bylo nalezeno 16 výsledků hledání

Moc si nedovedu představit, že na kolejích máš problém z logistických důvodů pít zrovna protein, když to je asi to nejjednodušší, protože jinak bych poradila místo obyčejného kefíru kefír z tibetské h ...

Já vím, že se mi budete chtít spíše vysmát, ale třeba mi někdo poradí s dávkováním doplňků. 2 roky hubnu, dole 40 kilo, váha se zastavila. Momentálně mám 172cm/74kg, už pár měsíců stojím.

Nedávno ...

Hele mě je o dekádu více než tobě a dala jsem dolů 40 kilo a možná nějaké drobné. Do 30 kilo jsem na kůži nepozorovala nic. Vyloženě extrémně mi nic nevisí, ale mám kůži jakoby volnější. Moje fakt pro ...

Chůze je úžasná, já dělala tak 1,5 až 2hoďky denně 5x týdně svižně a hubla jsem rychlostí 1 kilo měsíčně BEZ ZMĚNY JÍDELNÍČKU. Jakmile jsem upravila stravu, šlo to dolů mnohem rychleji. Zlepšila se ko ...

Ano, mě lékaři taky nikdy nepomohli. Proto raději hledám rady na netu. Dík. To protáhování vyzkouším.

Přešla jsem teď na posilování s vlastní váhou, tak uvidím, jak se to bude vyvíjet. Kompresky jsem nosila, ale je to dost opruz, hlavně když je teplo. A cvičit v nich je dost šílené. Po operaci jsem je ...

Na podzim se mi objevil menší problém a až teď mi tak nějak dochází, z čeho to všechno je.
Celý život tak nějak cvičím, ať už s činkama nebo vlastní váhou, základní cviky jako dřepy a kliky. Celou t ...

Marně hledám odpovědi jinde, tak se zeptám tady. Jak moc škodí posilování křečovým žílám? Mám s nima problém od puberty. Máme to v rodině po generace. Já osobně je nemám nijak hrozné - na jedné noze z ...

Mablung: Asi máš pravdu, asi je to psychika. Takhle hubnu necelé dva roky. Ale ty nálady jsem dostala až na podzim. Teď jsem si dala vánoční pauzu, tak uvidím. Už to právě nechci tak hrotit.

jožko ...

PMKB5: Takže mi doporučuješ paleo? To by rozhodně nešlo. Já nejsem masový typ, maso jím 2x týdně, což je tak maximum, co jsem schopná dát (dokonce jsem několik měsíců nejedla maso vůbec, protože prost ...

Chtěla bych zhubnout cca 10 kilo (resp. nejde mi ani tak o váhu jako o vzhled, takže 10 kilo je orientační). Měřím 170 cm, vážím kolem 75 kg, cca 33% tuku.
Jde o to, že hubnu už nějakou dobu a už řad ...

Název suplementu: Pretty Body Shake FatZero (výrobce Aminostar)
Příchuť: citron-jogurt
Datum otevření: 10/2014
Datum expirace: 10/2016
Váha/zbývající množství: cca 450 gramů (z původních 500g)
Ce ...

Dá se koupit čistý MSM, glukosamin, chondroitin i kolagen, vyjde to levněji a můžeš si dávkovat podle potřeby, bez zbytečných příměsí a sladidel.

Pravda je, že mě nenapadlo, že tohle může způsobit málo jídla. Jídelníčky mám dané i s gramáží, akorát to teď nemám u kompu):
Snídaně vločky 40g + mlíko odtučněné
Svačina1 houska + sýr (20% eidam)
...

Vím, že tady nejste lékaři, ale třeba s tím máte někdo zkušenosti:
Několik let jsem cvičila doma s vlastní váhou. Pak jsem začla chodit do posilovny, kde jsem podle mě dost dřela (oproti cvičení doma ...