wickedDog - log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - wickedDog - log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> wickedDog - log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
wickedDog


PříspěvekZaslal: čt duben 15, 2021 10:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

15.4.2021

Bench - do 90kg
Ramena v sedě s jr - 18kg 4x10
Shyby podhmat

Po včerejších dřepech koleno dost v hajzlu, jak jdu víc než do pravého úhlu. Objednám se k ortopedovi. Za tři týdny chci běžet 73, nebo 100km a ne řešit koleno
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: pá duben 16, 2021 9:28 am    Předmět: Odpovědět s citátem

16.4.2021

Běh - cca hodinu, neměřil jsem
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: so duben 17, 2021 9:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

17.4.2021

Shyby nadhmat - 12x5
Kliky na bradlech - 6x10
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: ne duben 18, 2021 7:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

18.4.2021

Bench press - 100kg 8x2
Mrtvý tah - 80kg 5x5 dřepy jsou teď bez šance, tak aspoň zlehka MT
Ramena s jr v sedě - 18kg 5x10
Shyb 10x, pak přijela pizza
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: út duben 20, 2021 9:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

20.4.2021

Běh cca 1h
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: st duben 21, 2021 8:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

21.4.2021

Běh - 6,8km/261m, 0:50 Zkoušel jsem nové boty, bahno na nich drží dobře
Shyby - já 6,6, +24kg 6x3
Kliky na bradlech - +24kg 6x6
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: so duben 24, 2021 9:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

24.4.2021

Běh - cca 1h
Běh - 19,6km, 2:06

Chtěl jsem ještě cvičit, ale nestíhal jsem, tak zítra. Dneska mám v nohách celkem cca 47km.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: ne duben 25, 2021 7:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

25.4.2021

Shyby nadhmat - 10x6
Kliky na bradlech - 6x12

Nestíhám, zítra doufám železo a běh.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: po duben 26, 2021 7:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

26.4.2021

Běh - 7km/281m, 0:48

Dost se psama, za dnešek převýšení kolem 1km.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: út duben 27, 2021 9:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

27.4.2021

Shyby nadhmat +24kg 5x3
"Přítahy k bradlům zespodu" 4x10
Bench press 90kg 3x5
Ramena s jr v sedě 18kg 3x10

Se psama cca 31km/1km.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: st duben 28, 2021 11:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

28.4.2021

Běh s kámošem jeho tempem cca 1h
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wickedDog


PříspěvekZaslal: so květen 08, 2021 4:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

8.5.2021

Běh - 48,7km/1774m, 6:26

Na to, že jsem týden neběhal a včera dělal půl dne na zahradě se dřevem, tak ten čas beru.
Jinak by to byla bída
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - wickedDog - log Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: