Yzzab - Ernandes you have my belt!

Draper · Zaslal: ne listopad 15, 2009 10:07 pm Předmět:

To je dobre, ze uz chces v patek zkouset maximalku, protoze ony ty sacharidovy vlny, co ted jedes 0-25-50-75-0

a kazdodenni ranni behani nalacno se na te sile brzy projevi

Jinak ve stredu se mnou muzes pocit s jistenim a na patek ti to domluvim s SD

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: po listopad 16, 2009 1:29 pm Předmět:

bench
1x155
1x155
1x155

vsechno sam no ale ze by to bylo s nejakou joo jistotou a rezervou

vsiml sem si ze moje oblibena osa zacina byt ohla a kdyz zvednu cinku ze stojanu tak to zacne kvedlat v rukach a to je pekne na prd

celni drepy 4x5 up to 115
predkopavani
zakopavani

bical s EZ 4x10
scott 4 serie shazovacek

155 dnes

155 21.ledna

ted se na to divam jak rikam " podej mi
to, ale opatrně", mik: "neboj vole" :D:D

Mik.cz · Zaslal: po listopad 16, 2009 1:58 pm Předmět:

vsak jo voe.. cos cekal..

_________________
Kdyz ale piju, tak mam rada cerveny vino a svarak - to je takovy - eroticky :) takze idealne pred sexem. - WildOrchid
vzal bych ho tyčkou přes nohy, možná opakovaně... ne, tak tyčkou přes ksicht. ksindle! - mobsman

Draper · Zaslal: po listopad 16, 2009 3:22 pm Předmět:

Minule tech 3x3x150 litalo jak hovno oproti dnesnim 3x1x155, hlavne ty prvni 2 serie a vis cim to bylo? Byl jsi strasne nasranej, protoze gym byl plnej pumparu predlokti s velkyma osama a hlavne te nasral ten benchar v tom modrym cyklistickym drezu nebo elastakach nebo co to bylo, a tak ti stoupl v tele adrenalin, coz se podepsalo na tvem vykonu. Takze pokud budes v patek zkouset maxko, tak si prej, aby nejaci 60kg studentici jeli trictvrte hodiny bench s 20kg na te predni benchove lavicce, kde se ti lepe nastavuje tank abbot, s tvoji oblibenou osou, aby benchovali v polovicnim rozsahu pohybu a vsechno s dopomoci a aby mezi kazdou serii vykecavali a odpocivali alespon 10 minut a mozna padne i 200kg

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: po listopad 16, 2009 3:28 pm Předmět:

takze staci jit tak kolem 4 odpoledne a aby hrali majkla džeksna

Draper · Zaslal: po listopad 16, 2009 3:35 pm Předmět:

Bazzy napsal:

takze staci jit tak kolem 4 odpoledne a aby hrali majkla džeksna

jo a na trenink jed MHD

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

supporter · (ban)

žebra máš celý ??

Bazzy · Zaslal: po listopad 16, 2009 4:56 pm Předmět:

ty voe to nebyl skoro zadnej tank abott

Pavelcb · Zaslal: po listopad 16, 2009 4:59 pm Předmět:

pěkný vole

Bazzy · Zaslal: st listopad 18, 2009 5:29 pm Předmět:

bench
1x80
1x80
1x80

mrtvola 5x3 up to 2x3x100
hornikladka asi 8 serii 8-10

briho

Draper · Zaslal: st listopad 18, 2009 5:32 pm Předmět:

Bazzy napsal:

bench
1x80
1x80
1x80

mrtvola 5x3 up to 2x3x100
hornikladka asi 8 serii 8-10

briho

kdo te jistil?
a je video?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: st listopad 18, 2009 5:42 pm Předmět:

Draper napsal:

Bazzy napsal:

bench
1x80
1x80
1x80

mrtvola 5x3 up to 2x3x100
hornikladka asi 8 serii 8-10

briho

kdo te jistil?
a je video?

eva mendes v minisukni, strasne dlouhe sem se nastavoval do mostu porad to neslo

daymoon · Moderátor

eva mendes? To dnes přišel ernandes, nebo jsem nepochopil vtip? :-D

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Bazzy · Zaslal: st listopad 18, 2009 6:45 pm Předmět:

Ernandes tam nebyl

byla tam jenom ta Eva

Bazzy má vanu · Zaslal: st listopad 18, 2009 8:09 pm Předmět:

Nebojíš se prasečí chřipky, že by mohla zastavit tvůj progres ?

_________________
"Síla vychází z pupku"