Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 260669 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Trénink po čtyřicítce 1 , 2 ] 24 Vitezslav 16910 pá červen 08, 2018 7:11 pmmorepower
Reps in reserve 1 Pepsimus 1954 st červen 06, 2018 6:12 amPalec077
Bolest ramenních kloubů 1 Theodore 1870 po červen 04, 2018 1:28 pmKrystofK
Tréninky + kardio 4 mirkee 2812 st květen 30, 2018 3:48 pmFrybis
Silové přemístění - technika 5 OukyDouky 3945 út květen 29, 2018 10:47 amOukyDouky
Kontrola složeného tréninku - 3x týdně posilka 1x doma 6 pavelko 3268 ne květen 27, 2018 5:12 pmpavelko
Trénink a dieta 0 Moth dont care 1418 st květen 16, 2018 5:57 pmMoth dont care
posilování a běhaní 6 Deli 4732 po květen 14, 2018 9:56 pmsedlv
Astma? 1 kkrejca 1559 ne květen 13, 2018 5:15 pmSaphenus
[ Hlasování ] 90tidenní Výzva s Karešem 0 Dave007 1712 pá duben 27, 2018 4:35 pmDave007
Zvedání kolen / nohou 3 Vokeš 2381 po duben 23, 2018 8:49 pmTor
hst vysledky 1 ondyb 2224 po duben 23, 2018 9:19 amdrlift_
The Anti-Bodybuilding Hypertrophy Program by: Chad Waterbury 3 CharlesWood 4776 so duben 21, 2018 8:51 amCharlesWood
videa - mrtvy tah? jak spravně? 4 PN01 7748 pá duben 20, 2018 10:22 amnikkon
rada pro manželku . 1 , 2 ] 20 enemec 10731 pá duben 20, 2018 8:27 amSpazik
Bolest v bicepsu 1 Judson 2654 čt duben 19, 2018 9:34 pmMablung
Cviky na břicho 1 Trenalos 2251 čt duben 19, 2018 9:37 amnikkon
P/P/L 3x Týdně? Zajímá mě hlavně názor pana Ustinova........ 6 nocomply 4605 po duben 16, 2018 7:44 pmPeter Ustinov
Posilovna jako doplněk 5 Michal66 3251 pá duben 06, 2018 11:37 amPeter Ustinov
Clean jerk a snatch technika 4 Bazalbub1 2791 po duben 02, 2018 5:28 pmToVor
StrongLifts 5x5 with Assistance Work 2 CharlesWood 2451 so březen 31, 2018 10:10 pmStudy
Vince Delmonte 7 Bomberguy 5354 pá březen 30, 2018 2:48 pmSvarcenegr
Instruktor Fitness 0 SummerDave 1344 čt březen 29, 2018 10:04 pmSummerDave
Hodnocení fullbody 0 Lazzy 1463 čt březen 29, 2018 12:38 pmLazzy
Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení 5 UniMore 3845 út březen 27, 2018 9:30 amPeter Ustinov
3x týdně na objem a sílu 2 nocomply 2514 st březen 21, 2018 6:23 pmJojostrongman
Bodyweight - biceps 2 Robokops 2112 po březen 19, 2018 7:23 pmTor
[ Hlasování ] Jaké švihadlo? Kůže vs PVC lanko 1 , 2 ] 20 Frozz. 21538 so březen 17, 2018 11:22 pmgarfieldcz
Bench shoulder i/mobillity 3 MK1994 2507 st březen 14, 2018 10:51 amMK1994
Trénink pro osoby s vysokým krevním tlakem 0 saolin 1356 út březen 13, 2018 10:08 amsaolin
Břicho - sedy lehy 0 Trenalos 1503 st březen 07, 2018 7:42 pmTrenalos
Cvik na předloktí 8 Skurk 4301 út březen 06, 2018 1:02 pmjan.maly
Building the Classic Physique: The Natural Way 0 nocomply 1615 po březen 05, 2018 6:07 pmnocomply
Mobilní aplikace pro zápis tréninku 0 Majklan 1655 ne březen 04, 2018 12:16 pmMajklan
Vracím se do formy, prosím o radu 1 Majklan 1676 čt březen 01, 2018 3:23 pmWojtkingson
AB split trening 1 Patto 2109 st únor 28, 2018 12:11 pmPeter Ustinov
Trénink ob-den 1 Robokops 1714 st únor 28, 2018 12:08 pmPeter Ustinov
Čím nahradit bench? 14 Majk91 7707 ne únor 25, 2018 9:19 pmčlověk
Trénink při těžké práci 1 klar8 2196 ne únor 25, 2018 5:55 pmTor
F-U-L-L-B-O-D-Y T-R-A-I-N-I-N-G R-O-U-T-I-N-E 0 nocomply 2107 so únor 24, 2018 1:24 pmnocomply
Zlepšení shybů 4 Petr Melán 3452 út únor 20, 2018 6:33 pmsedlv
Asymetrie zad 4 woody47 3113 po únor 19, 2018 11:41 amShDW
strečink 1 petteik 1763 so únor 17, 2018 2:22 pmMablung
Dipy - jaký styl 7 wariorpolni 3944 pá únor 16, 2018 12:10 pmOlejnas
FullBody se zamerenim na... 1 CharlesWood 1958 po únor 12, 2018 6:45 pmNullA
Zvedani nohou na bradlech 1 Skurk 1817 po únor 12, 2018 11:15 amsmik
Odchlýpnuté lopatky 2 petteik 2225 ne únor 11, 2018 2:56 pmpetteik
DEPRESE a cvičení 8 Bodyisterapy 5252 pá únor 09, 2018 8:20 pmMarky V.
Push/Pull/Legs kontrola+názor ostatních na tréninkové plány 2 UniMore 2763 čt únor 08, 2018 9:23 pmTurakam
Malé ruce - přetrénování ? 8 Skurk 3887 st únor 07, 2018 11:42 pmAkrebi
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
