Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 258755 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Technika 3 19losos94 1748 ne červenec 21, 2013 7:09 amPeter Ustinov
Cviky s vlastní vahou 10 Reiben 42629 so červenec 20, 2013 8:50 pmkpt.TM
TRX cviky na balanc a na silu 8 pepanets 4622 st červenec 17, 2013 3:12 pmZeleznaKoule
Váhy a opakování? 8 veeky2206 4971 st červenec 17, 2013 3:10 pmZeleznaKoule
Rysovani kvuli akne 1 , 2 , 3 , 4 ] 52 Pájín4 29804 út červenec 16, 2013 9:56 pmAHOLA
Večšie ramena! 1 , 2 , 3 ] 35 swager 15762 út červenec 16, 2013 11:23 amKorny
Vrcholek bicepsu 1 , 2 ] 15 Martinacm9 7938 po červenec 15, 2013 12:34 pmkid
dotaz-pokračovat fullbody 3x týdně nebo změna? 4 olivera 2468 ne červenec 14, 2013 8:01 pmolivera
Běhání a posilování 1 , 2 ] 26 frantasluka 25873 so červenec 13, 2013 9:09 pmarnostek
Kde je problem? 4 jedendvatri 2348 so červenec 13, 2013 10:51 amkpt.TM
Objemový trénink 3x-4x týdně, 26let, váha 84 kg 8 Swatosh 2 6918 so červenec 13, 2013 10:05 amSwatosh 2
Fullbody trénink pro plážovou postavu 5 peix 3756 pá červenec 12, 2013 9:08 amPeter Ustinov
Rozpumpování před soutěží či focením 0 SpartanJay 1036 pá červenec 12, 2013 9:07 amSpartanJay
Objem + kondice 0 krajtamen 987 út červenec 09, 2013 10:48 pmkrajtamen
Zhodnocení tréninku k Thajskému boxu 5 Mano_1990 2685 út červenec 09, 2013 11:58 ammoby
Břicho 2 mike scania 2131 po červenec 08, 2013 1:17 pmntz
Ramena- vhodne cviky 5 JrElda 2693 st červenec 03, 2013 10:57 amJrElda
Kolik tuku lze maximálně shodit za den? 10 hollow295 10976 út červenec 02, 2013 10:04 pmmarek_kokso
Budování hmoty při 8-10% tuku 10 Bob the Builder 5549 út červenec 02, 2013 8:10 amMartin Pedain
Kalisthenika weby 0 krose 1434 po červenec 01, 2013 1:07 pmkrose
"přebytečná kůže" 1 , 2 ] 21 saberrider 15405 so červen 29, 2013 2:41 pmPeca
Nabrat sílu :) 1 , 2 , 3 ] 32 harucen 23185 pá červen 28, 2013 6:57 pmkpt.TM
Sestaveni treninku pro studenta 1 bokrd88 1428 pá červen 28, 2013 2:21 pmTom3
Odhad/výpočet váhy pro 1RM 5 duke.dukem 6686 pá červen 28, 2013 12:39 pmDante Flyshit
Split 3x tydně 14 Fore 13679 čt červen 27, 2013 12:13 pmPeter Ustinov
Jak často měnit tréninkový plán? Který fullbody? 1 peix 1949 st červen 26, 2013 6:10 pmPeter Ustinov
Vysokofrekvenční trening 11 Barthel 4870 st červen 26, 2013 11:50 amsmik
záda 1 , 2 ] 17 ZkaZZa 9049 út červen 25, 2013 7:34 pmZkaZZa
predni drep/premisteni - drzeni cinky + zapesti 8 ntz 4442 út červen 25, 2013 4:22 pmntz
stredni a zadni delty .. 1 , 2 ] 17 DeathFish 11998 po červen 24, 2013 6:31 pmFrozz.
Stagnace ? 1 , 2 ] 20 Barthel 7851 po červen 24, 2013 10:03 amBarthel
Insanity 3 j.peringer 2124 po červen 24, 2013 8:56 amCZEBLADE
Pseudo kruhovy trenink? 5 nox159 2600 ne červen 23, 2013 6:51 pmPeter Ustinov
Beh po posilovani nebo pred 1 cosmosD 1431 ne červen 23, 2013 6:48 pmHumanic145
Trenink 10 DeepCzech 4705 ne červen 23, 2013 6:22 amDraper
Soutěže v rámci ronnie fora? 1 , 2 ] 28 Frozz. 9538 pá červen 21, 2013 6:34 pmmicus6
Bolesti svalu holene 6 Unknown9547 4479 pá červen 21, 2013 10:49 ammoby
Nezrovnalosti :) 4 19losos94 2151 čt červen 20, 2013 6:34 pm19losos94
Trénink 3 gajdarin 1456 čt červen 20, 2013 12:56 amgajdarin
Fullbody 2 akim21 1751 út červen 18, 2013 6:11 pmhEEEliak
Problém s prsním svalem 2 Mari.Shinzon 1639 ne červen 16, 2013 8:41 amntz
Osobní trenér 3 auiK 1994 so červen 15, 2013 10:03 amauiK
bolest ramen 3 cored 1853 so červen 15, 2013 7:37 amcored
Tréningový plán 5 Olafekk 2919 pá červen 14, 2013 9:55 pmjirdano
Komplexní cviky 6 balbi 3507 čt červen 13, 2013 7:07 pmFrozz.
Uchování svalů 1 , 2 ] 15 Imdrunk 8912 čt červen 13, 2013 7:39 ammichal_n
[ Hlasování ] Inspirace - trening: Silova vytrvalost 1 , 2 ] 17 Frozz. 12323 st červen 12, 2013 10:52 pmblastman
Supersérie 3 klamtik 2763 st červen 12, 2013 8:39 pmntz
ideální trénink pro mě? 11 veeky2206 4044 st červen 12, 2013 6:24 pmPeter Ustinov
Drep se zavazim na opasku 11 Foresten 4132 po červen 10, 2013 8:49 pmLuster
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
