chut na sladke

mannik · Zaslal: ne říjen 13, 2013 11:24 am Předmět:

ghost333: hele ty chytraku, misto tech blbejch kecu bud konstruktivne porad nebo tahni k certu.

Ja se snazim uporne zjistit, proc nepribiram...

_________________
Ektomorf a jeho pokusy s pomoci ronnie.cz :
12.5 2011- 74Kg , 12.6 2011- 78Kg , 12.7 2011 - 81kg, 12.8 2011 - 82kg, 12.9 2011 - 83kg<> 3.3.2012-76kg, 20.4 2012 79kg, 12.11.2012-67kg, 7.1.2013-73kg

Deadlift · Moderátor

Trochu se zklidněte pánové.

Za Tvé nepřibírání nemůže cola. Může za to nedostatečný kalorický příjem vzhledem k rychlosti metabolismu a vykonávané fyzické aktivitě.

Přidej 500 Kcall/den a sleduj zda přibíráš. Pokud po měsíci nepřibereš ani deko, přidej dalších 500 Kcall a postup opakuj do žádaného hmotnostního přírůstku.

cipinek · Zaslal: ne říjen 13, 2013 5:22 pm Předmět:

plně souhlasím s ghost333, mannik pokud nechceš být vysmívaný anorektit, tak se pořádně nažer, nikdy jsem nepochopil lidi, kteří se bojí pořádně nažrat jako prase a pak si stěžují, že nemůžou přibrat...

Pete_GSG · Zaslal: čt říjen 31, 2013 11:01 pm Předmět:

Pro mě je hlavní doma NIC sladkého nemít a dodržovat pravidelnou, kvalitní stravu. Pokud to dodržuju, chutě na sladké mám minimální a když už, tak protože doam nic nemám, tak jediná možnost je ukrást něco spolubydlovi, čímž se cítím provinile a ještě se pak štrachám do obchodu mu to koupit :D

Je to pro mě velký rozdíl, když doma nic nemám, ovládám se, jak přijedu domů k našim (student) kteří mají všeho dosti, tak to žeru, kde co.

Jinak mi pomáhá čokoládo-kokosový protein v mléku nebo trocha vloček v jogurtu s trochou marmelády.

Pokud mám nutkání si v obchodě něco sladkého přeci jen koupit, tak je to mléčná bílá rýže bez příchuti nebo rafaelo, to mě celkem uspokojí a mám pocit, že to není až tak hrozné.

yura · Zaslal: ne listopad 03, 2013 3:47 pm Předmět:

Gluten Free dobrota, zadny zbytecnosti jen pohankova mouka, vajíčka,soda, trtinovej cukr, skorice a rybiz ze zahradky.

jožko.mrkvička · Zaslal: ne listopad 03, 2013 3:52 pm Předmět:

Proti chuti na sladké pomáha káva bez cukru s mliekom. To zaťaží žalúdok tak, že vyšle mozgu signál, po ktorom už nemá chuť na sladké. Taktiež pomáha nejaké krátke HIIT cvičenie, potom chuť na sladké mozog už vôbec nemá ...

Má úplne iné starosti ...