Takže včera Czech Beast Challenge Invitational 2013.
Keby som toto písal včera tak budem len nadávať na ten prvý beh, vstávanie v 4:30 a tých čo tam vôbec nemali čo robiť a prišli si len zabehať. Teraz to vidím tak, že som podcenil váhu prvej disciplíny a potom som to už nevedel dobehnúť. Bol som v relatívne slabých rozbehoch aj v druhom aj v treťom workoute, takže som bojoval len sám zo sebou a nie som ani tu so sebou spokojný, že by som zo seba vydal úplné maximum. Rozdelíme si to na drobné.
Takže ráno vstávanie v čase keď sa má ešte spať :D 5:15 odjazd na miesto činu - rozhľadňu. Prišli sme ešte za tmy, ale už začínalo pomaly svitať a ukazovať sa tá vysoká veža v plnej kráse.
WOD1
"Běh do nebes"
Výbeh do kopca cca 100m, prelez cez hasičskú stenu a výbeh (výšľap) na rozhľadňu s prevýšením cca 35m (183 schodov). Všetko s 20kg sandbagom.
Tu som s časom 2:38 skončil na 55. mieste (cieľ bol do 50. miesta - ďalej to pekne zapasuje do celkového poradia)
Beh nebol nejak extra technický náročný, jediné čo bolo pre mňa zlé, že som sa nevmestil do schodiska na šírku :D Ten výbeh som išiel mierne lebo som vedel, že tá rozhľadňa ma zabije a možno som mohol ísť trošku rýchlejšie lebo som aj tak do schodov nevedel bežať.
Aj do schodov som mohol asi viacej zabrať a hlavne nesedieť pri preliezaní na tej stene.
Išiel som ako 4. v poradí a potom som čakal až všetci dobehajú.
Presunuli sme sa na atletický štadión.
WOD2
"Snatch sprint"
20 squat snatch
400m run
Tu som s časom 4:48 skončil 13.
Na toto som sa tešil lebo vzpieranie je moja silná stránka a ten beh už je len nutné zlo. Takže činka super, jediné negatívum bolo to, že sa vzpieralo na guliarskom dovržišti (samozrejme na gumách) a po predchádzajúcich pretekároch už boli celkom jamy po činke, nejak som ani nestihol sa s činkou zoznámiť nieto ešte si posunúť stanovište takže som v podstate išiel deficit snatch. Prvých 8 som išiel TnG, potom som sa rozhodol, že bude šetriť sily a budem to zhora zhadzovať, prvý sa mi hneď odrazila činka do holení, to ma trošku rozhodilo a rozhadzovalo ma to v podstate po celý čas. Mal som aj jeden NO REP. Vybehol som ako prvý a asi aj jediný a utekal som celú večnosť :D
WOD3
"Dumbbell warrior"
20 DB snatch 30kg
20 DU
20 DB goblet squat 30kg
20 DU
20 DB shoulder to overhead 30kg
20 DU
medzi DB a DU bol vždy prebeh
Tu som dokázal spraviť celé dve kolá a ešte niečo navyše, takže so skóre 245 som bol 9.
Priebežne som bol tuším 31.
Strašne dlhé čakanie medzi 2. a 3. workoutom som si skrátil krátkym zdriemnutím a už som nejak stratil chuť pretekať. Nakoniec som sa ale nakopol a povedal som si, že to je pravdepodobne môj posledný WOD tak do toho dám všetko. Tu nieje čo veľa rozpisovať, išiel som v podstate konštantným tempom od začiatku do konca, DU som sa občas sekol ale nič extra zdržujúce. Zvyšok až na druhú sériu S2O unbroken bez väčších problémov. A zase som po prvom kole bojoval už len sám zo sebou lebo všetci odpadlí.
Takže celkovo 21. miesto, tzv. bublina, kedže cut bol TOP 20. Na postup mi chýbalo 5 bodov. Som sklamaný a to dosť pretože 4. WOD bol úplne pre mňa a tam som sa chcel predviesť. V teoretickej rovine a možno teraz až príliš kriticky, keby sa súťaž držala v znamení Invitational a nedostali sam tam "bežci" čo ma predbehli v prvom workoute a potom (zase možno až veľmi kriticky) si robili hanbu, tak s prehľadom postúpim. Na druhej strane som mohol dať viacej do toho prvého WODu, možno ešte viacej zamakať pri tých ostatných dvoch a dostal by som sa tam aj tak. Zhrnul by som to teda tak, že do budúcna treba viacej pracovať na slabinách nielen technických ale hlavne čo sa týka vytrvalosti.
Inak preteky super, atmosféra super, ľudia super, organizácia super, afterparty super. Perfektné preteky, povedal by som, že TOP SR/CR.
Priste se zadari, vzdycky se objevi nejake necekane svinstvo, ve kterem mas pak za cil mit co nejmensi ztraty. A mas pravdu s tim, ze byt pozvanych treba jen 40-50 zavodniku, tak neztratis tolik a pres cut 20 lidi se dostanes, tak priste to urcite vyjde na finale
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
WOD For time: (25min Time cap)
75 wallballs
5 muscleups
20 double dumbbell powercleans 25kg (nemal som slamball tak som si zobral dve jednoručky, je to podobný pohyb)
5 muscleups
15 overhead squats 60kg
5 muscleups
20 czechbeast pullups (pullup + toes to bar)
5 muscleups
5 clean & jerks 100kg
25m handstand walking
Score: 155 (na handstand walking mi ostávalo cca 10s tak som ani nezačal)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
