dlouhej dokument o mléku dívat nebudu 
Radši sem děj nějakej výcuc toho podstatného, co tam bylo :-) |
| Téma: Trenink? vas nazor ? |
Spam
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 9929
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st březen 12, 2014 8:35 am Předmět / Subject: Trenink? vas nazor ? |
| Já bych jenom k tomu tréninku měl, v prvním a třetím dni (Prsa, Záda, Ramena), tak na ramena bych minimálně jednou týdně vyřadil tlaky a nechal tam cviky na střední delty a přidal tam něco na zadní. T ... |
| Téma: Změna životního stylu - hubnutí |
Spam
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 11238
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út březen 11, 2014 9:12 am Předmět / Subject: Změna životního stylu - hubnutí |
| Děkuju za odpovědi :D Já jsem nějak tušil že moje stravování neni ideální :D Asi budu mluvit za víc lidí když řeknu že protlačit takovou změnu v jídelníčku bude náročné. Bydlím ještě s mamkou a ta raz ... |
| Téma: spartan workout |
Spam
Odpovědi: 90
Shlédnuto: 33907
|
Fórum: Trénink Zaslal: po březen 10, 2014 9:27 pm Předmět / Subject: spartan workout |
  |
| Téma: Aktuální formy VII. |
Spam
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3137474
|
Fórum: Fotografie Zaslal: po březen 10, 2014 1:12 pm Předmět / Subject: Re: . |
Nejsem sponzorován. Jsem pouze v clubu.
Nevím proč, ale vyprskl jsem smíchy |
| Téma: tribulus |
Spam
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 9955
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po březen 10, 2014 1:09 pm Předmět / Subject: tribulus |
Jo, a dej sem tu tvoji 99% stravu, ať ti ti ji trochu rozcupujeme :-)
...a trénink nohou...nehraješ fotbal?
Však na nohy fotbal stačí ne?
+1 |
| Téma: Jsem ektomorf? |
Spam
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 9921
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 09, 2014 5:04 pm Předmět / Subject: Jsem ektomorf? |
Potrebuju to vedet kvuli davkovani sacharidu popr kvulizacleneni aerobky :)
Ty vole řeknu ti to asi takhle: Dělej si prdel z někoho jiného! |
| Téma: Jsem ektomorf? |
Spam
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 9921
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 09, 2014 4:57 pm Předmět / Subject: Jsem ektomorf? |
| |
| Téma: FB mix |
Spam
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3088
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 09, 2014 2:17 pm Předmět / Subject: FB mix |
| Chtěl jsem ti říct Beara, ale když ho nemáš rád, tak jeď 4x týdně - Vršek/spodek, Tahy/Tlaky, Těžko - lehký split |
| Téma: FB mix |
Spam
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3088
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 09, 2014 2:08 pm Předmět / Subject: FB mix |
Trénink nevypadá špatně, ale spíš to, že seš po Kortem a hodíš tam skoro to stejné 3-4 týdně.
A ty shyby 2x1?
Taky už jsem si řikal, že to bude podobné, ale zase je tam jinak nastavené opak a je t ... |
| Téma: FB mix |
Spam
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3088
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 09, 2014 1:55 pm Předmět / Subject: FB mix |
Trénink nevypadá špatně, ale spíš to, že seš po Kortem a hodíš tam skoro to stejné 3-4 týdně.
A ty shyby 2x1? |
| Téma: Filmy |
Spam
Odpovědi: 9227
Shlédnuto: 3244494
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne březen 09, 2014 1:16 pm Předmět / Subject: Filmy |
Teď jsem stáhl tohle: http://www.csfd.cz/film/176379-zbesily-utek/
Uvidím no, nevypadá to zle... |
| Téma: Jidelnicek na objemovku bude stacit?? |
Spam
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 9097
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 09, 2014 1:14 pm Předmět / Subject: Jidelnicek na objemovku bude stacit?? |
| Hele třeba si snídej ráno "celozrnný" rohlík se "šunkou" když ti to bude vyhovovat, budeš mít výsledky a všechno bude ok... Ta volba je na každým a každej jsme jinej. |
| Téma: prosím o radu. (silniční kolo a svaly na nohách) |
Spam
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7760
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 09, 2014 8:43 am Předmět / Subject: prosím o radu. (silniční kolo a svaly na nohách) |
No právě že nijaký... 
OK, tak myslím že první a hl. problém vyřešen... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
