|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| co je lepší pro někoho kdo začíná cvičit a má v normálu tuk i pomer vyska vaha?objemovka nebo rys??dumejte nad tim. |
| objemovka |
|
80% |
[ 112 ] |
| rysovacka |
|
19% |
[ 27 ] |
|
| Celkem hlasů : 139 |
|
| Autor |
Zpráva |
Pavelcb
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Smile04
|
 Zaslal: po červenec 09, 2012 6:34 pm Předmět: |
 |
|
| Pavelcb napsal: | se ti to machruje,když máš přítelkyni  |
no snad to tu nevyčmuchaj :D ale vono je to o to naročnějši když jich člověk má víc...
ale aby to nebyla jenom radost jo abys neřekl že amchruju tak dneska sem došel do posilky a vola mě další ne...prej že mě čeká u mojeho xD no piča ja na nu zapomel a tak zase oblict a bez treninku z posilky...no super pocit jak svina xD ale možna lepši že sem nakonec necvičil...sem těžce rozbitej a myslel sem puvodne ze nejakej dalsi trenink me z toho třeba dostane :D
jinak to osekávám ženský mě akorát serou a zdržujou :D
|
|
| nahoru |
|
|
balbi
|
|
| nahoru |
|
|
Vidlák
|
| Zaslal: po červenec 09, 2012 6:54 pm Předmět: |
|
|
| balbi napsal: | Kolik těch holek proboha máš, pokud se mohu zeptat?  |
typuju, že to má v nicku
|
|
| nahoru |
|
|
Smile04
|
| Zaslal: po červenec 09, 2012 7:26 pm Předmět: |
|
|
| Vidlák napsal: | | balbi napsal: | | Kolik těch holek proboha máš, pokud se mohu zeptat? |
typuju, že to má v nicku |
skoro :D-smazano
Naposledy upravil Smile04 dne út červenec 10, 2012 8:27 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: po červenec 09, 2012 7:27 pm Předmět: |
|
|
To je výkon...správnej strongman _________________
Nikoho nemasíruju...
|
|
| nahoru |
|
|
Smile04
|
| Zaslal: po červenec 09, 2012 7:37 pm Předmět: |
|
|
| Poman napsal: | | To je výkon...správnej strongman |
někdo tři hodiny vesluje a někdo hodiny píchá :D:D:D...kardio!!! :D
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: po červenec 09, 2012 7:52 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Smile04
|
| Zaslal: po červenec 09, 2012 7:58 pm Předmět: |
|
|
| Poman napsal: | | Smile04 napsal: | | Poman napsal: | | To je výkon...správnej strongman |
někdo tři hodiny vesluje a někdo hodiny píchá :D:D:D...kardio!!! :D |
Dej mi pokoj s ženskejma...jsem štastně málem rozvedený já si radši pujdu zaveslovat  |
no dyt to povidam...akorat zdrzujou :D
|
|
| nahoru |
|
|
Smile04
|
| Zaslal: út červenec 10, 2012 8:28 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
grogy
|
|
| nahoru |
|
|
Judson
|
| Zaslal: út červenec 10, 2012 8:51 pm Předmět: |
|
|
Nejak to nechapu, tady z tech PC, PP, CJ a kdo vi co este cviku sem zmatenej.
Toto na videu vypada uplne jako normal vzpirani ktere delaji na zavodech, olympiadach atd.
Je to ono ? Proc teda tak casto vidim tady i jinde podobna videa, prece ti borci na zavodech davaj lepsi vykony, ne ?
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: út červenec 10, 2012 8:52 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Smile04
|
| Zaslal: st červenec 11, 2012 8:45 pm Předmět: |
|
|
dneska nic moc trenink sem slabčák :)
vyštavil me hodne prvni cvik sem máslo...
jel sem nadhozy bez té fáze na hrudníku proste takovy neco jak trhy na uzko trhnout a rovnou tlačit nad hlavu takze zadny nohy nahoře čistej press...
po nejakych predchozich serkach, bylo jich dost, padlo maxko 105kg
pak sem nalozil 115 na normal PC,PP to šlo v pohode a 125 už nešlo, pak nejaky vytahy,pritahy, drepy, ale malo a lehky pze sem byl uz vystavenej...: ( to me nasralo...asi zkusim drepy zitra poradny :)
mam slabej spodek premisteni budu se mu vice venovat a taky nacviku squat cleanu, zkoušel sem to a jako des a hruza :D, 115 sem tezko premistil docela a nad hlavu to šlo jak uplnej prd...takže slabina je jasná
pak nejaky trenink uchopu držení 55tek a nacvičoval sem tim i zámkáč, chtěl bych to zkusit aplikovat na mrtvolu a mozna i nadhozy, docela to šlo
|
|
| nahoru |
|
|
madball
|
| Zaslal: čt červenec 12, 2012 6:04 am Předmět: |
|
|
| Judson napsal: | Nejak to nechapu, tady z tech PC, PP, CJ a kdo vi co este cviku sem zmatenej.
Toto na videu vypada uplne jako normal vzpirani ktere delaji na zavodech, olympiadach atd.
Je to ono ? Proc teda tak casto vidim tady i jinde podobna videa, prece ti borci na zavodech davaj lepsi vykony, ne ? |
Jako 240 na nadhoz ti připadá málo? Zkus si to a doufám, že přežiješ, když to stejně nedáš ani na mrtvolu.  _________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
