|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
trénuji krk: |
samozřejmě (každý týden) |
|
8% |
[ 9 ] |
občas |
|
3% |
[ 4 ] |
nemusím |
|
14% |
[ 15 ] |
čo ti jebe?! |
|
72% |
[ 74 ] |
|
Celkem hlasů : 102 |
|
Autor |
Zpráva |
AHOLA
|
Zaslal: čt květen 10, 2007 9:07 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
| | |
ygg
|
Zaslal: čt květen 10, 2007 9:14 pm Předmět: |
|
|
To mi povídej..jsem se tam najezdil:-))))
A já nemyslel konkrétní fotku..ale tvoji obdivuhodnou orientaci v tématu
|
|
nahoru |
|
|
AHOLA
|
|
nahoru |
|
|
ygg
|
Zaslal: čt květen 10, 2007 9:35 pm Předmět: |
|
|
Tak to ti neporadím......haly jsem znal leckde....ale jediné město, kde jsem poznal víc, než cestu od parkoviště...je Prievidza....tam jsem byl x-krát na soustředení:-))))
|
|
nahoru |
|
|
keba
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 9:15 am Předmět: |
|
|
jobekr napsal: | to daymoon: s tim rozdelenim posiloven: souhlasim, ale ta nase je asi teda hodne velka vyjimka...je to tam furt nalesteny, chodi tam samponi to jo, ale behem odpoledne, kdy je tam plno tam jde krik slyset hodne, s cinkama tam hazi kde kdo, jednorucky snad do 60 kg, obsluha i poradi, proste asi vyjimka, ale supr.. |
no ehm do 50kg.A obsluha poradí to nevim teda komu.Ani neví jestli je tam k mání nějakej trénink.Nebejt sedmy tak je to posilka o ničem _________________ Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem
|
|
nahoru |
|
|
m4l
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 9:25 am Předmět: |
|
|
jobekr napsal: | na co cvicit krk? mi nejak nikdy neslo do hlavy.... |
zkus si jt nekdy zaboxovat popripade prid na valetudo a uvidis k cemu se hodi pevnej krk.... resp.mas pevnej krk lidi te neuskrti (pokud nebere nejakou naskakovanou gilotynu atd..) a pri boxu normalni clovek co necvici krk a dostane bombu do hlavy tak mu to ten krk proste neudrzi a kdyz to vezmes do extremu muze ho to i zabit ze mu zlomis pater (rikam extrem....)
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 10:00 am Předmět: |
|
|
m4l napsal: | jobekr napsal: | na co cvicit krk? mi nejak nikdy neslo do hlavy.... |
zkus si jt nekdy zaboxovat popripade prid na valetudo a uvidis k cemu se hodi pevnej krk.... resp.mas pevnej krk lidi te neuskrti (pokud nebere nejakou naskakovanou gilotynu atd..) a pri boxu normalni clovek co necvici krk a dostane bombu do hlavy tak mu to ten krk proste neudrzi a kdyz to vezmes do extremu muze ho to i zabit ze mu zlomis pater (rikam extrem....) |
keby si bol fighter vies ze sampion je ten,kto vela znesie,svaly na krku ti obrovsky pomahaju pri inkasovanych uderoch do hlavy...ale uznavam,pre bodybuilderov to je trosku zbytocne _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
m4l
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 10:18 am Předmět: |
|
|
Petey napsal: | m4l napsal: | jobekr napsal: | na co cvicit krk? mi nejak nikdy neslo do hlavy.... |
zkus si jt nekdy zaboxovat popripade prid na valetudo a uvidis k cemu se hodi pevnej krk.... resp.mas pevnej krk lidi te neuskrti (pokud nebere nejakou naskakovanou gilotynu atd..) a pri boxu normalni clovek co necvici krk a dostane bombu do hlavy tak mu to ten krk proste neudrzi a kdyz to vezmes do extremu muze ho to i zabit ze mu zlomis pater (rikam extrem....) |
keby si bol fighter vies ze sampion je ten,kto vela znesie,svaly na krku ti obrovsky pomahaju pri inkasovanych uderoch do hlavy...ale uznavam,pre bodybuilderov to je trosku zbytocne |
to si hodnej ale proc to pises mne?
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 10:20 am Předmět: |
|
|
sorry,nejak som ten quote posral :D _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
m4l
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 10:30 am Předmět: |
|
|
jinak ja co cvicim krk a myslim si ze ho nemam vubec spatnej tak jedu udelal jsem si na to takovou pomucku...
vzal jsem si rucnik kterej sem svazal jako do smicky a na konec jsem pridelal hak kam se dava zavazi...
rucnik se zavesi na hlavu a budte zvedate zavazi hlavou jak v sede tak v leze na boku na bocni stranu krku...
pro priklad na zacatku mne bolel krk z 5kg.,..
ted to jedu s 35kg3serie po 6opakovani na kazdou stranu
*edit chce to fakt pridavat pozvolna pac krk je velmi nachylnej na zkurveni
|
|
nahoru |
|
|
agnez
|
|
nahoru |
|
|
Douglas
|
Zaslal: pá květen 11, 2007 3:53 pm Předmět: |
|
|
U JLB jsem v jedno tréninkovým HL viděl, jhak hlavou bouchá do takové větší hrušky. To by de facto taky mohl být trénink krku (ale pro kulturisty už naprosto nevhodnej..). _________________ Ty ses takova vecne pesimisticka a neprejici devka, ktera se tvari jako nejvetsi odbornik a pravej fanousek bojovejch sportu a navic jeste k tomu pametnik, takze mas vzdycky co rict.. Udus se tim hejtem.
|
|
nahoru |
|
|
bjohny
|
Zaslal: so květen 12, 2007 9:33 am Předmět: |
|
|
Dougles: ja som to videl vo videu MMA HL... robil to tam tusim LeBanner
|
|
nahoru |
|
|
Tor
|
Zaslal: ne květen 13, 2007 10:37 am Předmět: |
|
|
já když sem dřív zápasil tak se krk cvičil (nebo spíš rozcvičoval) mostama-ruce za zády,¨nohy co nejdál a kejvat hlavou dopředu dozadu do stran, a je fakt že to neni sranda bejt v mostu bez rukou a dotknout se bradou žíněnky. Ale člověk se pak nemusí bát o krk když padá na hlavu no! Ale pro kulturistiku opravdu nevidim využití. Docela mě pobavilo když sme s kámošem soutěžili kdo odbenčuje víc opakování s 50kou a kolem 50týho opakování sem zjistil že odlepuju lopatky od lavičky jak se zapírám hlavou....
|
|
nahoru |
|
|
mett
|
Zaslal: so květen 26, 2007 1:04 pm Předmět: |
|
|
Krk bych necvičil, jako Nasser bych vypadat nechtěl. _________________ 28 let, 168 cm, 70 kg.
Po dlouhé odmlce cvičím od ledna 07
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|