|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Peter Ustinov
|
 Zaslal: čt březen 20, 2014 8:49 pm Předmět: |
 |
|
nevim jestli si rychlost pocitas nebo meris, ale jestli meris tak se zkus drzet pres 10km/h
ale jinak je to dobry!
tady vyhraje pravidelnost a vytrvalost _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
hypertenzia
|
| Zaslal: čt březen 20, 2014 9:36 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | nevim jestli si rychlost pocitas nebo meris, ale jestli meris tak se zkus drzet pres 10km/h
ale jinak je to dobry!
tady vyhraje pravidelnost a vytrvalost |
Rychlost pocita "runtastic", je to Android aplikacia.
10km/h bude ciel na najblizsie dni :)
Skoda ze som to tak skurvil za posledne mesiace.
Zacinam prakticky odznova, nechcel som to tu ani pisat, ale zase mam 112 kg.
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: čt březen 20, 2014 9:45 pm Předmět: |
|
|
jak se ti to povedlo? _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: čt březen 20, 2014 10:23 pm Předmět: |
|
|
Nechci Ti do toho kecat, ale jestli trénuješ na maraton, tak bych ty vzdálenosti prodlužoval..pokud se bojíš o klouby kvůli váze, tak to třeba střídat s nějakým jiným cardiem, které budeš dělat delší čas (veslo, eliptical, kolo). _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: pá březen 21, 2014 6:28 pm Předmět: #8. |
|
|
beh 5,41 km
priemer 9,92 km/h
00:32:43
total 33,5 km
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: so březen 22, 2014 4:33 pm Předmět: #9. |
|
|
beh 5,61 km
priemer 9,91 km/h
00:33:57
total 39,11 km
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: út březen 25, 2014 10:35 am Předmět: #10. |
|
|
beh 4,98 km
priemer 10,12 km/h
00:29:31
total 44,09 km
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 12:48 pm Předmět: #11. |
|
|
beh 5,66 km
priemer 10,4 km/h (!)
00:32:33
total 49,75 km
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 12:53 pm Předmět: |
|
|
vidim ze si to pojal dost seriozne, behanie skoro kazdy den..len aby si to neprepalil a nezacali otravovat kolena..
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 1:00 pm Předmět: |
|
|
| seeya napsal: | | vidim ze si to pojal dost seriozne, behanie skoro kazdy den..len aby si to neprepalil a nezacali otravovat kolena.. |
No a dvojdňové prestávky si si nevšimol? A nenazýval by som to beh .
Viac by sa hodilo "rýchla chôdza" .
Dúfam že kĺby to vydržia.
|
|
| nahoru |
|
|
MSG
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 3:02 pm Předmět: |
|
|
Se divim, ze te jeste to behani nepustilo... co treba behani ve stylu HIIT? Sranda na 10 min....
Je to tak, ze das sprint na 20s a pak 10s jen vyklusávat. To celé cyklovat 10 min.
Na počítáni intervalů jsou různé appky do smartfounů...
|
|
| nahoru |
|
|
haino
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 7:12 pm Předmět: |
|
|
To bych rád vidĕl v praxi,tipuju jeden sprint a konec.Poklus 15km/h neni sprint a za 10minut se tak leda zahřeješ.
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 8:00 pm Předmět: |
|
|
S vahou 110 by som si velmi sprintovat netrufal teda. To zavana nejakym natrhom/odtrhom. Navyse ked je ciel maraton tak je to asi vcelku bezpredmetne.
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 8:16 pm Předmět: |
|
|
Zlepšuješ se...že bych si taky zavedl podobný "menstruační" deníček? Běhám od minulého pátku a jsem ještě o nějaké to kilo těžší:o)
Držím Ti palce-máš odvahu na ten maraton.
|
|
| nahoru |
|
|
hypertenzia
|
| Zaslal: st březen 26, 2014 8:34 pm Předmět: |
|
|
Naposledy upravil hypertenzia dne út březen 29, 2022 11:53 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
