|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Bosi
|
Zaslal: po září 15, 2014 5:31 am Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
Spazik napsal: | daymoon napsal: |
Jíst, když máš hlad.
Spát, když se ti chce.
Odpočívat, když to potřebuješ.
Jakékoliv kalkulace, analýzy, rozbory...jsou na hovno. |
Do kamene tesat
OMG brát si nějakej prášek na spaní , když je člověk zdravej, to mi nepřijde moc ok... |
Obavam se, ze tohle dava asi stejne smysl jako treninkova filozofie "podle pocitu", ci aplikovani jedne diety pro vsechny.
Nekteri rozmazleni povaleci (mluvim o sobe), kteri nemaji o vikendu co delat, zustavaji lezet v posteli do 11 rano, protoze jim jejich telo rika: "Proc bych mel sakra vstavat, kdyz nemusim!". Nehlede na to, ze kdybych mel jit spat az budu unaveny, tak chodim v prumery kolem 2 rano (coz to vstavani jeste zhorsi).
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Bosi
|
Zaslal: po září 15, 2014 6:00 am Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
flew napsal: | Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..
V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..
Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? |
Abych taky neco pridal. Co takhle upravit jidelnicek? Mas fotky z Ustinovem a Freimenem ale ja te neznam a do talire ti nevidim. Mozna by bylo nejlepsi zaexperimentovat se snidani podle Kulicha, omezit prilohy, davat si vice zeleniny atd. Jen strilim od boku.
No, a nebo delej u pc neco zabavnejsiho, co te udrzi v mirnem stresu a nenecha te usnout :).
|
|
nahoru |
|
|
Oddo
|
Zaslal: po září 15, 2014 6:46 am Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
flew napsal: | Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..
V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..
Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? |
Protože každý slušný člověk už v 22h spí
Já si byl včera jen zaplavat a projet se na kole a po 8 hodině večer už sem sotva držel víčka
|
|
nahoru |
|
|
Barbar Conan
|
Zaslal: po září 15, 2014 1:39 pm Předmět: Re: únava / ospalost |
|
|
Oddo napsal: | flew napsal: | Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..
V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..
Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ??? |
Protože každý slušný člověk už v 22h spí
Já si byl včera jen zaplavat a projet se na kole a po 8 hodině večer už sem sotva držel víčka |
Obávám se, že myslel půl desátou ráno
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|