Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

trénink 5-6x týdně Jdi na stránku Předchozí  1, 2

Úvodní stránka -> Trénink -> trénink 5-6x týdně

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
Oddo	Zaslal: po říjen 15, 2012 3:00 pm    Předmět: HPM ano, ale High-performance mass ne _________________ F*CK AVERAGE https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru	profil autora
kujin	Zaslal: po říjen 15, 2012 3:05 pm    Předmět: sem asi nějak mimo, můžeš mi to objasnit ? :D
nahoru	profil autora
Doorn	Zaslal: po říjen 15, 2012 3:24 pm    Předmět: HPM = hlavně pořádně makat
nahoru	profil autora
Francoa	Zaslal: út říjen 16, 2012 4:37 pm    Předmět: Tak skus tohle http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_gironda_system
nahoru	profil autora
Smile04	Zaslal: út říjen 16, 2012 4:55 pm    Předmět: těžko takhle radit pokud trénuješ usilovně každej den pomalu tak bys byl velice rychle v prdeli...tělo by tě rychle přestalo poslouchat... ale je trénink a trénink...pokud chodíš fullbody nebo pumpovat s malýma váhama na strojích mužeš jet dvoufázově 7dní v týdnu... osobně sem trenoval taky jak šílenec dřív...tedka vím že víc jak 4-5 treninků tydně...pořádných se stihat vůbec nedá...a to jenom za předpokladu že hodně suplementuješ, žereš, spíš...a pokud chceš jít v takovym treninku nahoru jako profíci pak musiš taky sypat jak profíci... a když myslím jíst tak tím myslím podobne jako Phelps _________________ strongman posilovna v brně http://www.facebook.com/spcgym http://www.spcgym.cz můj log http://forum.ronnie.cz/smile04-strongman-priprava-a-spc-gym-start-t18985-450.html?highlight=smile
nahoru	profil autora
Smile04	Zaslal: út říjen 16, 2012 4:59 pm    Předmět: celkově často řeším brutální přetrénování protože jsou partie kterým se prostě nevyhneš který zabíraj při více cvicích... především ramena, předloktí a spodní záda... jsou různý způsoby jak tomu předcházet...ale celkove se nevyhneš masivním bolestem _________________ strongman posilovna v brně http://www.facebook.com/spcgym http://www.spcgym.cz můj log http://forum.ronnie.cz/smile04-strongman-priprava-a-spc-gym-start-t18985-450.html?highlight=smile
nahoru	profil autora
kujin	Zaslal: st říjen 17, 2012 12:55 pm    Předmět: nejspíš máte pravdu, ale stejně to zkusím pak napíšu výsledek ( možná zkusím i log ale na to su asi línej )
nahoru	profil autora
blazen	Zaslal: st říjen 17, 2012 1:32 pm    Předmět: blazen napsal: za druhé - ikdyž ti to tu budou ostatní rozmlouvat, stejně si budeš cvičit jak chceš a klidně i 6x týdně a dvoufázově = zbytečná diskuze tady ale když někdo chce mermomocí zakládat blbý topicy tak proč ne...
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Trénink -> trénink 5-6x týdně	Jdi na stránku Předchozí  1, 2 Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in