Jak zhřešit v dietě ?!

kid · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:25 am Předmět:

Bajkonur napsal:

kid napsal:

Bajkonur napsal:

Napsal jsi, že se dá máslo používat stejně jako další oleje.
Já si dávám oleje hlavně zastudena /makadamový, olivový/ na saláty a tohle mi asi máslo nenahradí. A vařit na másle? Mně to přijde nechutný, maso kurvit vařením na másle. Možná vajíčka, ale ty hlavně vařím.
Že máslo není problém si nemyslím, jsem si stoprocentně jistý, že vaření na kvalitním olivovém oleji je daleko zdravější, než na másle.

Ty bys pořád něco něčím nahrazoval

Prostě není problém použít i máslo. Proč si nedat do vločkový kaše máslo, tam se prostě hodí. Že tobě nechutná, to je tvůj interní problém. A někdy si o něm zkus něco nastudovat, ale ne to co o něm píšou výrobci rostlinných tuků. Škodlivost másla se už nerazí. Ty jedeš na poznatcích starých tak 10 let. A to bez urážky.

Fujtajbl mastit si kaši máslem čuně jedno, poblil bych se. Co to má společného se zdravou výživou? Ještě řekni, že si ji sladíš cukrem a nahoru sypeš kakajíčko. A že to všechno je vlastně úplně ok, zdravé a výživné.
Jestli já mám deset let staré názory, tak ty máš názory z roku 1950, Hitler byl pryč tak si přimastíme, ať se máme dobře

Ty seš fakt vůl. Víš něco o úloze tuků v lidském těle? O způsobech ovlivňování optimálního vstřebávání jednotlivých makrosložek stravy? Ty znáš rádoby klasickou kulturistickou dietu a přes to vlak nejede. Tak si to v klidu užívej.

Bajkonur · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:28 am Předmět:

Samozřejmě, proto jím omega vejce, lososa, makrelu, makadamový olej, olivový olej, ořechy, třeba i zavináče.
Určitě ne máslo s naprosto tragickým lipidovým profilem.

Pitkin · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:29 am Předmět:

Je teda fakt že já při váze 69 kilo a příjmu 2600 kcal netloustnu a to nejsem žádnej vychrtlík od přírody kterýmu to spaluje samo ,ba naopak (a to doslova).
Je to přesně jak píše Humanic145 ,chce to hejbat prdelí .

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Bajkonur · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:41 am Předmět:

Pitkin napsal:

Je teda fakt že já při váze 69 kilo a příjmu 2600 kcal netloustnu a to nejsem žádnej vychrtlík od přírody kterýmu to spaluje samo ,ba naopak (a to doslova).
Je to přesně jak píše Humanic145 ,chce to hejbat prdelí .

Na soutěžích je plno kulturistů, co hejbou prdelí a stejně ti každej řekne, že v dietě má hlad.
Čest výjimkám, moc jsem jich nepotkal. Vlastně jsem nepotkal žádného, co by tvrdil, že mu dieta nevadí a hlad nezná.

Pitkin · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:52 am Předmět:

Bajkonur napsal:

Pitkin napsal:

Je teda fakt že já při váze 69 kilo a příjmu 2600 kcal netloustnu a to nejsem žádnej vychrtlík od přírody kterýmu to spaluje samo ,ba naopak (a to doslova).
Je to přesně jak píše Humanic145 ,chce to hejbat prdelí .

Na soutěžích je plno kulturistů, co hejbou prdelí a stejně ti každej řekne, že v dietě má hlad.
Čest výjimkám, moc jsem jich nepotkal. Vlastně jsem nepotkal žádného, co by tvrdil, že mu dieta nevadí a hlad nezná.

Pokud se bavíme o upravení jídla aby byl člověk mírně v deficitu pak ano, hlad nemám ani v dietě.

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Bajkonur · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:53 am Předmět:

Pitkin napsal:

Bajkonur napsal:

Pitkin napsal:

Je teda fakt že já při váze 69 kilo a příjmu 2600 kcal netloustnu a to nejsem žádnej vychrtlík od přírody kterýmu to spaluje samo ,ba naopak (a to doslova).
Je to přesně jak píše Humanic145 ,chce to hejbat prdelí .

Na soutěžích je plno kulturistů, co hejbou prdelí a stejně ti každej řekne, že v dietě má hlad.
Čest výjimkám, moc jsem jich nepotkal. Vlastně jsem nepotkal žádného, co by tvrdil, že mu dieta nevadí a hlad nezná.

Pokud se bavíme o upravení jídla aby byl člověk mírně v deficitu pak ano, hlad nemám ani v dietě.

Sorry, ale jestli vážíš 69 kilo tak jsi ještě dietu v životě ani nepotřeboval. Jestli teda nemáš metr čtyřicet.

Pitkin · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:55 am Předmět:

Bajkonur napsal:

Pitkin napsal:

Bajkonur napsal:

Pitkin napsal:

Je teda fakt že já při váze 69 kilo a příjmu 2600 kcal netloustnu a to nejsem žádnej vychrtlík od přírody kterýmu to spaluje samo ,ba naopak (a to doslova).
Je to přesně jak píše Humanic145 ,chce to hejbat prdelí .

Na soutěžích je plno kulturistů, co hejbou prdelí a stejně ti každej řekne, že v dietě má hlad.
Čest výjimkám, moc jsem jich nepotkal. Vlastně jsem nepotkal žádného, co by tvrdil, že mu dieta nevadí a hlad nezná.

Pokud se bavíme o upravení jídla aby byl člověk mírně v deficitu pak ano, hlad nemám ani v dietě.

Sorry, ale jestli vážíš 69 kilo tak jsi ještě dietu v životě ani nepotřeboval. Jestli teda nemáš metr čtyřicet.

Měl sem 83 kilo a všechno v tuku ,myslíš že sem to nepotřeboval ??

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

kid · Zaslal: st srpen 28, 2013 9:00 am Předmět:

Bajkonur napsal:

Samozřejmě, proto jím omega vejce, lososa, makrelu, makadamový olej, olivový olej, ořechy, třeba i zavináče.
Určitě ne máslo s naprosto tragickým lipidovým profilem.

No vždyť povídám, že ti pár let chybí.

Bajkonur · Zaslal: st srpen 28, 2013 9:03 am Předmět:

Jasně, lidi začnou chodit do fitka, něco se sebou začnou dělat, přiberou svaly, tuk se trochu zredukuje víceméně sám, tou změnou, ale já se bavím o dietě, při které máš patnáct procent tuku a chceš to stáhnout na pět nebo tři. Zkus si to, a pak mi řekni, že to jde bez hladu.
Copak si to vymýšlím? Proč ti borci vypadají před soutěží na umření? Kruhy pod očima,
nevyspaní, sotva se vlečou, vyhecujou se na tréninku a potom zase jenom přežívají...

Pitkin · Zaslal: st srpen 28, 2013 9:12 am Předmět:

Bajkonur napsal:

Jasně, lidi začnou chodit do fitka, něco se sebou začnou dělat, přiberou svaly, tuk se trochu zredukuje víceméně sám, tou změnou, ale já se bavím o dietě, při které máš patnáct procent tuku a chceš to stáhnout na pět nebo tři. Zkus si to, a pak mi řekni, že to jde bez hladu.
Copak si to vymýšlím? Proč ti borci vypadají před soutěží na umření? Kruhy pod očima,
nevyspaní, sotva se vlečou, vyhecujou se na tréninku a potom zase jenom přežívají...

Já sem psal jasně že myslim to když člověk je jen mírně v deficitu a ne soutěžní dietu,,do posilovny sem nechodil a sportoval ,tuk se ale sám neredukoval . Začal až když jsem změnil stravu - u mě to nefunguje jen cvičit . Nepopírám ale že trochu zafungovala pamět co se týče výkonnosti jelikož sportuju od 7 let s přestávkou na které sem nabral hodně tuku

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Bara · Zaslal: st srpen 28, 2013 9:42 am Předmět:

Sklouzlo to tady zase v přestřelku mladých kohoutů myslících si,že jejich pravda je ta jediná.Nechte toho,stejně většina z vás neví pořádně oč jde a jen reprodukuje co četla.Ke všemu se dá najít protinázor,ale jaksi to už pozbývá ten smysl poradit někomu,protože v tom mišmaši se nikdo nevyzná

Já nejsem kulturista,díky bohu ani nechci být,a jedu normální stravu.Pak platí,že lehčí úprava stravy funguje dobře a dá se udělat dobrá postava s relativně dobrou skladbou jídel.Můj problém je spíš cukr a ne tuk,ten nemusím extra přijímat navíc.jednoduché cukry ale nesou radost,tak si je nechám a radši nebudu mít 5 procent tuku

Stejně o to nikdo kolem nestojí.

Pitkin · Zaslal: st srpen 28, 2013 10:09 am Předmět:

Já nepopírám že když pudu z 15% tuku na 5% že nebudu mít hlad ,za prvé sem to nikdy nedělal ,za druhé ani nevim jak se to dělá. Asi tam hlad nějakej bude když pak jdou všici do McDonalda

Mě stačí pro moje potřeby když chci hubnout malý deficit a u něj prostě hlad nemám.
Spíše mě zajímají ty jiné cesty jak tady naznačil eSko a ne kdo má a nemá hlad .

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Bajkonur · Zaslal: st srpen 28, 2013 10:37 am Předmět:

kid napsal:

Bajkonur napsal:

Samozřejmě, proto jím omega vejce, lososa, makrelu, makadamový olej, olivový olej, ořechy, třeba i zavináče.
Určitě ne máslo s naprosto tragickým lipidovým profilem.

No vždyť povídám, že ti pár let chybí.

A jejda, další co četl "Velkou cholesterolovou lež" a má jasno.

kid · Zaslal: st srpen 28, 2013 11:09 am Předmět:

Bajkonur napsal:

kid napsal:

Bajkonur napsal:

Samozřejmě, proto jím omega vejce, lososa, makrelu, makadamový olej, olivový olej, ořechy, třeba i zavináče.
Určitě ne máslo s naprosto tragickým lipidovým profilem.

No vždyť povídám, že ti pár let chybí.

A jejda, další co četl "Velkou cholesterolovou lež" a má jasno.

Ty jsi fakt demagog.

Mablung · Zaslal: st srpen 28, 2013 12:04 pm Předmět:

Bajkonur napsal:

Jasně, lidi začnou chodit do fitka, něco se sebou začnou dělat, přiberou svaly, tuk se trochu zredukuje víceméně sám, tou změnou, ale já se bavím o dietě, při které máš patnáct procent tuku a chceš to stáhnout na pět nebo tři. Zkus si to, a pak mi řekni, že to jde bez hladu.
Copak si to vymýšlím? Proč ti borci vypadají před soutěží na umření? Kruhy pod očima,
nevyspaní, sotva se vlečou, vyhecujou se na tréninku a potom zase jenom přežívají...

Možná proto že to dělají jako ty?

Možná diuretika?

Bara napsal:

Já nejsem kulturista,díky bohu ani nechci být,a jedu normální stravu.Pak platí,že lehčí úprava stravy funguje dobře a dá se udělat dobrá postava s relativně dobrou skladbou jídel.Můj problém je spíš cukr a ne tuk,ten nemusím extra přijímat navíc.jednoduché cukry ale nesou radost,tak si je nechám a radši nebudu mít 5 procent tuku

Stejně o to nikdo kolem nestojí.

Tak nějak. Jestli má někdo 10 či 18 % tuku, na tom záleží jen jemu a jeho zrcadlu.