|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Martinn24
|
Zaslal: ne březen 04, 2012 11:03 pm Předmět: |
|
|
Nechápu člověka, který třeba cvičí silový trénink ve fitku půl roku nebo rok, a pije gainer pravidelně po každém tréninku. Přitom kdo může říct, že je jeho trénink dostatečně tvrdý na to, aby to musel pít? U maratonců a u běžců na dlouhé tratě bych to pochopil, ti vydají velké množství energie. Jinak jsou gainery naprosto zbytečné a škodlivé pro toho, kdo kondičně posiluje. Člověku se po tom (i v kombinaci s kvalitní stravou) zvětší jen pas. Samozřejmě, že svalům to nedá nic. Ale chápu to, byznys je byznys.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
guruhonza
Anonymní
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: ne březen 04, 2012 11:15 pm Předmět: |
|
|
Martinn24 napsal: | Nechápu člověka, který třeba cvičí silový trénink ve fitku půl roku nebo rok, a pije gainer pravidelně po každém tréninku. Přitom kdo může říct, že je jeho trénink dostatečně tvrdý na to, aby to musel pít? U maratonců a u běžců na dlouhé tratě bych to pochopil, ti vydají velké množství energie. Jinak jsou gainery naprosto zbytečné a škodlivé pro toho, kdo kondičně posiluje. Člověku se po tom (i v kombinaci s kvalitní stravou) zvětší jen pas. Samozřejmě, že svalům to nedá nic. Ale chápu to, byznys je byznys. |
Já gainer nepiju, ale rozhodně bych ho nezatracoval. Gainer není o energetickém deficitu/přebytku, ale o tom že se dodají živiny pro růst svalů ve správný čas. Pro mě je zbytečný protože mám pupek dost velký, ale je slušná část populace která s tím problémy nemá ...
|
|
nahoru |
|
|
Martinn24
|
Zaslal: ne březen 04, 2012 11:24 pm Předmět: |
|
|
Mablung: část populace s tím nemá problémy, ale při dlouhodobém uživání s tím zákonitě bude mít problémy. Je jasné že třeba 65 kg člověk v tom vidí spásu a ze začátku to nepozná. Až ale pořádně přibere, ale část z toho bude pěkná pneumatika, pozná, že to nikdy neměl brát.
|
|
nahoru |
|
|
Bomberguy
|
Zaslal: ne březen 04, 2012 11:46 pm Předmět: |
|
|
Třeba já můžu denně vypít půl kilo gaineru a přibírat budu minimálně a jen svaly. Můžu si ho dát i na noc a nic :D
Ale kamarád (mezomorf) mi tvrdil to samé, po gaineru přibral akorát nějaký to kilo tuku..
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: po březen 05, 2012 9:40 am Předmět: |
|
|
Martinn24 napsal: | Mablung: část populace s tím nemá problémy, ale při dlouhodobém uživání s tím zákonitě bude mít problémy. Je jasné že třeba 65 kg člověk v tom vidí spásu a ze začátku to nepozná. Až ale pořádně přibere, ale část z toho bude pěkná pneumatika, pozná, že to nikdy neměl brát. |
Ano zalezi na metabolizmu daneho jedince a take samozrejme na treninku. Typickym endomorfum bych gainer po treninku vubec nedoporucoval, ten jim pujde do tuku i v tuhle dobu, naopak pro ektomorfa je gainer jen plus (ovsem ne nezbytnost!). Je ale pravda, ze pokud jde nekdo na hodinku do posilovny, odcvici si biceps a triceps v zadnem extra tempu a v satne pak do sebe kopne 100g jednoduchych cukru, tak to mne pripada zbytecnost uplne u kazdeho somatotypu. O aerobce, pokud je jejim cilem hubnuti, je to bez debat, tak gainery a jednoduche cukry vubec nepatri. Osobne nepotrebuji gainer ani po svych 4 hodinovych treninicich ( casto i nad 100 serii za trenink + hodinove intenzivni kardio), proste necitim jeho potrebu, i kdyz bych si to samozrejme mohl dovolit, protoze by to me telo zpracovalo jako nic, ale to se radeji o to vic nazeru :) _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|