|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
hypertenzia
|
 Zaslal: čt říjen 04, 2012 10:21 am Předmět: nehoda |
 |
|
v praci som si zranil lave koleno 
neviem, kedy skusim beh, dufam ze dnes to pojde.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
hypertenzia
|
| Zaslal: čt říjen 04, 2012 7:49 pm Předmět: beh c. 73. |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:36 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: so říjen 06, 2012 2:57 pm Předmět: beh c. 74. |
|
|
Krasne pocasie, slnko, bezvetrie, idealne podmienky.
Napriek tomu, nevladal som a bolo to len 5,47 km.
Nechapem ako som mohol niekedy zabehnut 9 km.
5,47 km za 28 min. 42 sekund
priemerna rychlost 11,44 km/h
celkovo 339 km.
vaha pred behom 102,6 kg
vaha po behu 101,3 kg
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: čt říjen 11, 2012 12:58 pm Předmět: beh c. 75. |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:36 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st říjen 17, 2012 6:22 pm Předmět: beh c. 76. |
|
|
Posledne dni som bohapusto chlastal, predovsetkym, litre piva, obcas nejake poldeci, no bol to des. Nasadil som znovu abstinenciu a po jednom dni bez alkoholu som dnes bol konecne zase behat.
Dnes som prekonal svoj doterajsi rekord a dokazal som zabehnut neuveritelnych 12 km.
12,02 km za 1h 5 min. 20 sekund.
priemerna rychlost 11,04 km/h
celkovo 356 km.
vaha pred treningom 104,6 kg
vaha po treningu 102,3 kg
šloto :)
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: pá říjen 19, 2012 12:24 pm Předmět: beh c. 77. |
|
|
krasne pocasie, slnko, ale nejako tazko to islo dnes.
runtastic odmeral toto:
5,75 km za 30 min. 55 sekund
priemerna rychlost 11,15 km/h
celkovo 361 km
vaha pred treningom 104,6 kg
vaha po treningu 102,8 kg
šloto
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po říjen 22, 2012 2:58 pm Předmět: polmaraton 24. 3. 2013 |
|
|
Rozhodol som sa ze skusim polmaraton, buduci rok, 24. 3. 2012.
Je to 21 km, tak dufam ze to zvladnem.
Do startu ostava 152 dni.
A este mam jeden parcialny ciel a to ze do konca roka 2012
pojdem s vahou na 98kg, alebo menej.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po říjen 22, 2012 7:40 pm Předmět: beh c. 78. |
|
|
Dnesny trening bol uz po tme.
Od zaciatku som si povedal, ze to bude kratke, dnes sa mi nechcelo dlho behat.
Rozmyslal som, kvoli kratkej trase, ze aspon skusim rychlejsie tempo, ale nakoniec som si povedal ze seriem na vsetko a uvidim.
3,78 km za 19 min. 9 sekund
priemerna rychlost 11,83 km/h
celkovo 364,7 km
šloto celkom... predsa som bezal trochu rychlejsie...
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út říjen 23, 2012 7:26 pm Předmět: cvicenie doma |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:37 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: út říjen 23, 2012 8:26 pm Předmět: |
|
|
Kliky aj drepy rob nadalej, rozhodne tym nic nepokazis. Vlastne ti to moze velmi pomoct co sa sily tyka
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st říjen 24, 2012 7:04 pm Předmět: beh c. 79. |
|
|
Biedne pocasie, slabe mrholenie (mrh, mrh), ale inac celkom to šlo.
Skusil som uplne inu trasu a bezal som naverimboha len tak pomedzi panelaky.
4,14 km za 22 min. 06 sekund
priemerna rychlost 11,25 km/h
celkovo 368,8 km
vaha ide hore, to je na hovno, po treningu 104,4 kg.
Nejak ma to cele prestava bavit...
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: po listopad 05, 2012 6:47 pm Předmět: beh c. 80. |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:37 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: po listopad 05, 2012 11:55 pm Předmět: |
|
|
Napis sem par dni svojho jedalnicku strelec, som zvedavy z coho tak prosperujes ked ta stale vidim zrat len nejake vydrbane klicky
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
|
| nahoru |
|
|
Smazaný uživatel (071)
|
| Zaslal: st listopad 07, 2012 12:02 pm Předmět: |
|
|
Ten chlast to je fakt peklo. To snad ani nemá smysl cokoli dělat, takhle nezhubneš i kdyby ses posral...
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
