Ovesné vločky

maria · Zaslal: st srpen 08, 2007 7:50 pm Předmět:

Mihulík napsal:

BUFU napsal:

JPS napsal:

Mihulík napsal:

henno napsal:

1 salek vlocek, 2 cele vejce, 4 bilky.......vlocky zalit vodou, pak scedit.....smichat se syrovyma vejci a udelat na teflonce jako omeletu

zkoušel jste to už někdo?Zrovna nad tím slintám a přemýšlím,že bych to zítra posnídal

Zkousel sem neco podobnyho ,ale reknu ti 3/4 sla do hajzlu

Blbost, omeleta z vajček a vloček je super. Já tam akorát vždycky přihodím pár lžic cukru a osmažím. navrch eště marmeládu a je to yumi yumi... neumíte vařit

tak já to zítra zkusím

...a když neprosedím zbytek dne na hajzlu,tak napíšu,jaké to bylo,abych dokázal,že vařit umím

robím to často, len treba prísť na správny pomer vody
a pomaly piecť, aby sa ľahšie otočila na panvici, s lekvárom alebo ovocím je to fantázia a zasýti parádne
ja som mala vločky 100g,2 žltka 5 bielok+ voda

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Mihulík · Zaslal: st srpen 08, 2007 7:52 pm Předmět:

maria napsal:

Mihulík napsal:

BUFU napsal:

JPS napsal:

Mihulík napsal:

henno napsal:

1 salek vlocek, 2 cele vejce, 4 bilky.......vlocky zalit vodou, pak scedit.....smichat se syrovyma vejci a udelat na teflonce jako omeletu

zkoušel jste to už někdo?Zrovna nad tím slintám a přemýšlím,že bych to zítra posnídal

Zkousel sem neco podobnyho ,ale reknu ti 3/4 sla do hajzlu

Blbost, omeleta z vajček a vloček je super. Já tam akorát vždycky přihodím pár lžic cukru a osmažím. navrch eště marmeládu a je to yumi yumi... neumíte vařit

tak já to zítra zkusím

...a když neprosedím zbytek dne na hajzlu,tak napíšu,jaké to bylo,abych dokázal,že vařit umím

robím to často, len treba prísť na správny pomer vody
a pomaly piecť, aby sa ľahšie otočila na panvici, s lekvárom alebo ovocím je to fantázia a zasýti parádne
ja som mala vločky 100g,2 žltka 5 bielok+ voda

ty to "smažíš" na vodě?

maria · Zaslal: st srpen 08, 2007 7:56 pm Předmět:

u mňa to nie je jedlo v diéte vhodné, takže panvicu pomažem štipkou oleja,masla, čo mám poruke, len trošičkua nepripáli sa, ale mierny plameň
ešte to robím aj tak, že 100 g vločky 1 celé vajce a odmerka suš.bielok a voda, ale viac ako v predošlom
ja dávam sladidlo, alebo lyž.medu

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Mihulík · Zaslal: st srpen 08, 2007 7:59 pm Předmět:

maria napsal:

u mňa to nie je jedlo v diéte vhodné, takže panvicu pomažem štipkou oleja,masla, čo mám poruke, len trošičkua nepripáli sa, ale mierny plameň
ešte to robím aj tak, že 100 g vločky 1 celé vajce a odmerka suš.bielok a voda, ale viac ako v predošlom
ja dávam sladidlo, alebo lyž.medu

ok,takže si tam kápnu normálně olej...asi si do toho nakrájím banán,tak to můžu plácnout rovnou do toho a smažit to i s ním ne?Nebo to ovoce dát až po?Nikdo není doma,abych se zeptal ,a nerad bych rozbil rodinou pánev

Díky

maria · Zaslal: st srpen 08, 2007 8:01 pm Předmět:

ok,takže si tam kápnu normálně olej...asi si do toho nakrájím banán,tak to můžu plácnout rovnou do toho a smažit to i s ním ne?Nebo to ovoce dát až po?Nikdo není doma,abych se zeptal ,a nerad bych rozbil rodinou pánev

Díky

žiadne ovocie do toho, max.hrozienka suš.ale prosím Ťa peč to pomaly, aby si mamke nezničil panvicu

ináč je to jedlo skôr raňajkové

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Mihulík · Zaslal: st srpen 08, 2007 8:03 pm Předmět:

no tak se inspiruji tvým medem

Jj,o pánev se bojím taky

Jasně,že na snídani

Díky za návod,zítra napíšu jaké to bylo

Mihulík · Zaslal: čt srpen 09, 2007 8:04 pm Předmět:

no tak nebylo to špatný,ale chce to ještě pilovat recept,a pak to bude fakt dost dobrý

maria · Zaslal: čt srpen 09, 2007 8:08 pm Předmět:

Mihulík napsal:

no tak nebylo to špatný,ale chce to ještě pilovat recept,a pak to bude fakt dost dobrý

všetko je to o vode, ja sa priznám ráno som to robila tiež, ale dal som len 2 vajcia a musela som to zoškriabať z panvice a dokončiť v mikrovlnke

, počet bielok je podstatný

ako panvica?vydržala?

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

Mihulík · Zaslal: čt srpen 09, 2007 8:12 pm Předmět:

maria napsal:

Mihulík napsal:

no tak nebylo to špatný,ale chce to ještě pilovat recept,a pak to bude fakt dost dobrý

všetko je to o vode, ja sa priznám ráno som to robila tiež, ale dal som len 2 vajcia a musela som to zoškriabať z panvice a dokončiť v mikrovlnke

, počet bielok je podstatný

ako panvica?vydržala?

no já to dělal na oleji.Jeden žloutek,tři bílky a 120g vloček,takže to bylo dost tuhý...

Pánvička vydržela,ale drhnul jsem to z toho asi pět minut

sony black · Zaslal: ne srpen 19, 2007 2:50 pm Předmět:

jednoznacne s mliekom...mlieko ohriat a potom vlocky + banan a papam az kym neprasknem

vird · Zaslal: ne srpen 19, 2007 3:01 pm Předmět:

345-375g jogurt prichut aka chces,
100g vlociek,
125g tvarohu
vsetko das vecer do mysky a premiesas. potom na noc do chladnicky.
rano to vyberies pridas est nejakych 3-5 cajovych lyziciek medu aby to nebolo odporne a mas pol kilove ranajky-ak mas rano pol hodiny cas mozes skusit urobit.

lucynqa · Zaslal: st srpen 22, 2007 4:47 pm Předmět:

Proteinove vafle

na jednu vafli:

2vejce, 2/3salku bileho jogurtu, 1/2 salku nevarenych ovesnych vlocek, sul,olej na smazeni ci do waflove formy

vse se vlastne smicha radne dokopy a pak smazi.

doadat se da treba ten vas tvaroh oblibeny, nebo klidne mandle, banan atd.

henno · Zaslal: čt srpen 23, 2007 8:57 am Předmět:

lucynqa napsal:

Proteinove vafle

na jednu vafli:

2vejce, 2/3salku bileho jogurtu, 1/2 salku nevarenych ovesnych vlocek, sul,olej na smazeni ci do waflove formy

vse se vlastne smicha radne dokopy a pak smazi.

doadat se da treba ten vas tvaroh oblibeny, nebo klidne mandle, banan atd.

ty vlocky pred tim namacis do vody ?

Bilescu · Zaslal: čt srpen 23, 2007 9:20 am Předmět:

lucynqa napsal:

Proteinove vafle

na jednu vafli:

2vejce, 2/3salku bileho jogurtu, 1/2 salku nevarenych ovesnych vlocek, sul,olej na smazeni ci do waflove formy

vse se vlastne smicha radne dokopy a pak smazi.

doadat se da treba ten vas tvaroh oblibeny, nebo klidne mandle, banan atd.

Dneska ráno jsem to zkoušel a je to bomba. Večer jsem vzal 1 vejce , 50g vloček , 25g sušených bílků , sladidlo , velkou polévkovou lžíci tvarohu. Všechno smíchal a nechal přes noc. Ráno jsem to zředil s trochou mlíka aby to bylo trochu tekutý nalil do waflovače a nakonec hotovou wafli potřel nízkotučnym jogurtem

_________________
"Good news everyone!"

lucynqa · Zaslal: čt srpen 23, 2007 10:12 pm Předmět:

henno napsal:

lucynqa napsal:

Proteinove vafle

na jednu vafli:

2vejce, 2/3salku bileho jogurtu, 1/2 salku nevarenych ovesnych vlocek, sul,olej na smazeni ci do waflove formy

vse se vlastne smicha radne dokopy a pak smazi.

doadat se da treba ten vas tvaroh oblibeny, nebo klidne mandle, banan atd.

ty vlocky pred tim namacis do vody ?

spis to necham tak nejakou chvili v tom jogurtu...to ej vlastne jakoby to zustalo v mleku...kdyby nenasakli budou jen vic krupave