bylo nalezeno 371 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Olejňasolog #makamvArene
visual

Odpovědi: 420
Shlédnuto: 90046

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá květen 04, 2018 9:39 am   Předmět / Subject: Olejňasolog #makamvArene
co prihodit na tech farmarich? i takova susinka s uchopem ditete chodi s 35kg :-D
....neplanujes taky obmenovat ty cviky na bricho? - jak drzej zada a stred celkove?
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út květen 01, 2018 1:45 pm   Předmět / Subject: visual - fullbody kacl log
dneska prvni tezsi drep za dlouuuuho dobu.
az do 1x160 s paskem.

Jak je videt ... porad,porad bojuju s formou:(


https://www.youtube.com/watch?v=isbh6e8dnIE
  Téma: Olejňasolog #makamvArene
visual

Odpovědi: 420
Shlédnuto: 90046

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá duben 27, 2018 8:53 am   Předmět / Subject: Olejňasolog #makamvArene
jako fakt ze s napetim sleduju kam tenhle trenink povede.
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út duben 24, 2018 10:13 am   Předmět / Subject: visual - fullbody kacl log
snazim se cvicit to co vim ze mam blbe, takze tlakove cviky a stred tela.
z minuleho tydne:

push press - 1x90
military 4x6 60
biceps JC 4x10 12,5
drep i tah furt tezky, nohy bohuze ...
  Téma: Scheila - silový trojboj
visual

Odpovědi: 815
Shlédnuto: 157941

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út duben 24, 2018 9:43 am   Předmět / Subject: Scheila - silový trojboj
hlavně Vlk, Decarabas, Dave, P.U., Visual, Judson a spousta dalších

Proste zoznam slizákov, čo sa tešia na tvoje fotky
+1

Ja mam rad civilni fotky s kafem a spickou, kvuli treninku sem ne ...
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so duben 14, 2018 2:20 pm   Předmět / Subject: visual - fullbody kacl log
prvni fail v mem dosavadnim zivote
Sumo je proste o technice.....

0x190

...ale zase sem hodne napumpoval ramena
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 12, 2018 6:40 pm   Předmět / Subject: visual - fullbody kacl log
nic se tu nedeje... tak nejak pim,pam co dovoli cas.
vetsina treninku(aspon 2x tydne) 20.00-22.00
Silove naprd a celkove taky :)

nohy kupodivu drzi, za posledni 2 tydny:
drep 1x140 se stopkou
p ...
  Téma: Olejňasolog #makamvArene
visual

Odpovědi: 420
Shlédnuto: 90046

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 29, 2018 9:22 am   Předmět / Subject: Olejňasolog #makamvArene
Ad boty:

No jak vis ja cvicim v tech rovnych Matochach a zkousel sem i bez bot a rozdil minimalni. -vyhovuje velmi.

Na jaro/leto/podzim chodim jen v botach od Vivobarefoot(mam asi 5 ruznych paru ...
  Téma: Olejňasolog #makamvArene
visual

Odpovědi: 420
Shlédnuto: 90046

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 22, 2018 9:08 am   Předmět / Subject: Olejňasolog #makamvArene
procitam kus dozadu a ....

jak zatim barefooty, v Praze je to pro me pomerne utrpeni, takze jsem na hulvata zacal chodit po krajich travniku(prace-domu). naboso je to utrpeni kdyz jsem porad a pora ...
  Téma: Potréninková suplementace
visual

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 1163

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá březen 09, 2018 9:33 am   Předmět / Subject: Potréninková suplementace
Pro zacatek, by bylo nejrozumenjsi, kdyby sis nechal nekde u odborniku prekalibrovat vahu, pripadne zkontrolovat odmerku podle platnych odbornych stanov CR.
To pouzivane mnozstvy je uz kriticke, a ka ...
  Téma: Jaké boty do posilky + názor na pantofle v posilce
visual

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 845

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: st březen 07, 2018 11:53 am   Předmět / Subject: Jaké boty do posilky + názor na pantofle v posilce
Kazdej cvici na sebe, ozkousej a delej podle sebe, urcite po chvili poznas co jo a co ne.
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 06, 2018 5:43 pm   Předmět / Subject: text
-----
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 06, 2018 10:43 am   Předmět / Subject: visual - fullbody kacl log
Hacken rozehrati:
4x8 20

Military:
5x6 45

Tah klasikou trhovym:
6x 100
3x6 120 @10

Krceni ramen:
3x8 120

nohy ve visu, deadbug, farmar, swing, 1R swing, chuze s KB nad hlavou 1R

-- ...
  Téma: visual - fullbody kacl log
visual

Odpovědi: 292
Shlédnuto: 55544

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po březen 05, 2018 10:02 am   Předmět / Subject: visual - fullbody kacl log
vypad mi tu jeden trenink, ale neva.

Drep:
1x100,120,130,140,150(@10) 1s stopky
3x6 100

Tlak JC na rovne:
4x6 35

pritahy VC v predklonu:
8x60
4x8 80

pupek
  Téma: Jednodenní půst
visual

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 2210

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá březen 02, 2018 9:57 am   Předmět / Subject: Jednodenní půst
Pust na jeden den zarazuju od jara do podzimu jednou za 1-2 tydny, zadny extra veci kolem neresim. Mozna to delam blbe, ale podle me se ti po 1 dni nikde nic spatneho nestane(samozrejme pokud nejsi pr ...
 
Strana 1 z 25 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 23, 24, 25  Další
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
Přejdi na: