únava / ospalost


Jdi na stránku 1, 2, 3  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - únava / ospalost  Úvodní stránka -> Na smazání... -> únava / ospalost
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
flew


PříspěvekZaslal: út září 02, 2014 8:47 pm    Předmět: únava / ospalost Odpovědět s citátem

Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..

V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..

Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ???
_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: út září 02, 2014 9:03 pm    Předmět: Re: únava / ospalost Odpovědět s citátem

flew napsal:
Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..

V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..

Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ???


Mám to tak stejně, až na to, že nechodím do práce, krom posilovny jsem taky celý den u PC a vstávám kolem 10:00
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: út září 02, 2014 9:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A já třeba dnes vstal v 4:00 a nepůjdu spát před půlnocí:o)

Energii nemám, ale zvykl jsem si:o)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: út září 02, 2014 9:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

vitej ve svete pracujicich :-D
spat chodim stejne, vstavam o 45min driv
treningu mam vic nez ty
proste se musis hejbat, u sedeni to prijde
na me chodi spani strasne po jidle, kolem jedne, jak se posadim, uz mi pada hlava
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubaz


PříspěvekZaslal: út září 02, 2014 10:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

vitej ve svete dospelych, spim 5, max 6 hodin denne makam 60hodin tydne + treninky ( sme mu z toho udelali takovy brecici log ze )
_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
coder


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 2:06 am    Předmět: Odpovědět s citátem

kazdy pracujici clovek to ma stejne recept je jednoduchy ...celej den se hybat jakmile sednes unava si te najde
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Riku


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 8:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No taky jsem přes den totálně ospalej, hlavně když sedím v práci u kompu tak usínám. Po obědě vždycky vytuhnu tak, že mi ani nejdou otevřít víčka a říkám si každý den, že jak přijdu domů tak půjdu spát, jenže jakmile skončím v práci tak náhle ospalost ustoupí a mám tolik energie, že musím do posilky a pak večer nemůžu spát, takže chodím spát cca ve 12 a vstávám v 5
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Viper007


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 10:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ja jednoduse chodim spat tak, abych mel 7-8 hodin spanku
jinak to v praci moc nedavam, hlavne po obede :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spazik


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 2:32 pm    Předmět: Re: únava / ospalost Odpovědět s citátem

flew napsal:
Mám problém s ospalostí a únavou ...
Budíček 5:30
Spát chodím kolem 22:00 - 21:30 jak kdy
Kávu sem tam .. tréninky 3x týdne crossfit + běhy..

V práci nijak extra fyzická zátěž .. někdy sem u pc celý den a doslova usinam ..

Výsledky krevních rozborů jsou ok .. hormonálně jsem zcela v pořádku .. tak proč se mi chce o půl 10 spát ???

To mě přijde OK, já kdybych musel dlouhodobě stávat v 5:30, tak musím chodit spát tak max. v 21h, jinak by mi to chybělo.
Chodím spát tak v 22-23h a budím se nějak po 7h, naštěstí nemusím stávat v pevnou hodinu...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Gohan


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 6:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Co takhle apnea? Chrápeš moc?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 9:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já si okolo 21:00 lehnu a pustím např. Simsponovi a hodněkrát se mi stane, že usnu ještě než to dohraje. Vstávám v 5:30.

Touhle dobou už bych byl v posteli, ale momentálně tu láduju jogurt a ořechy.

Pracuji od 7 do 3. Celý den na nohou. Přijedu domu a do cca 20-30 minut sedám do auta a jedu směr posilka (15 km). Pak přijedu večer a jsem právě totál k.o.
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
flew


PříspěvekZaslal: st září 03, 2014 9:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gohan napsal:
Co takhle apnea? Chrápeš moc?


Nechrapu vůbec.. max nějaké pochrupknuti
_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: čt září 04, 2014 6:36 am    Předmět: Re: únava / ospalost Odpovědět s citátem

flew napsal:
tak proč se mi chce o půl 10 spát ???
A čemu to proboha vadí? Jsi unavenej, to je všechno. Řeknu ti, co je minimálně pro mě nejlepší.

Jíst, když máš hlad.
Spát, když se ti chce.
Odpočívat, když to potřebuješ.

Jakékoliv kalkulace, analýzy, rozbory...jsou na hovno.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Riku


PříspěvekZaslal: čt září 04, 2014 7:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

To je hezky napsaný, ale bohužel ne vždy proveditelný.
Mně se chce spát přes den, když jsem v práci a to jít spát logicky nemůžu To samé odpočívat a jíst člověk pokaždé taky nemůže když se mu zachce
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: čt září 04, 2014 8:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Možná se ti chce spát přes den kvůli tomu, že zbytečně ponocuješ a nebo protože do sebe rveš jídlo silou.

Vždy to jde zařídit, aby to bylo co nejlepší. Ne nutně ideální.

Pro mě za mě, dělejte si to jak chcete, ale pak je zbytečné tady brečet.

P.S.: já s oblibou říkám, že tělo a mozek nemůžou být v opozici dlouho. Pak to končí nějakou nemocí a hledá se složitě lék, přitom je to tak snadné.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - únava / ospalost Jdi na stránku 1, 2, 3  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru