!!!DŮLEŽITÉ!!!
Tak jsem se po pečlivém zvážení svých možností a priorit rozhodl změnit tréninkový plán. Je to hlavně a převážně kvůli mým časovým možnostem, které jsou teď opravdu celkem malé, kvůli brigádě, škole a rodině a přátelům.
Není to žádné zoufalé rozhodnutí, zůstal jsem věrný Wendlerovi a jeho parádním a mě velice vyhovujícím plánům a systému.
Hodlám nadále aplikovat stejný systém a s tím i principy, pochopitelně jen v novém kabátě.
Tentokráte jsem si vybral jeho opět velmi slavný a krásně pojmenovaný Boring But Big, zkráceně BBB.
Je to template, který mi nabízí malou časovou náročnost, pokrytí síly i objemu, komplexní cviky bez žádných složitostí a přehnaností, což jsou všechno vlastnosti, které prostě žádám.
Je samozřejmě opět upraven trochu dle mých preferencí (a je to super, že to jimovy systémy tak umožňují), ale základ a princip a systém je stále stejný.
Pokud se tu najdou tací, kteří budou mít něco proti výběru templatu, cviků nebo plánu obecně, nechť se nebojí ozvat a vystoupit ze stínu! Budu rád za každou radu nebo doporučení.
_________________
„Všechny podmíněné věci podléhají zániku. Usilujte vytrvale a bděle.“ - Buddhova poslední slova
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
