trenink trenink :D a zase trenink

Draper

Peter Ustinov napsal:

ses madar nebo co?
cizopasnik ti posilal

Obavam se, ze cteni u nej bude stejny problem jako psani. Stejne tak mozna i chapani nebude uplne na svem miste

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Spashett · Zaslal: út březen 27, 2012 5:04 pm Předmět:

zamek nebo presun do sekce 'legrace a sranda' (snad tu neco je takovyho) :D

citace:

co myslis tim vycvikem v peck paluby pomoci hrotu zvyseni

tohle je nejviiiic :)..
zoidy: hele jestli chces nejakou pomoc tak musis napsat
1) citelne aby se to dalo cist. Takze to nepsat na koleni ve skole ale pockat si na doma, kde tomu das hlavu a patu.
2) cilene na urcitou cast ceho chces dosahnout (ubytek tuku, nabirani aktivni hmoty atd)
3) alespon tak aby byla videt snaha z tvoji strany. Nikdo (mozna se pletu) ti tu nebude sestavovat trenink protoze takhle to tady nefunguje. Na to si muzes najmout trenera nekde v posilovne. Tady musis prijit s nejakym svym napadem nebo i napadem nekoho jineho :) s tim, ze bys treba neco rad pozmenil nebo se zeptal zda se to hodi na tvuj vek, fyzickou pripravenost atd.
4) POUZIVAT TLACITKO HLEDAT... (treba ja sem chodim pravidelne, nerikam ze nejak dlouho, ale podivej se na muj pocet prispevku. Nizky. A proc? Protoze tady na foru je takova spousta informaci, ze staci opravdu hledat projizdet ruzne logy a dozvis se temer vsechno). Tim samozrejme nechci rict, ze vkladani prispevku je spatne, bez neho by to nebylo forum ze :)
Takze je ti jasne ze prispevek typu "zitra cvicit moje vaha je 50kg bench jedu 2x tydne a docela dobre strava omezena na skolni obedy. Poradte co mam cvicit chci velke svaly a ne tuk ale nechci se strhat mam moc prace moc moc diky" je spatnej postup

kuše · Zaslal: út březen 27, 2012 6:30 pm Předmět:

tak alespoň že jsi to našel ve slovníku, nemyslel jsem to nějak zle