Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 258602 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Trénink malých svalových partiíí 1 , 2 ] 19 kaufly 6660 st srpen 01, 2012 9:13 pmDraper
Břišní svaly 1 , 2 ] 18 Frantatu 8388 út červenec 31, 2012 5:24 pmeSko
Poraďte, chci zpátky co mi patři(lo) 1 sunday 1485 út červenec 31, 2012 1:12 pmCIZO
trenink - prosim o opravu/upravu? 9 TemnyMagic 4311 út červenec 31, 2012 11:06 amdasty-carp
6xtydne? 1 , 2 ] 15 Matrixi 7386 čt červenec 26, 2012 10:26 amMatrixi
Posilovač zápěstí a prstů 5 ivos11111 3613 st červenec 25, 2012 8:10 pmxxsml
Odkrvovani predlokti 10 Hašan 3845 so červenec 21, 2012 8:24 pmHašan
bolest svalu v zádech 1 Naxxar 1326 st červenec 18, 2012 8:29 pmMidnight
antibiotika + trenink 7 Jake38 4183 út červenec 17, 2012 2:09 pmhigh-tower
Fyzická příprava 10 Pazout10 6296 ne červenec 15, 2012 9:48 amMike Priest
Naražená ruka, natažený sval 2 lukas450 6245 so červenec 14, 2012 5:55 pmlukas450
[ Hlasování ] Revoluční trénink? 2 Xaphan69 2200 pá červenec 13, 2012 12:50 pmXaphan69
Mrtvý tah - široký úchop 2 0101 2197 pá červenec 13, 2012 9:02 am0101
Rada / Inspirace Ohledne noveho treninku 5 prime 2031 st červenec 11, 2012 9:19 pmjirdano
Bolest zápěstí 8 Midnight 4945 st červenec 11, 2012 4:13 pmMidnight
Ramena + prsa + záda 1 , 2 ] 24 hugisek 11789 út červenec 10, 2012 9:56 pmhugisek
fullbody, slo by to? 5 mlevora 2508 út červenec 10, 2012 7:33 pmmlevora
X-Man trénink 0 Luegner 1293 po červenec 09, 2012 11:16 pmLuegner
Freimen -Trénink v objemové fázi 4 šmajdy 4621 po červenec 09, 2012 11:16 pmLuegner
hloubka na legpressu 1 , 2 ] 25 Bernard 12133 po červenec 09, 2012 11:13 pmLuegner
Split cvičený doma 0 Crewe 1181 po červenec 09, 2012 3:25 pmCrewe
Ektomorf - split/full body 7 fibi87 6921 po červenec 09, 2012 9:07 amTONIIIK
Pretrenovani, pretazeni, syndrom vyhoreni atd... 1 ... 3 , 4 , 5 ] 62 Draper 28058 ne červenec 08, 2012 9:03 amForesten
Tréninkový plán - Kontrola 12 Trongix 7018 so červenec 07, 2012 5:05 pmMatheus
AB trénink - prosím o objektivní kritiku 11 Vittus 6630 po červenec 02, 2012 8:41 pmVittus
Sauna vs. Parní Lázeň 10 vady789 5065 po červenec 02, 2012 8:39 pmygg
kliky>boles beder 9 amaze 4080 po červenec 02, 2012 10:04 amamaze
Silné předloktí / slabý biceps 1 , 2 ] 15 broukales 8701 ne červenec 01, 2012 10:09 pmSmazaný uživatel (071)
Scottovka vs kladka na scottovce 3 Jirka160 2306 ne červenec 01, 2012 1:38 pmlukas95
Kam zařadit předloktí ? 5 akapeet 2954 so červen 30, 2012 10:45 pmsuperfosfat
Břicho po probuzení 3 Vittus 1990 so červen 30, 2012 6:27 amMick994
Bolest holeně 4 adamkrehky 2906 pá červen 29, 2012 4:02 pmfonzik
Arm Blaster 4 Alin04 3328 pá červen 29, 2012 4:01 pmfonzik
jak začít s treninkem 11 lukynnn 4064 čt červen 28, 2012 8:53 pmSei
Prázdninová dvoufáze 1 , 2 ] 20 jamesco 7114 čt červen 28, 2012 7:49 pmPeter Ustinov
Jak na objemnější nohy-holka 7 marka13 3509 čt červen 28, 2012 1:18 pmSei
Jak na namožené svaly? 1 , 2 ] 16 Black Mamba 21600 út červen 26, 2012 9:48 pmRadzo325
Dřepy x legpress 10 Gobione 7004 po červen 25, 2012 2:01 pmjohny.26
upraveny FOMIN - vas nazor 9 spekounP 6571 ne červen 24, 2012 10:05 am8Shade
Stagnace při rýsování 1 , 2 , 3 ] 40 marka13 15235 ne červen 24, 2012 7:01 amAlak1234
Revolta - nový projekt, weighted calisthenics 13 Frozz. 9045 so červen 23, 2012 8:03 pmOddo
Běh=ztrata svalove hmoty,nemoznost vyrysovat bricho? 10 Satanak 8106 so červen 23, 2012 5:44 amLord_Martas
Full Body - začátečník, zhodnocení,rady 1 , 2 ] 15 Noname21 6658 pá červen 22, 2012 6:13 pmkid
Šikmý břišní sval 3 Fuckt 1965 st červen 20, 2012 8:23 pmFuckt
Objemový trenink pro holku-jaký? 5 marka13 2645 st červen 20, 2012 12:43 pmmarka13
[ Hlasování ] Cvičení po 40 8 EddieCz 4117 út červen 19, 2012 8:35 pmEddieCz
Běžecký tréning na léto. 0 papousek 1253 út červen 19, 2012 7:01 pmpapousek
Drepy (na strojoch, hack...) vs. legpres = zadok 1 , 2 ] 21 RANDO 9065 po červen 18, 2012 5:08 pmVidlák
[ Hlasování ] Cvičení naboso 1 , 2 ] 25 dogeatdog 11545 ne červen 17, 2012 2:08 pmVidlák
Trenink Vrsek/Spodek 2 Spam 4648 so červen 16, 2012 7:05 pmSpam
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
