Touha je zázrak by Grimley

Reiben · Zaslal: út červenec 10, 2012 6:48 pm Předmět:

Helle jestli to bude dál bolet, tak k tomu zubaři fakt běž

... mě to bolelo, že jsem se nemohl ani pořádně nažrat, tak jsem tam šel a nějak se mi v tom "pohrabala", vyčistila to, vytekla z toho krev a za 2 dny už jsem byl OK.
Jinak mě pomohlo si to hodně ledovat a když byla bolest fakt velká, tak jsem dal jeden ibalgin. Tak GL.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Grimley · Zaslal: út červenec 10, 2012 6:50 pm Předmět:

Reiben napsal:

Helle jestli to bude dál bolet, tak k tomu zubaři fakt běž

... mě to bolelo, že jsem se nemohl ani pořádně nažrat, tak jsem tam šel a nějak se mi v tom "pohrabala", vyčistila to, vytekla z toho krev a za 2 dny už jsem byl OK.
Jinak mě pomohlo si to hodně ledovat a když byla bolest fakt velká, tak jsem dal jeden ibalgin. Tak GL.

No ibáč už mám jeden v sobě a teď mi je hej

možná to podpořím ještě jedním pivkem ať dodám životu zase trochu novej rozměr

ale díkec za radu... když nebude zbytí, holt toho zubaře navštívím ... taky asi nebylo moudrý s tím codit do veřejnýho bazénu plavčit

.... chybami se člověk učí

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: st červenec 11, 2012 11:22 am Předmět:

Tak v pátek jdu na vyndání moudráku

to bude den :/ ještě pátek 13. :D ... achjo to je situace tohleto ... takže teď si dám asi regen týden

(doufá, že váhy nepůjdou dolů)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Reiben · Zaslal: st červenec 11, 2012 11:27 am Předmět:

ou, tak to zamrzí

, tak snad ten zákrok budeš mít bez obtíží a bude se to rychle hojit

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Grimley · Zaslal: st červenec 11, 2012 11:32 am Předmět:

Reiben napsal:

ou, tak to zamrzí

, tak snad ten zákrok budeš mít bez obtíží a bude se to rychle hojit

No podle mýo laickýho názoru to bude snad v pohodě... skoro celej kouká a není nijak křivě, takže teoreticky by to mohlo bejt jako normální zub, když mi trhali.... a to se dá zvládnout... hlavně aby pak nepřišel nějakej zánět, to by mě naštvalo, když jsem se pomalu chystal na 100kg na bench a tak pěkně jsem měl teď "rozežráno" :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: čt červenec 12, 2012 7:59 am Předmět:

Tak jsem byl dnes u vojenskýho zubaře,... milá slečna kapitánka

... vyčistila mi to, dala drén a zejtra ráno zas ... kurevsky se mi ulevilo, tak snad už to teď půjde k lepšímu ... bohužel kousat nemůžu ani kdybych se měl vošukat, takže jsme odkázanej na jogurty, krupicovku a podobný kašičky :D ... takže čekám, že tenhle tejden (snad jen tejden) mě bude stát nějaký to kilo dolů a bench 5x5x100kg se odkládá na neurčito :/

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne červenec 15, 2012 7:30 am Předmět:

Tak vyrážím na třetí čištění moudráku, měl (mám) tam zánět.... jelikož už dneska druhej den nefrčím na Nimesilu (proti bolesti) , mám v plánu odpoledne posilku, aspoň zlehka potrápit trochu ....snad to není blbej nápad, ale štve mě, že už pět dní nic nedělám a dva dny jsem rozjel neuvěřitelnej prasečák (magnum...věneček...marlenka....větrník...pribináčky.....) musím tomu učinit přítrž :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne červenec 15, 2012 2:27 pm Předmět:

Takže jsem zcela přehodnotil svůj cíl.... Doma jsem si konečně popovídal s mámou a tak nějak ji vysvětlil o co mi v životě jde a čeho bych chtěl dosáhnout ....

Cíle:

Cooper test na 3200m
80 sedlehů / minuta
Precizní technika vojenských kliků (alespoň 42 )
alespoň deset čistých shybů v kuse
100m plavání pod 0:1´30

Běh na 10km pod 0:40

Celkové zvýšení kondice

+ Bych vás chtěl poprosit, co byste doporučili na pročištění organismu ... koupil jsme si jakejsi čaj Detox od Lerosu a je ještě něco přírodního ?:)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Luster · Zaslal: ne červenec 15, 2012 2:35 pm Předmět:

mam dobrou zkusenost s chlorellou (750 tablet, medicol), mozna by mohla bejt jeste ucinnejsi dezintegrovana (prasek), ale zase vychazi cenove o dost draz..

btw k cemu je dobry dat 80 sedlehu za minutu? tenhle cil bych vyhodil

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Grimley · Zaslal: ne červenec 15, 2012 2:39 pm Předmět:

Okis díkec, mrknu se po ní , máme tu na to takovou dobrou lékarnu někde v pardubkách :D

No a ty sedlehy... je to jedna z podmínek na jednom výběráku :)) ... minimum je teda 65, ale to je opravdu minimum, chtěl bych trochu víc

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: po červenec 16, 2012 2:28 pm Předmět:

16.7.2012 Day 1

Silovka

Sedlehy (70s pauza mezi sériema)

24, 20, 26, 24, 22

Kliky (70s pauza mezi sériema)

24, 20, 24, 15, 15

Shyby nadhmatem (70s pauza mezi sériema)
5, 5, 5, 5

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: út červenec 17, 2012 8:32 am Předmět:

17.7.2012 Day 2

Časovka

Čas: 0:11´44
Vzdálenost: 3000m

+ 1000m výklus

No, asi bych měl trochu hubnout, dneska to bylo docela na krev ...

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: st červenec 18, 2012 2:15 pm Předmět:

18.7.2012

Silovka

Sedlehy (90s pauza mezi sériema) CELKEM: 130

26, 24, 28, 26, 26

Kliky (60s pauza mezi sériema) CELKEM: 99

15, 14, 16, 15, 15, 13, 11

Shyby nadhmatem (60s pauza mezi sériema) CELKEM: 19

3, 4, 5, 3, 4

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

cocman · Zaslal: st červenec 18, 2012 2:37 pm Předmět:

Ja se fakt divim, ze to pises vubec jako trenink tyhle silovky.

Grimley · Zaslal: st červenec 18, 2012 3:03 pm Předmět:

No je to podle aplikace co mám v telefou staženou, podle který cvičil kámoš a sedlehy na minutu zvedl ze 65ti na 89 .... což přesně potřebuju, tak si myslím, že to bude fungovat :)) a jelikož potřebuju momentálně zdokonalit a vypilovat kliky, sedlehy a shyby, nic jinýho příští dva měsíce cvičit nebudu ...

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]