Seeya - trham, nadhadzujem, placem

seeya · Zaslal: so říjen 21, 2023 5:13 pm Předmět:

kajak pol dna, pocasie neuveritelne. Dobre bolo

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út říjen 24, 2023 6:39 pm Předmět:

trhy varianty
drepy hb na dorazenie

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne říjen 29, 2023 3:44 pm Předmět:

kajak, dobre to bolo, teplotne to uz neni uplne komfort ale v tempe to nevadi

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út říjen 31, 2023 7:28 pm Předmět:

trhy
drepy do 130

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: so listopad 04, 2023 2:19 pm Předmět:

trh z visu
do 2x60

mrtvola (vzpieracky)
do 2x160

military
do 2x70

jc sikma
do 8x35

zhyby paralel
do 5x40

skin the cat

stojky

y drill

velmi prijemne nakolko som nacukrovany a uz sa neda chodit clnkovat. Na to ze mam 80 kili a normalnu posilku skoro nedavam tak uplne spoko

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út listopad 07, 2023 9:41 pm Předmět:

gymnastikaaaa - fajne

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá listopad 10, 2023 9:32 am Předmět:

jc sikma
do 8x35

trhy do 2x60 od pasa

Vacsinou som sa venoval synovi kedze chcel ist silou mocou do posilky prvy krat. Som poukazoval nejake zakladne techniky

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: so listopad 11, 2023 9:08 pm Předmět:

trhy od pasa
2x2x65

celnaky
3x3x90

militarko
2x70
1x75 (2 nist)

militarko s pofidernou osou co dlhodobo podozrievam ze je tazsia. Potesili celnaky.. ked neclnkujem energia sa vracia

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: po listopad 13, 2023 7:08 pm Předmět:

sikmy bench
do 2x5x80

mrtvola trap
dako sa mi to nechcelo ratat

military
do 1x80

zhyby nadhmat dotyk hrudnika
2x10

zasa s mojim kidom, vyzera ze sa celkom chyta, ukazoval som mu zasa nejake nove cviky, rozsah 10-15 op nakolko ho zaujimaju len svaly, aj ked ani silovo na tom neni zle

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt listopad 16, 2023 7:42 pm Předmět:

nadhody
miliarda serii rozne varianty

celnaky
do 4x3x90

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne listopad 19, 2023 2:34 pm Předmět:

mrtvola klasika
do 2x170

jc sikma
do 5x40

zhyby paralel
do 3x50

stojky

Zasa som bol s deckom, zatial len take otukavacky a chytanie techniky.

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út listopad 21, 2023 8:53 pm Předmět:

gymnastika... uh dnes nie uplne uzasne, frekvencia za posledne obdobie tiez slaba
Samozrejme ze pocitovo ma to bavilo ako vzdy

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt listopad 23, 2023 7:36 pm Předmět:

nadhody
milion serii rozne varianty
celnaky
mrtvoly

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: st listopad 29, 2023 11:32 am Předmět:

gymnastika.. slabota

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt listopad 30, 2023 9:05 pm Předmět:

bench rovna
2x8x80

drepy hb no belt
do 8x110

mrtvola
do 5x150

bici

trici

gut, pumpovacka

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími