Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Nazgul
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
Draper
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 6:21 pm Předmět: |
|
|
Spravne ho cvicit a ne ve stylu 1000 sedlehu denne. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Pavelito
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 6:30 pm Předmět: |
|
|
Je to tak, můžu potvrdit...dělal jsem milion opakování a co jsem začaj jet "jen" pár poctivých sérií je to lepší... _________________ Ať to roste
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 6:34 pm Předmět: |
|
|
jj.mozem len potvrdit.robieval som 1000sed-lahov denne a prd ztoho.brucho som necitil ani trosku.
zacal som vsak chodit do fitka a zistil som ze to bola maximalna zbytocnost, stacia 3-4cviky po 12-15 opakovani a je to iny pocit ako sa krutit 1000x denne.
|
|
nahoru |
|
|
Poman
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 6:44 pm Předmět: |
|
|
jojo 12-15 opakování v sérii... To to břicho krásně cvičíte _________________ Nikoho nemasíruju...
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 7:13 pm Předmět: |
|
|
Poman napsal: | jojo 12-15 opakování v sérii... To to břicho krásně cvičíte |
tiez nerobis bench 1000x ale len 8-12x,ci?
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 7:15 pm Předmět: |
|
|
Jak znam Pomana, tak to myslel nejspis tak, ze 15 opakovani je moc na spravne technicke provedi nekterych cviku na bricho. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Poman
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 7:34 pm Předmět: |
|
|
Draper napsal: | Jak znam Pomana, tak to myslel nejspis tak, ze 15 opakovani je moc na spravne technicke provedi nekterych cviku na bricho. |
tak v tom pripade tu ironiu z mojej strany beriem spat.niektore cviky su fakt dost technicke to je fakt.preto moj strop je 15opacok.ale najviac chodim 12x a to uz pali ako svina
|
|
nahoru |
|
|
Moocha
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 7:34 pm Předmět: |
|
|
Poman napsal: | Draper napsal: | Jak znam Pomana, tak to myslel nejspis tak, ze 15 opakovani je moc na spravne technicke provedi nekterych cviku na bricho. |
:) Od teď se obracejte na mého osobního mluvčího |
Teď jsem chtěl napsat, že konečně známe Drapovu profesi
|
|
nahoru |
|
|
8Shade
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 8:54 pm Předmět: |
|
|
3x týdně Ab ripper X z programu P90x (zabere 15 minut) je dostatečný na slušný břišáky.
|
|
nahoru |
|
|
Wojtkingson
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 9:06 pm Předmět: |
|
|
Můj strop u dragon flagu je třeba 0... _________________ The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 9:07 pm Předmět: |
|
|
Wojtkingson napsal: | Můj strop u dragon flagu je třeba 0... |
taky sem se snazil.. marně
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 9:10 pm Předmět: |
|
|
genetika a strava - ani jedno nemám:) _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
YUD
|
Zaslal: čt listopad 24, 2011 9:56 pm Předmět: |
|
|
Turakam napsal: | genetika a strava - ani jedno nemám:) |
Výmluvy
|
|
nahoru |
|
|
|