smoke


Jdi na stránku 1, 2, 3, 4, 5  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - smoke  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> smoke
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
smoke


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 10:49 am    Předmět: smoke Odpovědět s citátem

bench cg
120 x 5, 5, 5, 5, 5

pritahy v predklonu
90 x 6, 6, 6, 6, 6

pritahy vc k brade
40 x 10, 10, 10, 10, 10

sedleh 5 x 20op.

25 minut a hotovo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
sousedovic Toníček


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 2:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zdar, aky silny chalan, kde cvičíš?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DMS


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 2:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

už sou tady!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubaz


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 2:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a má to spočítaný, teď už se tomu nevyhne
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 2:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sousedovic Toníček napsal:
zdar, aky silny chalan, kde cvičíš?

cvičí doma =)
nahoru
sousedovic Toníček


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 2:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

přestaňte to tady spamovat, blbouni
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 3:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sousedovic Toníček napsal:
přestaňte to tady spamovat, blbouni


tak tak
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
smoke


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2011 3:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a ja ten topic chtel smazat...
pred dvema mesici to byl bench 170x10 a 15kg bw nahore... co se da delat.

me vybaveni - spinningove kolo, jeden par jednorucek, benchova lavice, velka cinka a 250 kg zavazi... moc toho nevymyslim, ale do posilovny nejdu ani kdyby... ja nevim co by se muselo stat

tak dekuji za prispevky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
sousedovic Toníček


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 2:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak to je maso, zkoušels maxko před tím?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
smoke


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 5:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak s takovou machrovinkou rad zamachruju:-) 230...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DMS


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 5:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a v kilech?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
smoke


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 5:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

bez trika!!! inkognito? tady nekdo dava to co ja?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
smoke


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 5:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DMS napsal:
a v kilech?


v kilech je to samozrejme min ale to nemusis zminovat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
sousedovic Toníček


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 6:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já vím, že bez trika vole
ale s trikem zkoušels něco "v poslední době"?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
smoke


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 6:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sousedovic Toníček napsal:
já vím, že bez trika vole
ale s trikem zkoušels něco "v poslední době"?


v mikine a kravatu jsem mel naposledy od nekoho ve whisky baru

nezkousel, pac zadny triko nemam. a s trikem se treninku musis venovat ve dvou, na coz v poslednich letech uz nebyl cas... jak doma privrtam shybovku, budu moct jet plnohodnotny trenink. vsak se nekdy stavis:-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - smoke Jdi na stránku 1, 2, 3, 4, 5  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: