Hubnuti bez cviceni ...

U.B0B · Zaslal: po únor 14, 2011 11:47 pm Předmět:

liny jak prase - 10 hodin denne prace + 2 mladsi deti, sama ...

tuk bez cviceni pryc nepujde?

eSko · Naivka

Ne, výrazně určitě ne. Ztratí aktivní hmotu a bude vypadat jako neforemní vajco.
Mimochodem, aktivní hmota je převážne hmota svalová a tuková hmota, která chrání orgány (strukturální tuk). Proto je hubnutí bez pohybu dlouhodobě nebezpečné a může způsobit zdravotní problémy. Při pohybu se naopak pálí hlavně tuková hmota z podkoží, což je ten cíl, kvůli čemu lidé hubnou.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Mablung · Zaslal: út únor 15, 2011 2:37 pm Předmět:

eSko napsal:

Ne, výrazně určitě ne. Ztratí aktivní hmotu a bude vypadat jako neforemní vajco.
Mimochodem, aktivní hmota je převážne hmota svalová a tuková hmota, která chrání orgány (strukturální tuk). Proto je hubnutí bez pohybu dlouhodobě nebezpečné a může způsobit zdravotní problémy. Při pohybu se naopak pálí hlavně tuková hmota z podkoží, což je ten cíl, kvůli čemu lidé hubnou.

Jenze ona pohyb ma. Ono se to nezda, ale ty dva maly haranti znamenaji ze svuj den u televize neprovali. Neni to aktivni sport, ale zadkem hejbe
Podle me jen dietou muze rozumne zhubnout. Idealu dosahne jen tezko, ale kila tuku bez ubytku svaloviny dolu mohou jit vyrazne, pokud jen prejde na racionalni vyzivu a nebude se pokouset o nejake silene diety

Azmodan · Zaslal: út únor 15, 2011 2:56 pm Předmět:

Mablung napsal:

eSko napsal:

Ne, výrazně určitě ne. Ztratí aktivní hmotu a bude vypadat jako neforemní vajco.
Mimochodem, aktivní hmota je převážne hmota svalová a tuková hmota, která chrání orgány (strukturální tuk). Proto je hubnutí bez pohybu dlouhodobě nebezpečné a může způsobit zdravotní problémy. Při pohybu se naopak pálí hlavně tuková hmota z podkoží, což je ten cíl, kvůli čemu lidé hubnou.

Jenze ona pohyb ma. Ono se to nezda, ale ty dva maly haranti znamenaji ze svuj den u televize neprovali. Neni to aktivni sport, ale zadkem hejbe
Podle me jen dietou muze rozumne zhubnout. Idealu dosahne jen tezko, ale kila tuku bez ubytku svaloviny dolu mohou jit vyrazne, pokud jen prejde na racionalni vyzivu a nebude se pokouset o nejake silene diety

OMG, to je teda pohyb starat se o haranty. Jo určitě to je náročný fyzicky/psychicky, ale rozhodně to není pohyb, kterým něco shodí nebo získá kondici. Mi to připomíná kolegu z fachy, co si stěžoval, že mu roste pupek, že musí začít něco dělat. A pak dodal, že jim teď vlastně budou dělat ten výtah, takže bude 2x (!!!) denně chodit do 6 patra pěšky - hotovo vyřešeno pohyb už máme. ...Ani jsem to nekomentoval.

K tomu hubnutí bez cvičení : Kolegyně držela nějakou tu makrobiotickou dietu, asi 3/4 roku a opravdu zhubla. Sice muselo jít dolů strašně aktivní hmoty, hadry na ní pak visely jako věšáku, ale zhubla... To je přece co ty lidi chtěj

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

Culda13 · Zaslal: út únor 15, 2011 3:01 pm Předmět:

a proč nevezme děti na kolo ,brusle , každej den na procházky ? Jo pardón ,ono se u toho musí hejbat

_________________
nevzdávám se

Mablung · Zaslal: út únor 15, 2011 3:02 pm Předmět:

Azmodan napsal:

Mablung napsal:

eSko napsal:

Ne, výrazně určitě ne. Ztratí aktivní hmotu a bude vypadat jako neforemní vajco.
Mimochodem, aktivní hmota je převážne hmota svalová a tuková hmota, která chrání orgány (strukturální tuk). Proto je hubnutí bez pohybu dlouhodobě nebezpečné a může způsobit zdravotní problémy. Při pohybu se naopak pálí hlavně tuková hmota z podkoží, což je ten cíl, kvůli čemu lidé hubnou.

Jenze ona pohyb ma. Ono se to nezda, ale ty dva maly haranti znamenaji ze svuj den u televize neprovali. Neni to aktivni sport, ale zadkem hejbe
Podle me jen dietou muze rozumne zhubnout. Idealu dosahne jen tezko, ale kila tuku bez ubytku svaloviny dolu mohou jit vyrazne, pokud jen prejde na racionalni vyzivu a nebude se pokouset o nejake silene diety

OMG, to je teda pohyb starat se o haranty. Jo určitě to je náročný fyzicky/psychicky, ale rozhodně to není pohyb, kterým něco shodí nebo získá kondici. Mi to připomíná kolegu z fachy, co si stěžoval, že mu roste pupek, že musí začít něco dělat. A pak dodal, že jim teď vlastně budou dělat ten výtah, takže bude 2x (!!!) denně chodit do 6 patra pěšky - hotovo vyřešeno pohyb už máme. ...Ani jsem to nekomentoval.

K tomu hubnutí bez cvičení : Kolegyně držela nějakou tu makrobiotickou dietu, asi 3/4 roku a opravdu zhubla. Sice muselo jít dolů strašně aktivní hmoty, hadry na ní pak visely jako věšáku, ale zhubla... To je přece co ty lidi chtěj

Zkus si chlapce otcovskou dovolenou

Jak pisu, pokud zracionalizuje stravu a nepusti se do diet jejichz jedinym jistym vysledkem je jojo efekt, nevidim duvod proc by nemela nejaka kila shodit bez vyrazneho ubytku svalove hmoty

Culda13 · Zaslal: út únor 15, 2011 3:05 pm Předmět:

řeknu ti proč , protože nedokáže pravidelně jíst ,bude jíst 2až 3x za den a neodpustí si sladkosti . To je sama bez manžela ( přítele) ?

_________________
nevzdávám se

jiří66 · Zaslal: út únor 15, 2011 3:14 pm Předmět:

manželka zhubla 12 kg díky sacharidovým vlnám bez cičení. je to již rok a těch deset kilo si drží díky kvalitnější stravě. co se pohybu týče má ho až až protože se stará o tři děti a mně.k tomu opravdu pravidelné denní procházky s tou nejmenší.uklidit 100metrovej byt po 5ti lidech uvařit vyprat vyžehlit.
že je ženská která se stará o dvě děti líná jako prase může napsat jen osmnáctiletej spratek co mu máma nosí snídani do postele.

Culda13 · Zaslal: út únor 15, 2011 3:31 pm Předmět:

, to bych někdy chtěl zažít , snídani do postele.Kámoška taky zhubla úpravou jídla ,ale musí to pak dodržovat a většína tlustejch ženskej to prostě nevydržej . Ono je něco jinýho zhubnou po porodu ( cca 1 ) než hubnout když ta ženská je tlustá celej život . Co je těžkého na tom starat se o dvě děti ?

_________________
nevzdávám se

Mablung · Zaslal: út únor 15, 2011 3:32 pm Předmět:

Culda13 napsal:

a proč nevezme děti na kolo ,brusle , každej den na procházky ? Jo pardón ,ono se u toho musí hejbat

Je videt ze nemas deti, jinak by te manzelka vzala po hlave panvickou :-)

Co se samotneho topicu tyce, podle me proste staci aby jedla 5-7x denne, vynechala sladke vecer a zakusky k televizi. Nejlepe si ten jidelnicek predem rozepsat aby vedela
priklad
Po
Snidane - Houska, maslo, sunka
Svacina - ananas+tvaroh+neco sladkeho
Obed - gulas+testoviny
Svacina - jogurt
Vecere - Svickova+knedlik
Druha vecere - dve kiwi
Ut
Snidane - houska, maslo, med
Svacina - houska, syr
Obed - Svickova+knedlik
Svacina - 2 pomerance+neco sladkeho
Vecere - To co obed
Druha vecere - olomoucke syrecky :-)

Nerikam ze to je buhvi jak kvalitni, ale da se takhle jist i s detma a pri primerenych porcich zhubne diky tomu ze nebude drzet bodovou dietu, bude mit kontrolu nad zbytecnostma a nastartovany organismus. Obvykle staci jen evidence toho co clovek ji aby zacal hubnout. Pres den se da zbodnout cokoliv, ale dalsi den uz si da clovek pozor, kdyz vi, ze to pak na sebe bue muset nabonzovat, byt i jen Excelu

jari · Zaslal: út únor 15, 2011 3:33 pm Předmět:

U.BOBe, to je ten nejhorší jídelníček, co jsem kdy četl a je neuvěřitelné, že se vůbec objeví na těhle stránkách. To i v ženě a život je lepší

Ale k věci...

Pokud si tady drobet projedeš základy výživy a ten jídelníček převedeš na výživový hodnoty, dostaneš uplně hnusný nic, kterym si ten metabolismus ta ženská uplně dorazí.

Cvičení je třeba, to je jasný ale pro uplně normálního člověka, kterej se chce zbavit tuku, není nutností. Pohybu tam bude dostatek, zbytek musí udělat strava. Jak už nademnou Jirka napověděl, sacharidový vlny jsou dobrym nástrojem k rozhejbání metabolismu i pro necvičící populaci a spousta lídí v mém okolí pomohly, pomůžou i jí. Něco ale vědět o výživě je NUTNOST. Project si tady základy, aby člověk věděl co jí a hlavně proč a né že po 17. hodině se nejí atd.

Dieta neznamená nejíst ale úprava stravy a není důležitý zchodit kilo a zchodit kilo tuku, při zachování aktivní hmoty, takže dostatek bílkovin, málo tuku a cyklovat sacharidy

Culda13 · Zaslal: út únor 15, 2011 3:33 pm Předmět:

chlapče já ,ale děti mám 12 a 8

_________________
nevzdávám se

jari · Zaslal: út únor 15, 2011 3:35 pm Předmět:

Mablung: to je nějaká houskovo svíčková dieta?? tohle fakt ne

Mablung · Zaslal: út únor 15, 2011 3:35 pm Předmět:

Culda13 napsal:

chlapče já ,ale děti mám 12 a 8

Chudak manzelka

Culda13 · Zaslal: út únor 15, 2011 3:36 pm Předmět:

Mablung - jestli máš manželku a děti zeptej se ,jestli je schopná jíst 5-7x za den , vařit sobě,tobě a ještě dětem a pozor ať tě nevezme koštětem

_________________
nevzdávám se