|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Kolik hodin denne spite? |
8 a vice |
|
40% |
[ 59 ] |
7 |
|
32% |
[ 47 ] |
6 |
|
19% |
[ 28 ] |
5 a mene |
|
6% |
[ 10 ] |
|
Celkem hlasů : 144 |
|
Autor |
Zpráva |
Draper
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:19 am Předmět: Kolik hodin denne spite? |
|
|
Uz tu mozna drive takova anketa byla, ale to nevadi....celkem by me zajimalo, kolik hodin denne prumerne spite (ve vsedni dny a o vikendu) a jestli vam to staci? A take jestli mate nejaky typ (krome kavy), co delat v pripade, ze celou noc malo a jeste k tomu blbe spite a rano se vzbudite totalne rozlamani, zpomaleni, nas*ani, bez stavy atd...
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Petey
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:22 am Předmět: |
|
|
Spim tak 6.5-7.5 hodiny,podla toho ako sa podari,a nestaci to Rozlamany som rano skoro stale,pomaha zeleny caj a obcas aj ranny trening _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:28 am Předmět: |
|
|
6-7 hodin denne ale neni to ono... kdyz se obcas zadari a muzu si prispat na 8 tak je to velkej rozdil a citim se mnohem lip
obcas se mi stane ze se vyspim-nevyspim a jindy zalehnu a do minuty usnu a probudim se jen jednou abych se otocil na druhej bok a spim az do rana _________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
nahoru |
|
|
JPS
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:32 am Předmět: |
|
|
Mne se minuly tyden stalo neco, co se mne uz dlouho nestalo - usnul jsem okamzite jak jsem lehl, v noci jsem se vzbudil asi jen 1-2x na WC a dokonce mne ani nevzbudila bourka, ktera udajne byla a rano jsem se po 8 hodinach kvalitniho spanku vzbudil (a to asi jeste o hodinu dele nez se budim bezne). Cely den byl pak naprosto o necem jinem.
|
|
nahoru |
|
|
kiLa
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:34 am Předmět: |
|
|
Já se snažím spát alespoň 7,5h denně. Každý den něco po deváté jdu spát v pět vstávám. Je to ale lepší než jít třeba v jedenáct a potom to dohánět odpoledne, to jsem celý dolámaný. O víkendu třeba i těch 12h... _________________ Chci svaly... a nejlepe uz zitra
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:34 am Předmět: |
|
|
6 hodin ale chtěl bych 7 a něco. To se mi zdá pro mě akorát. V sobotu nebo v neděli, když se místo v 5:15 probudím okolo 7 hodin, tak jsem čerstvý. Když ale spím dál, jsem pak jak rozlámaný a bez energie. Říkám tomu, že jsem se přespal, ale nevím, jestli to je možný. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
BGS
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:34 am Předmět: |
|
|
vacsinou 6-7 ale radsej by so spal viac _________________ [url=http://www.metalmilitia.sk/][img:e0737db5c1]http://img199.imageshack.us/img199/3332/metalbanner800.jpg[/img:e0737db5c1][/url]
There is no easy way out, no shortcuts, start training hard or go home and stay average for rest of your life!
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:35 am Předmět: |
|
|
daymoon napsal: | 6 hodin ale chtěl bych 7 a něco. To se mi zdá pro mě akorát. V sobotu nebo v neděli, když se místo v 5:15 probudím okolo 7 hodin, tak jsem čerstvý. Když ale spím dál, jsem pak jak rozlámaný a bez energie. Říkám tomu, že jsem se přespal, ale nevím, jestli to je možný. |
jojo to je myslim celkem bezny jev.
|
|
nahoru |
|
|
JPS
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:37 am Předmět: |
|
|
Draper napsal: | daymoon napsal: | 6 hodin ale chtěl bych 7 a něco. To se mi zdá pro mě akorát. V sobotu nebo v neděli, když se místo v 5:15 probudím okolo 7 hodin, tak jsem čerstvý. Když ale spím dál, jsem pak jak rozlámaný a bez energie. Říkám tomu, že jsem se přespal, ale nevím, jestli to je možný. |
jojo to je myslim celkem bezny jev. |
Souhlas, nejsem schopnej spat dyl jak 7-8 hodin.
|
|
nahoru |
|
|
Bara
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
nahoru |
|
|
Bara
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:48 am Předmět: |
|
|
daymoon napsal: | Bara napsal: | 10 | Takže když já v 5:15 vstávám, tak se Bara přetáčí na druhý bok, že? |
Asi tak a přendávám pejska o kousek vedle aby líp hřál Spánek sílí proto jsem furt cvalík,protože moc chrápu
|
|
nahoru |
|
|
HaniisLevrone
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:50 am Předmět: |
|
|
7-8 hodin _________________ Jay Cutler: ¨Train Smart, Eat Right, Sleep 10 Hours a Day¨
|
|
nahoru |
|
|
mirio
Moderátor
|
Zaslal: út květen 20, 2008 7:57 am Předmět: |
|
|
6-7, když je dobře tak 8 hodin. A je to rozdíl. Problém je v tom, že když je člověk celý den v práci, tak si chce ten den večer trošku natáhnout a to jde pouze na úkor spánku. Opačný problém mám zase o víkendu - i když můžu spát, tak to stejně nejde a budím se automaticky kolem sedmé ráno. Je to začarovaný kruh...
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|