Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 260671 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Trenink Vrsek/Spodek 2 Spam 4724 so červen 16, 2012 7:05 pmSpam
Stagnace 1 , 2 ] 16 marty1303 6304 so červen 16, 2012 7:19 amPeter Ustinov
Trh s velkou činkou ze země - technika 1 , 2 ] 19 tribullus 16302 pá červen 15, 2012 12:19 amFrozz.
Kardio 2 ab3th 2746 čt červen 14, 2012 2:23 pmab3th
Měkké chrupavky 0 Casiller 1275 út červen 12, 2012 10:13 amCasiller
Prosím o pomoc - chci znovu začít 3 Gumak.Ln 1983 po červen 11, 2012 7:03 pmGumak.Ln
Můj trénink 1 Casiller 1623 po červen 11, 2012 5:27 pmMagumi
Trenink jenom na sílu 1 Mr. Muscle 1630 po červen 11, 2012 10:21 amCIZO
Silová příprava-pomoc!!! 6 Mike Priest 3001 po červen 11, 2012 8:49 amLuster
kolo 1 , 2 ] 28 attack 11947 po červen 11, 2012 5:25 amReichenberk
Tvrdost svalů 1 , 2 , 3 ] 37 TheGhost 21759 so červen 09, 2012 8:46 pmTheGhost
Čím nahardit tyto cviky? 9 xxsml 6323 so červen 09, 2012 2:45 pmxxsml
Změna 2 Ajs 1866 so červen 09, 2012 1:44 pmAjs
Vysoko frekvencny split 4 Dalo 3499 pá červen 08, 2012 7:43 pmPeter Ustinov
Prázdniny 4 Gustlek 2581 čt červen 07, 2012 10:53 pmFrozz.
Sprint - najlepsi trening na brusne svalstvo 1 , 2 ] 18 Arantir 10577 čt červen 07, 2012 6:35 pmSmazaný uživatel (071)
Vlastní kruhový trénink 1 krose 1540 út červen 05, 2012 4:36 pmLuster
bolest při běhání 1 , 2 ] 15 sosin9 6817 ne červen 03, 2012 6:23 pmGrimley
posledni zkouska-kontrola 14 Chery 6193 pá červen 01, 2012 4:44 pmbellito
Split=tak co tedy 0 Chery 1227 pá červen 01, 2012 10:45 amChery
Pomoc s treningem 7 blahva90 3076 čt květen 31, 2012 5:06 pmMravenec1
Posilovanie a vysoký myoglobin 4 jo-jo 4475 čt květen 31, 2012 1:58 pmjo-jo
Objemový trenink 7 šmajdy 4874 čt květen 31, 2012 11:23 ambellito
Bolest zad - HSSP? 1 , 2 ] 15 Don99 7060 st květen 30, 2012 9:35 amfreshman
trening-objemovka 1 , 2 , 3 ] 38 Dejvid007 13981 út květen 29, 2012 1:38 pmJohn Chipsa
trenink mix body 3 Chery 1794 po květen 28, 2012 7:13 amChickenEater
3+1 - co vy na to? 7 Cerfik 3357 ne květen 27, 2012 7:02 pmCerfik
kontrola treninku 10 Chery 3721 ne květen 27, 2012 11:38 amPeter Ustinov
záda+trapéz 7 Chery 3210 so květen 26, 2012 10:12 amMoocha
Trenink + Muay Thai 2 Spam 3670 pá květen 25, 2012 8:21 pmSpam
mix 3 Chery 1690 pá květen 25, 2012 5:51 pmMagumi
Trénink 6x týdně? Prosím o váš názor... 1 , 2 ] 27 polly.90 11727 čt květen 24, 2012 5:45 pmAdam K
Full body bez drepu - nazor 10 koudelacek 4324 čt květen 24, 2012 4:19 pmMagumi
Tai chi 7 CZEBLADE 2820 st květen 23, 2012 5:56 pmMablung
Minizranění 1 Midnight 1210 st květen 23, 2012 2:49 pmbalbi
Propad mezi lopatkami 2 blastman 2609 st květen 23, 2012 2:37 pmblastman
Poloha zápěstí - bench 4 Cratach 3471 út květen 22, 2012 4:55 pmkuše
Nenabírám svaly, naopak je hubnu - proč? 10 FatMan 9043 út květen 22, 2012 12:21 pmgunner80
rýsování břicha 7 pilnass 5675 po květen 21, 2012 7:21 pmCZEBLADE
podlozene paty pri drepu 4 mlevora 3288 ne květen 20, 2012 3:25 pm
Korte + AA??? 6 Gobione 3368 ne květen 20, 2012 2:33 pmGobione
Hiit nebo Volume trénink 2 riddickp 2409 ne květen 20, 2012 1:59 pmmentzers boy
[ Hlasování ] full body vs split? Co je lepsi? 1 , 2 , 3 ] 42 Peter Ustinov 27226 so květen 19, 2012 10:11 amReiben
Maximalni objemovy/silovy trenink pro stihlou linii 4 Izman 3609 pá květen 18, 2012 8:47 amjirdano
trenink, co vy na to? 0 mlevora 1113 čt květen 17, 2012 3:23 pmmlevora
Kontrola treninku\prosím:) 5 Dejvid007 2331 čt květen 17, 2012 2:25 pmjirdano
Rada - Koleno po operaci 5 šmajdy 2543 st květen 16, 2012 2:45 pmJan_Marcell
Zaostávající prsa, jak na ně 1 , 2 , 3 , 4 ] 59 Jakub.M 31468 po květen 14, 2012 9:02 pmFrozz.
anaerobní práh 2 Nazgul 1816 po květen 14, 2012 2:14 pmcipinek
2x za týden 5 Jake38 3514 ne květen 13, 2012 8:34 pmJudson
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
