_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Naposledy upravil Frozz. dne ne březen 27, 2011 5:02 pm, celkově upraveno 1 krát
Znamejsi bych rekl, ze jsou ty kliky pod nazvem Clapping push ups...jinak muzes zkusit burpee pull up...z vyskoku rovnou do shybu....to je jina kava ....staci 10
Znamejsi bych rekl, ze jsou ty kliky pod nazvem Clapping push ups...jinak muzes zkusit burpee pull up...z vyskoku rovnou do shybu....to je jina kava ....staci 10
Dík :). No takhle jsem to ale dělal ..
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Jestli se nemýlím, tak clapping push ups jsou kliky s tlesknutím . Podle videa se musí u gorilla kliků dotknout hrudníku.. takže se jedná o něco jinýho.
_________________ "Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
Jojo, opraveno..inspiroval jsem se u tohodle crossfitem . Jinak jsme úplně na konec ještě chtěli dát dřepy/výpady/dynamický nadhozy s kládou dřeva, ale přijeli hasiči a vzali nám to , ale i tak velmi kvalitní trening.
reiben: jo, tohle jsou gorilý, prostě si bouchám do hrudi, o něco těžší jak s tlesknutím, podle mě, protože je větší dráha pohybu tudíž se to musí dělat rychleji.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Frozzi někde si napsal,že s pytlem písku,sudem nebo kamenem se dá trénovat líp než s činkou.Zkusil jsem to a zvedal olověnou cihlu místo klasické činky.Za týden jsem se zlepšil víc,než za rok s činkou.Tímto ti děkuji a dokonce i to auto už mi tak nevadí.
Frozzi někde si napsal,že s pytlem písku,sudem nebo kamenem se dá trénovat líp než s činkou.Zkusil jsem to a zvedal olověnou cihlu místo klasické činky.Za týden jsem se zlepšil víc,než za rok s činkou.Tímto ti děkuji a dokonce i to auto už mi tak nevadí.
Teď nevím, tohle je ironie? Jestli ne, tak nemáš zač, jestli jo, tak nevím co na to říct , asi jenom to, že si za svým názorem stojím - a také to, že jsem napsal "které budou ještě namáhavější jak v posilovně (myslím tím např. na úchop-držení, rovnováhu)".
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
V květnu budu mít 45let a soutěžím v šerpovské vynášce.Váhu držím na 82-83 kilech,takže relativní sílu mám slušnou,ale na absolutní výkony z doby kdy jsem vážil 96 už jsem to neviděl.Třeba pushpress za hlavou 110,když se ptáš ty.Zvyšovat sílu při konstantní váze je dost těžké a chce to vyzkoušet různé postupy.Ta cihla má necelých 60kilo,a dělám s ní šikmou lavičku a pushpress do odpadnutí.Je to tak nevýhodný úchop,že všechno ostatní je pak lehké.Po týdnu to vypadá,že i ty absolutky bych moh dorovnat.
Na jobs serveru jsem našel brigádku, že Barandov studio hledá komparzisty na natáčení nové seriálu MÁŠ MINUTU. Tak jsem do toho šel ... od 10.4. mě uvidíte v TV, takový ten s bílou mikinou nahoře ...
Mimochodem pracovní doba od 7:45 -> 19:30
Ale o to nejde, chtěl jsem sem napsat můj jídelníček, teda pardon, "jídelníček"... přiznám se :
Pondělí: musli, asi 1L pití, 2x BEBE, smažený sýr
Úterý: chleba s nutelou, 1L pití, 1x BEBE, 200g masa
Středa (dnes): chleba s nutelou, 600ml 100% proteinu, 1x BEBE, 6 máslových buchet
...tohle je vše co jsem za 3 dny na komparzu snědl, holt nedá se svítit, ale to byl trochu úlet, ono jinak to ani moc nešlo udělat.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
. Podle videa se musí u gorilla kliků dotknout hrudníku.. takže se jedná o něco jinýho. 
. Jinak jsme úplně na konec ještě chtěli dát dřepy/výpady/dynamický nadhozy s kládou dřeva, ale přijeli hasiči a vzali nám to 
, ale i tak velmi kvalitní trening.
a uz drzim hubu 
