| Autor |
Zpráva |
Téma: matrix |
marcos23
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7666
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st únor 25, 2015 1:01 am Předmět / Subject: matrix |
| Matrix pomeranč je podle mě nejlepší protein vůbec. Na léto ideální, pěkně voní a navic staci v podstatě jednou zatřepat a hned se rozpusti a má ještě pěknou pěnu na povrchu. Já nevím jak vy, ale já j ... |
Téma: Posilovna v Praze |
marcos23
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 61398
|
Fórum: Trénink Zaslal: po únor 02, 2015 11:26 am Předmět / Subject: Posilovna v Praze |
Já chodil léta letoucí sem:
http://ukaktusu.webpark.cz/fitness.htm
Ale jestli ta posilovna ještě funguje, nevím, ale byla hodně fajn. :)
Volal jsem přímo na zimní stadion a prý to funguje. A m ... |
Téma: Posilovna v Praze |
marcos23
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 61398
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 01, 2015 9:54 pm Předmět / Subject: Posilovna v Praze |
| Zdravím, zrušili mi fitness millenium na evropské v praze a rád bych se zeptal, jestli někdo nevíte o nějakém dobrém fitku nejlépe v praze 6 (jsem na petřinách). Jo a měl by tam být hacken dřep, což č ... |
Téma: Zase tvaroh? ...aneb tipy na pestřejší jídelníček |
marcos23
Odpovědi: 27
Shlédnuto: 20016
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červenec 21, 2014 10:18 pm Předmět / Subject: Zase tvaroh? ...aneb tipy na pestřejší jídelníček |
já už jsem přestal jíst tvarohy ze dvou důvodů:
1. 250 g tvarohu před spaním je vážně hodně a tělo to tráví potom celou noc.
2. všiml jsem si, že jsem měl nafouklé břicho po něm ráno i přes den.
... |
Téma: posiluji moc ? |
marcos23
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 7713
|
Fórum: Trénink Zaslal: so červenec 19, 2014 8:43 pm Předmět / Subject: posiluji moc ? |
| To je prd... já cvičím každou partii ob 2 dny (vždy základní cvik o 10 sériích - pouze pracovních - s různým počtem opáček - 8-20, poté 3 „doplňkový“)... v každý pracovní sérii téměř do selhání (NE! n ... |
Téma: mrtvy tah. |
marcos23
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 16922
|
Fórum: Trénink Zaslal: st září 11, 2013 9:09 pm Předmět / Subject: mrtvy tah. |
| Zdravím, mám pár dva dotazy ohledně rumunského mrtvého tahu. Jaký je rozdíl mezi rumunským mrtvým tahem s mírně pokrčenýma nohama (romanian deadlift) a s rovnýma nohama (někde ho nazývají stiff leg de ... |
Téma: Hacken drep |
marcos23
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 18488
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá březen 29, 2013 11:11 pm Předmět / Subject: Hacken drep |
| ahoj, chtěl bych se zeptat jak se správně jezdí hacken dřep na stroji...ono ve fitku u tohoto stroje je postup popsán tak, že by se mělo jezdit dolů ne úplně ale jen do takové úrovně, kdy stehna jsou ... |
Téma: Zruseni obedu |
marcos23
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 3111
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út březen 26, 2013 12:03 am Předmět / Subject: Zruseni obedu |
| Mi osobně tohle vůbec nevadí jít trénovat najezený. Klidně můžu mít oběd nebo večeři a jít pak do hned fitka a přitom se mi paradoxně posiluje lépe. Vyjma samozřejmě tréninku nohou (tam bych se bál, ž ... |
Téma: Posilovna v Praze |
marcos23
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 61398
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 27, 2013 11:38 pm Předmět / Subject: Posilovna v Praze |
| zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli nevíte o nějaké posilovně v praze kde mají kvalitní hacken-dřep? Já tento stroj potřebuju pro cvik na nohy a zatím jsem byl v praze ve třech posilovnách a ani v j ... |
Téma: Posilovna v Praze |
marcos23
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 61398
|
Fórum: Trénink Zaslal: út říjen 02, 2012 4:51 pm Předmět / Subject: Posilovna v Praze |
| zdravim, vim ze je toho tady dost o fitkach v praze, presto bych se rad zeptal, jestli nevite o nejakem levnem fitku v praze pro studenty. Nejprijatelnejsi se mi zda ta palmovka, jak uz tu nekdo psal ... |
Téma: Další pc trapnej dotaz... |
marcos23
Odpovědi: 1894
Shlédnuto: 663105
|
Fórum: Na smazání... Zaslal: st červen 06, 2012 11:01 pm Předmět / Subject: Další pc trapnej dotaz... |
| hoši chci se zeptat...jakou máte uhlopříčku u monitoru? Já si koupil místo straého CRT monitoru nový lcd monitor s 21,5 uhlopříčkou a zdá se mi to nějaké moc velké. Teď jsem navíc četl, že pro běžné k ... |
Téma: Tour de France 2010 |
marcos23
Odpovědi: 60
Shlédnuto: 81849
|
Fórum: Události, komentáře... Zaslal: čt květen 24, 2012 3:20 pm Předmět / Subject: Tour de France 2010 |
| Určitě mají týmového lékaře. Podle mě v tom byla jen "krize" ale nevím nevím, jak se mohl najednou tak propadnout, když je tam z toho týmu nejlepší. Přece musel mít natrénováno. Těžko říct, ... |
Téma: Váha v období zkoušek (hlavně stres). |
marcos23
Odpovědi: 60
Shlédnuto: 25173
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so květen 12, 2012 12:55 pm Předmět / Subject: Váha v období zkoušek (hlavně stres). |
| Vy z toho zkouškového děláte jak kdyby ste dokončovali postgraduální studium, já se stíhám jak učit, tak trénovat, stejně se nemůžete učit celý den v kuse bez přestávky a to cvičení jen a jen pomůže, ... |
Téma: Váha v období zkoušek (hlavně stres). |
marcos23
Odpovědi: 60
Shlédnuto: 25173
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so květen 12, 2012 10:02 am Předmět / Subject: Váha v období zkoušek (hlavně stres). |
No pro mě je to taky vždycky noční můra, když vidím, že se blíží zkouškové. Ono se to nesmí zas tak hrotit, protože škola je přednější to je jasné. Po zkouškovém to ale jde rychle nahoru.
Takže tak ... |
Téma: Hovězí maso |
marcos23
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 13114
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: st květen 09, 2012 6:37 pm Předmět / Subject: Hovězí maso |
| jaký máte názor na to, že červené maso způsobuje rakovinu? Někde jsem zase četl, že maso by se nemělo jíst každý den. Jaký máte na to názor. Ono normální člověk co to nehrotí s posilkou jak my, tak to ... |
| |