|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
ygg
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Draper
|
 Zaslal: út listopad 10, 2009 5:08 am Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: út listopad 10, 2009 7:15 am Předmět: |
|
|
Tohohle mamuta musím vidět naživo  _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: út listopad 10, 2009 3:05 pm Předmět: |
|
|
Je dobrej  (viz. dnesni trenink) a ze je trosku obezni je naprosto nepodstatne  _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: út listopad 10, 2009 3:24 pm Předmět: |
|
|
tlustej? a kde prosim te ma auto a video, takovej slusnej clovek to je
na dnesni trenink sem spechal abych zastihl drapera aby mi asistoval u benche vlitnu tam a milion lidi bench i retard bench byl obsazenej, na tom normalnim benchoval borec s culikem a v elastakach v kterych pri serii bylo videt jeho načini, mezi seriema se tam prochazel a bavil s nakou buchtou, na druhym benchu jela particka teenageru bench takovym zpusobem ze to sem snad jeste nevidel.. no hruza strasne sem se nasral ale strasne a dusil v to sobe a ani Draperovo uklidnovani nepomohlo ono teda nikdy nepomuze....dokonce me napadla myslenka jit do prdele do jine posilovny :D.... retard bench byl volnej driv tak sem sel nasranej na nej no:
bench
3x110
3x140
3x150
3x150
3x150 to uz bylo opravdu hodne na krev s nelidskym zvukovym doprovodem:)
20x100 PR
tlaky na stroji 3x8
protismerky 3x8
bical velka 4x10x40
jc 3x8
scott 3x8
takze s benchem je nakonec spokojenost 3x150 sem myslim uz nekdy pred tim dal ale 3x3 asi ne takze myslim ze rekord a jeste kdyz to bylo na tom retard benchu kde se strasne blbe nastavuje TANK ABOTT..potom tech 20x 100kg myslel sem ze bych mohl dat vic a pokorit 18 co sem dal kdysi, udelal jsem 10 rychlejch opakovani pak chvilku odpocinek a pak uz to slo dost ztuha ale nevadi byla to psina
Dik Drapere ze pomoc kamarade 
sem strasne znicenej
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: čt listopad 12, 2009 11:59 am Předmět: |
|
|
OT oddělen SEM. Pak ti bazzy smažu i tento příspěvek. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: čt listopad 12, 2009 2:42 pm Předmět: |
|
|
premisteni a pushpress 5x80,90,100,3x110,5x100
tlaky za hlavou 4x8x 60?
upazovani 4x8-10
celni drepy 6x5 up to 4x5x110
predkopavani 4x8
hakeny 3x8
zakopavani 2x15
trapezy
110 na premisteni bylo tezkych jak prdel
Daymoonovi dekuji za vycisteni a ostatni prosim aby se zdrzeli zbytecnych komentaru
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so listopad 14, 2009 12:23 pm Předmět: |
|
|
mrtvola 4x5up to 180, 3x200
shyby 4 serie
pritahy VC 3x8-10up to 80, 6x90 (uz se mi spis nechtelo  )
nigga bench 5x5 up to 130 (posledni opacko s pomoci)
kliky 4x8-10
kladka 4 serky
lytka
fajn trenink se strongmanem a moderatorem Daymoonem:) a Draperem.. sem znicenej jak varšava
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: so listopad 14, 2009 1:03 pm Předmět: |
|
|
Hele dělej si prdel z někoho jinýho  _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: so listopad 14, 2009 5:51 pm Předmět: |
|
|
| daymoon napsal: | | Draper napsal: | | jinak tim strongmenem myslis toho, co benchuje vic nez ty a jeste s normalni technikou a zadny tank abbot leg drived nebo jak to je? | To máš pravdu, to je dobrej řízek. Už ho pozoruju delší dobu (pár měsíců). Ovšem mohl by trochu zamostovat, byl tak plochej jak korejská žena. |
ja ho videl poprve, i kdyz ten ksicht me byl povedomej, ale podle svlove hmoty ne, toho bych si vsiml, protoze takovych tam je velmi malo
jinak ten bench se mne libil, zadnej mega most, tak to ma byt _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: so listopad 14, 2009 5:54 pm Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | ja ho videl poprve, i kdyz ten ksicht me byl povedomej, ale podle svlove hmoty ne, toho bych si vsiml, protoze takovych tam je velmi malo | Ono to je tak, že ještě v létě měl asi o 15 kilo míň :-) _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so listopad 14, 2009 5:56 pm Předmět: |
|
|
jak tak to ma byt? tak to nema byt :) myslim ze tam mel 160 ne? mozna 165 s tim by se mozna v pondeli dalo neco udelat 
(jdu cukrovat)
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
