SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...)

Reichenberk · Zaslal: st leden 09, 2013 10:27 am Předmět: Re: l-carnitin a CLA

BuffyyCZ napsal:

Dobrý den,
ráda bych se informovala na nejlepší l-carnitin a CLA 1000. Jsem obezní a redukuji hmotnost. Podařilo se mi shodit nějaká kila dolů, ale bylo mi doporučeno přiřadit i výživové doplňky a tyto dva jsou právě z nich.

Bohužel je na trhu spoustu nabídek a než bych vše prošla, tak se radší zeptám odborníků co sídlí právě zde :)
L-carnitin mám brát prý před každým cvičením a CLA před každým hlavním jídlem.

Můžete mi tedy prosím poradit? Děkuji velice.
Buffyy

No a jak ta zátěž vypadá? Krátká a nízká nebo krátká a intenzivní? Nebo dlouhá aerobka?
To je potřeba uvést - něco je vhodné na pasivnější aktivity a něco jiného na dlouhé zátěže.

BuffyyCZ · Zaslal: st leden 09, 2013 12:11 pm Předmět: l-carnitin a CLA

No tak cvičení je hlavně aerobní.. snažím se držet se v mé tepovce..

takže se protáhnu, pak hupsnu na Eliptical a jsem tam 45 min až hodinu.. a držím se v mé tepové frekvenci a ke konci zrychlím na max. A pak se zase protáhnu a dám si posilování...
Nic extra zázračného.

S mojí zátěží rozhodně nemůžu dělat psí kusy ;) Ale chodila jsem do posilovny, takže cvičím a posiluju podobně jako tam.. jen tedy bez nějakých strojů.

Reichenberk · Zaslal: st leden 09, 2013 1:37 pm Předmět: Re: l-carnitin a CLA

BuffyyCZ napsal:

No tak cvičení je hlavně aerobní.. snažím se držet se v mé tepovce..

takže se protáhnu, pak hupsnu na Eliptical a jsem tam 45 min až hodinu.. a držím se v mé tepové frekvenci a ke konci zrychlím na max. A pak se zase protáhnu a dám si posilování...
Nic extra zázračného.

S mojí zátěží rozhodně nemůžu dělat psí kusy ;) Ale chodila jsem do posilovny, takže cvičím a posiluju podobně jako tam.. jen tedy bez nějakých strojů.

Co znamená 'má tepová frekvence'? Tady, pokud ta zátěž trvá delší dobu, mohl by pomoci nějaký zátěžový spalovač - který podpoří tukový metabolismus, což je asi ve tvém případě celkem vhodné. Takže třeba něco jako Carniform a podobně. Ale zas tak jednoduché to není, ten trénink by měl mít nějaký pevnější řád a podmínkou je, že tu energii slušně vydáš - spalovač podpoří přeměnu tuku. Otázkou je, jestli to cvičení má nějakou hlavu a patu - trochu to rozepiš, kolikrát v týdnu, jak dlouho a co vlastně cvičíš. Máš spočítaný příjem, výdej, aktivní hmotu? Změřený metabolismus? Měříš si teplotu?

MSG · Zaslal: čt leden 17, 2013 4:42 pm Předmět:

Tak po delší době mi zase začíná dieta a rád bych "něco skvělého a zázračného" :-) na spalování tuků. Jednak něco stimulačního do aerobky a pak bych se i možná plácnul přes kapsu a koupil nějaký "noční spalovač" ve stylu Max Muscle PM (jo, chápu, že nic moc se od toho čekat nedá, ale spíš jde o to, že to pomůže mojí slabý vůli večer nežrat, čili čím dražší, tím lepší :-) )

Máte nějaký tip na aktuální výrobky? Něco, co by se dalo sehnat u nás.

Zkoušel jsem za ty léta: Max Muscle DT, EF, ThermX; dále Ripped Fuel, Compress Fever, Xtreme 24 Hours Fat Burner, Lipo 6 black, Guggobolic. Samozřejmě jsem si taky zkusil cartinin, kdo ne, že? :-)
Aktuálně jedu Fat Stop Thermogenic, což je zatím nejhorší - nespaluje ani nenakopává. Nejlíp asi vycházely ty věci od Max Muscle... taky za ty peníze...

Jo, mám astma, takže tím se to trochu omezuje.

BiancaRazza · Zaslal: út leden 22, 2013 2:35 pm Předmět:

Poradili by ste mi nejaký kvalitný spalovač pre mňa? Fakt účinný a silný? /môže byť aj drahší/ Som žena, 30 rokov, zdravá, chcem schudnúť tak 15-20 kg, cvičím 5-6 krát týždenne po dve hodiny. Dávam si Caniform shot pred treningom.

Mablung · Zaslal: út leden 22, 2013 3:27 pm Předmět:

BiancaRazza napsal:

Poradili by ste mi nejaký kvalitný spalovač pre mňa? Fakt účinný a silný? /môže byť aj drahší/ Som žena, 30 rokov, zdravá, chcem schudnúť tak 15-20 kg, cvičím 5-6 krát týždenne po dve hodiny. Dávam si Caniform shot pred treningom.

Jsou čtyři možnosti
a) Cvičíš špatně
b) Jíš špatně
c) Jíš a cvičíš špatně
d) Máš nemocnou štítnou žlázu

Aby jsi zhubla, máš jedinou možnost. Zjistit co děláš špatně a napravit to (štítná žláza půjde napravit asi blbě, ale to je naštěstí docela vzácné). Tak či tak, k tvému cíli ti žádný spalovač nepomůže. Mnohem lepší bude investovat do KVALITNÍ výživového poradce a trenéra. To výsledky přinese.

honza94 · Zaslal: út leden 22, 2013 6:55 pm Předmět:

Chtěl bych se zeptat co je podle vás lepší
Neurocore nebo CELLUCOR C4 ?

BiancaRazza · Zaslal: st leden 23, 2013 10:14 am Předmět:

Mablung napsal:

BiancaRazza napsal:

Poradili by ste mi nejaký kvalitný spalovač pre mňa? Fakt účinný a silný? /môže byť aj drahší/ Som žena, 30 rokov, zdravá, chcem schudnúť tak 15-20 kg, cvičím 5-6 krát týždenne po dve hodiny. Dávam si Caniform shot pred treningom.

Jsou čtyři možnosti
a) Cvičíš špatně
b) Jíš špatně
c) Jíš a cvičíš špatně
d) Máš nemocnou štítnou žlázu

Aby jsi zhubla, máš jedinou možnost. Zjistit co děláš špatně a napravit to (štítná žláza půjde napravit asi blbě, ale to je naštěstí docela vzácné). Tak či tak, k tvému cíli ti žádný spalovač nepomůže. Mnohem lepší bude investovat do KVALITNÍ výživového poradce a trenéra. To výsledky přinese.

To si mi neporadil dobre. Ja potrebujem spalovač ako podporný prostriedok. Čiže ak mi niekto viete poradiť budem rada.

Ronnie · Administrátor

On to Mablung myslel dobře, protože nebude-li v pořádku to, co napsal, žádný spalovač nepomůže. Ale pokud to v pořádku máš, tak bych zopakoval tento svůj příspěvek, jehož výsledkem je třeba Compress Fever nebo přímočařejší Thermogenic Fair Power.

duke.dukem · Zaslal: st leden 23, 2013 10:51 am Předmět:

Ja po necelem mesici uzivani Assaultu zacinam byt toho nazoru, ze nejucinnejsimi spalovaci nejsou ani tak vyrobky ze sekce Spalovace jako spis ty ze sekce Stimulanty

BiancaRazza · Zaslal: st leden 23, 2013 10:53 am Předmět:

ďakujem za odpoveď nad tým Compress som práve uvažovala ak ho nezoženiem tak si kupim ten druhý

Myslím, že cvičím správne radím sa z trenerom aj z jednou fitneskou a ohľadne stravy to musím zlepšiť ale snažím sa to dodržiavať ako je potrebné ale niektoré dni sú horšie kedy to nedodržím.
Štítnu žľazu mám ok aspoń teda čo som bola na vyšetrení cca 4 roky dozadu mala som výsledky v poriadku. Užívam ale jedny lieky čo spomaľujú metabolizmus a veľmi to citim. Váha mi skoro nejde dolu.

Ronnie · Administrátor

Btw. ať už jeden nebo druhý, určitě nezačínej s dávkou, co je doporučena na obale, ale s nejmenším nedělitelným množstvím (tzn. 1 kapsle), ať zjistíš, jestli na to v pohodě reaguješ a nedělá to s Tebou něco nedobrého (ne že by se to stávalo často, ale obsahují synephrin, kofein - a tak je lépe začít a vyzkoušet na malé dávce). Zároveň určitě nedávat večer před spaním, protože ten spánek by se pak nedostavil:).

Luster · Zaslal: st leden 23, 2013 10:59 am Předmět:

duke.dukem napsal:

Ja po necelem mesici uzivani Assaultu zacinam byt toho nazoru, ze nejucinnejsimi spalovaci nejsou ani tak vyrobky ze sekce Spalovace jako spis ty ze sekce Stimulanty

presne tak

BiancaRazza · Zaslal: st leden 23, 2013 11:00 am Předmět:

Ronnie ešte som sa chcela spýtať na objednávanie z e shopu na Slovensko. Aj by som si u vás objednala ale myslím, že to bude komplikované kedže som z iného štátu.

Ronnie · Administrátor

Už to komplikované není, protože máme novou smlouvu s PPL. Poštovné pro zásilky do 30 kg je ale tuším 199 Kč (ono se dost možná zlepší pro různé cenové hladiny, ale ještě to nemám vymyšlené, proto tenhle "paušál"), pokud tu cenu "zkousneš", za dva dny po odeslání je to u Tebe. V shopu vyber právě to PPL a pak mi jen prosím případně pošli info na ronnie@ronnie.cz nebo tady PM, upozorním na to kolegy, že je to v pohodě (oni to sami ještě nevědí).

...btw. já kdyžtak pak zpětně zlevním to, co si objednáš, aby se Ti to poštovné trochu vylepšilo.