|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Ernandes
|
 Zaslal: so prosinec 04, 2010 2:03 pm Předmět: |
 |
|
Letošní výkony do žebříčku univerzálního sportovce školy:
Váha: 94
Sprint 100m: 12,43s
běh 1000m: 3:14
Vrh koulí (5kg): 9,5m
šplh (5m tyč): 4,3s
Volna sestava hrazda (doskočná): Výmik, toč, podmet
Shyby: 20x
Vznosy: 14x
Tlaky s polovinou TH: 73x
Bench (5x): 105kg
Dřep (5x): 140kg
Mrtvola (5x): 180kg
Military press (5x): 75kg
Biceps skotovka (5x): 51kg
Trojskok snožmo z místa: ???
Trojskok z rozběhem: ???
Gymnastika sestava: ???
Skok do výšky: ???
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
NUMM3R™
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: so prosinec 04, 2010 2:18 pm Předmět: |
|
|
co je to vznos? _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
wondra
|
| Zaslal: so prosinec 04, 2010 4:11 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: ne prosinec 05, 2010 1:40 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | | co je to vznos? |
Zavěsíš se za hrazdu rukama a špičkama noh se musiš dotknout hrazdy. Cvik na břicho
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne prosinec 05, 2010 7:35 pm Předmět: |
|
|
| Ernandes napsal: | | Peter Ustinov napsal: | | co je to vznos? |
Zavěsíš se za hrazdu rukama a špičkama noh se musiš dotknout hrazdy. Cvik na břicho |
dekuji
myslim, ze jsme se na tenhle cvik uz nekoho ptal, a je trapne, jestli tebe
dekuju _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: ne prosinec 05, 2010 9:26 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | | Ernandes napsal: | | Peter Ustinov napsal: | | co je to vznos? |
Zavěsíš se za hrazdu rukama a špičkama noh se musiš dotknout hrazdy. Cvik na břicho |
dekuji
myslim, ze jsme se na tenhle cvik uz nekoho ptal, a je trapne, jestli tebe
dekuju |
Omlouváš se jak kdyby ses mi vysral na rohož  O nic nejde a nemáš zač 
|
|
| nahoru |
|
|
Luster
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: ne prosinec 05, 2010 9:49 pm Předmět: |
|
|
| Luster napsal: | jezis to je ale nudnej log, kde je nakej chlast?  |
Ve středu mám stužkovak vole . Minulí rok sem se probudil na privatě nějakej vysokoškolaček
|
|
| nahoru |
|
|
Luster
|
| Zaslal: ne prosinec 05, 2010 9:55 pm Předmět: |
|
|
to zni dobre ja uz sem se bal, ze ses dal na nakou pionyrskou cestu a seknul si s pitim  takze ve ctvrtek, pripadne az v patek cekam obsahlou reportaz plnou fotografii ze stuzkovaku..
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: po prosinec 06, 2010 7:10 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: út prosinec 07, 2010 5:56 pm Předmět: |
|
|
4.12.2010
Kraul: 8x50
pozn: Spíš sem trenoval otočky a skoky do vody.
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: út prosinec 07, 2010 5:57 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
| Zaslal: út prosinec 07, 2010 5:58 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Ernandes
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
