Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: čt červenec 31, 2008 9:44 pm Předmět:

88

tlaky JČ 4x
rozpazky 4x8
francouz 4x8
kladka 4x8
bical JČ 4x8
scott 4x8

89

volno

IVO ale jenom vypada

Bazzy · Zaslal: pá srpen 01, 2008 3:37 pm Předmět:

90

tlaky ramena JČ 4x5
tlaky stroj 4x8
shyby 10x3 takova jenom tak sem to zkusil
krceni ramen 4x8-10

pás 5 minut

Bazzy · Zaslal: so srpen 02, 2008 6:10 pm Předmět:

91

volno sem rozbitej

Bazzy · Zaslal: ne srpen 03, 2008 2:38 pm Předmět:

92

tlaky JČ 4x5
rozpazky 4x8
francouze 4x8
kladka 4x8
bical JČ 4x8
scott 4x8

ŽLUTEJ dneska si tam mel byt...dva BORCI jejichz odhadovany maxima podle me : bench 70,drep 100, mrtvola 100 jeli na mutlipresu drepy se 180kg rozsah pohybu byl cca 5 cm porad vykladali jakej je to hardcore atd...no proste na pres držku

dat jim na cinku 50 kilo at s tim jede 10x10 s malejma pauzama jako GVT to pak to slovo hardcore ani nevyslovi

Bazzy · Zaslal: ne srpen 03, 2008 10:45 pm Předmět:

nasel sem fotku jeste ze stredni z fotbalovyho turnaje poznate me?

Bazzy · Zaslal: po srpen 04, 2008 7:28 pm Předmět:

93

zase volno flakam to solidne...

jeste tyden a tady ta blbost skonci...
žlutej zitra dem na mašiny natrhnu ti prdel po zadnim a jeste bez drža

Bazzy · Zaslal: út srpen 05, 2008 12:04 pm Předmět:

94

shyby 4x6-8
spodni kladka 4x6
tlaky ramena 4x6
predpazovani+ rozpazovani 4x8
nigga bench 4x10

ten trenink je o hovne jak jste si urcite vsimli zbyva me par dni do konce diety uz nemam motivaci ani se dokopat k aerobce...dnesni aerobka byl ten nigga bench:)
jinak proc jede fajter takovej trenink? to netusim zadnyho fajtera kterej jede takovej trenink neznam...a jako takovej pussy trenink me to nepride v tom vedru na par gramech sachru to nekdy neni prdel...

Dneska super projizdka se Žlutym po okolních prdelích...musel na me trochu čekat jelikož mam precejenom trochu slabsi stroj...musim najet jeste 500 kilaku abych mohl na garancku a tuning motoru:)

Bazzy · Zaslal: st srpen 06, 2008 6:58 pm Předmět:

95

bas rutten cca 40 minut

bricho

Bazzy · Zaslal: pá srpen 08, 2008 2:05 pm Předmět:

96

volno

97

bench JČ 4x5
bench 4x10
rozpazky 4x10
nigga bench 4x10
kladka 4x10
scott 4x10
bical JČ 4x10

takovy pumpovaci fitness ale mam dost..

Bazzy · Zaslal: so srpen 09, 2008 4:14 pm Předmět:

98

ilegal repsol racing se ŽLUTYM

pekne jsme se projeli musim najet jeste par km abych mohl na oddelani restrikci na me masine

...Dnes se mi podarilo dokonce trosku skocit samozrejme nechtene nejsem zadny simir gerchan byl tam nakej kanal nebo co a ja sem ho v te rychlosti nevidel

byli jsme na zahradce a kolem jezdili chlapi na litrech atd....rekl jsem si ze kdyby se me ptali co ten skutr tak jim reknu ze sem to koupil synovi a zajizdim mu to

mad bazzy

mašiny

mirio · Moderátor

Ten NeSeR je od Žlutého? :-) Piráti silnic...

Bazzy · Zaslal: so srpen 09, 2008 4:31 pm Předmět:

jj moje je ta ninja vpravo nechal sem si to predelat aby to vypadalo jako skutr protoze na velkou nemam papiry znas to

mirio · Moderátor

Se divím, že to takové dva hrochy vůbec uveze... :-)

Sloty · Zaslal: so srpen 09, 2008 4:56 pm Předmět:

náhodou bazzy je teď plnoštíhlej

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

Bazzy · Zaslal: ne srpen 10, 2008 11:36 am Předmět:

99

tlaky ramena 4x5
tlaky ramena jč 4x8
rozpazky 3x8
nohostroj 4x8

debilni trenink jel sem to co sem nejel minule a to co nepojedu ani priste:)

zitra volno a v utery zacinam novy zivot

mam vymyslenou bazzy gvt - bear routine

ty ruce na konci uvidim jak to pujde jestli se to jeste bude dat odjet mozna dam 10x6 to bude lepsi..chtel bych dodrzovat nejakou aerobku sem tam idelani by bylo po kazdym treninku par minut kolo ale to uz asi bude na chcipnuti...nohy tam zatim budou lehce jednou za tyden pozdeji bych je tam mel dat jeste jednou misto nejakych zad ty sou tam 3x

vahy budou ze ze zacatku asi hodne decky zaprve protoze vic asi nezvladnu a zadruhe abych mohl pridavat