bylo nalezeno 419 výsledků hledání

Náhodou zkouším i tady.
Sháním na doma druhou velkou ol. osu.
Dojedu v rámci Prahy...
Pokud by někdo o něčem věděl nebo se chtěl zbavit, dejte vědět.

Trochu pridam do diskuse s trenery.
Protoze sem po case cviceni (asi rok), chtel vlastne zjistit jak jsem na tom s technikou, obesel jsem celkem 2 trenery kteri byli/jsou trojbojari a nechal si od ni ...

zdravím věrné čtenáře.
životně se mi to trochu mění, takže to aktuálně vypadá tak že s posilovnou je konec.
Syna jsem donutil chodit na judo a našel klub kde můžeme spolu, takže jsem po X letech opr ...

vcerejsi zapis.....mam ted rychlotreninky a vlastne se moc neni o co delit, hlavne je srovnat zada a drzet 100% techniku.
suplmentace krome multivitaminu posledni pul rok zadna.

2ct paused Squat: ...

@Carabas:
joooo, ráno jsem vyjel z Prahy, vystoupil z auta, 15 minut se zahříval a pak si to šel všechno odházet v barefootech, kraťasech:) Zabava velika. Někteří borci to brali fakt vážně (magnezko, ...

tak zas po dlouhé přestávce....

jediná zajímavost, byli jsem se podívat na chatě a konaly se "Horalské hry 2019", tak sem vstal ráno brzo a vyrazil si vyzkoušet něco nového s podporou rod ...

jeste ze do Hrvatska nejezdim, musel bych totiz hned dorazit
jak tu nekdo rikal neco o estetice a tobe, bohuzel to musim opakovane potvrdit.

Plusove body za boty.

1. prodporuju odhodlani cvicit, ale zda se mi to fakt moc pim-pam a divne rozlozene, podle 2zapisu, budu cist dal
2. zapisuj vsechno poctive do logu!
3. opravdu jde mit aktivitu 7x tydne a mit 135kg ...

moc pekny, z pohledu divaka bych rek ze to RPE10 nebylo :)

akce kulovy blesk dokoncena a je dostehovano....
byl jsem se i podivat v nove cvicebne: cena stejna, vybaveni o hodne lepsi, zatim radost.
tak snad budou zas nejake zapisky.

opet jeden nahodny zapis, stale pracuju na te lordoze, takze zadne vykony co by se daly prezentovat.
obvykle osazenstvo to drti a drti.... zdravim melo milacka mens fyzika olejnase stejne jako caraba ...

zas jeden nahodny zapis...
situace stale stejna, jen sudlani

hromada rozcvicky a protahovani

Bench:
6x 20,40,60,80
3x90
1x100 - stopka
1x105 - stopka @9
3x10 60

dip:
4x5 BW

Predni ...

pekne to vsechno povoluje, takze nektery cviky jsou fakt vtipny.
vsechno pomalu a striktne...pokud se to da nejak rict.
tahy po jednickach se daj dobre udrzet, dal uz to lita pryc.

asi 25 min roz ...

no tak konecne jsem se rozhodl delat neco s tou moji lordozou, protoze je proste jasny ze nema smysl jit s vahama nahoru kdyz v tom nejsem dobre a rikalo si to o uraz.... a ja proste nejsem zadnej pro ...

s hlavou drzim palce, doma jsme resili neco podobneho jen z jineho duvodu a sou to hrozny sracky :(
hlavne nezapomen ze nema v tomhle obdobi hrotit vykon, pokud se nekde neco utrhne, pujde to do kyte ...