Nejsilnější benčař historie???

Filip Vaško · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:35 pm Předmět:

Filip Vaško napsal:

Sranda by byla , kdyby to fakt natočil a ukázal že to prostě dává. To by pak všem zklaplo

17.1.2013

Předpověděl jsem budoucnost

všem zklaplo

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

kubaz · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:37 pm Předmět:

bud sem slepej nebo sem zatim nevidel video ani 240 8x tlak za hlavou, ani 350 kilo raw benc... takze nerikej hop dokud nepreskocis filipe

Filip Vaško · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:39 pm Předmět:

No já si myslím že ještě budem čumět

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

micus6 · Poník

Kubaz me stacilo 220 foto od velmi verohodneho cloveka.. Stejne setomu věřil :D tteda hlavně doufal

Moocha · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:39 pm Předmět:

kubaz napsal:

bud sem slepej nebo sem zatim nevidel video ani 240 8x tlak za hlavou, ani 350 kilo raw benc... takze nerikej hop dokud nepreskocis filipe

Hups :D

Čte někdo ty komentáře na fb? To je banda pak (pako 2. p. č. mn.)

Luster · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:41 pm Předmět:

Moocha: ted sem to nahodou cetl

, neskutecnej prujem..

kubaz · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:43 pm Předmět:

borec tam pise ze ma 78kg a jezdi tricepsove extenze s 80tkou, takze Butorova 100vka.. hovno... redaktori ronnie, mate dalsi cil, Vladimir Štaigl, to je ten pravej silak

Palec077 · Zaslal: ne únor 17, 2013 12:45 pm Předmět:

Z Facebooku...

citace:

Filip Doubrava: Jiří havrda zvedá na BecgPress 400 Kg ... nevím, jestli je tohle on

Ferry · Zaslal: ne únor 17, 2013 1:41 pm Předmět:

Tak to vypada, ze 300 na bench dneska da kde kdo. Docela se divim, co vsechno za kreteny nesleduje ronnie na facebooku...

_________________
"Your body doesn't fail you, you're choosing to fail." - Derek Poundstone

Johncreasy · Zaslal: ne únor 17, 2013 1:50 pm Předmět:

kubaz napsal:

bud sem slepej nebo sem zatim nevidel video ani 240 8x tlak za hlavou, ani 350 kilo raw benc... takze nerikej hop dokud nepreskocis filipe

Přesně jak říkáš. Zatím tady nikomu nezklaplo. Ani věřícím, ani malověrným. Hlavně ať se nikdo další nedotýká činky. I dotek jednoho prstu umí někdy vytáhnout 30kg navíc.

pig14 · Zaslal: ne únor 17, 2013 2:07 pm Předmět:

Bara · Zaslal: ne únor 17, 2013 4:54 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

kubaz napsal:

bud sem slepej nebo sem zatim nevidel video ani 240 8x tlak za hlavou, ani 350 kilo raw benc... takze nerikej hop dokud nepreskocis filipe

Přesně jak říkáš. Zatím tady nikomu nezklaplo. Ani věřícím, ani malověrným. Hlavně ať se nikdo další nedotýká činky. I dotek jednoho prstu umí někdy vytáhnout 30kg navíc.

Dělat cokoli bez účasti jiného je skoro nemožné.Vratkost činek při tlaku JR je např. schopná zničit při malé chybě kloby chlapa i podlahu.Po tom co jsem viděl a ještě uvidím už to může znevažovat jen blázen.Kdokoli tady řekne,že na to má taky,okamžitě jsme u něj s kamerou,protože to je senzace.Hlavně jsem zatím viděl jen jednoho člověka jet tak intenzivní a ojemné ztreninky a to je Draper.Pauzy cca 1-1,5 minuty.Jede jako stroj

Bara · Zaslal: ne únor 17, 2013 5:07 pm Předmět:

Bara napsal:

Johncreasy napsal:

kubaz napsal:

bud sem slepej nebo sem zatim nevidel video ani 240 8x tlak za hlavou, ani 350 kilo raw benc... takze nerikej hop dokud nepreskocis filipe

Přesně jak říkáš. Zatím tady nikomu nezklaplo. Ani věřícím, ani malověrným. Hlavně ať se nikdo další nedotýká činky. I dotek jednoho prstu umí někdy vytáhnout 30kg navíc.

Dělat cokoli bez účasti jiného je skoro nemožné.Vratkost činek při tlaku JR je např. schopná zničit při malé chybě kloby chlapa i podlahu.Po tom co jsem viděl a ještě uvidím už to může znevažovat jen blázen.Kdokoli tady řekne,že na to má taky,okamžitě jsme u něj s kamerou,protože to je senzace.Hlavně jsem zatím viděl jen jednoho člověka jet tak intenzivní a ojemné ztreninky a to je Draper.Pauzy cca 1-1,5 minuty.Jede jako stroj

A pozor,dokonce jsme ho natočili když si převlékal triko,tak uvidíte co tam tu sílu tahá

PetkaB · Zaslal: ne únor 17, 2013 5:10 pm Předmět:

Aniž bych chtěla snižovat či hodnotit jeho silové výkony - ale "Dělat cokoli bez účasti jiného je skoro nemožné" - to je právě jeden z těch rozdílů mezi výkonem ve fitku a na ofiko závodech. Když teda pominu provedení cviku tak, aby bylo dle pravidel. Pár let jako pomocník trojbojaře mám odkroucených a i nejtěžší serie probíhají ve stylu podat činku a nesahat na ní až do momentu, kdy už místo nahoru jde dolů...

_________________
Petra Bričová, KB5/ Funkční trénink Praha

Bara · Zaslal: ne únor 17, 2013 5:20 pm Předmět:

PetkaB napsal:

Aniž bych chtěla snižovat či hodnotit jeho silové výkony - ale "Dělat cokoli bez účasti jiného je skoro nemožné" - to je právě jeden z těch rozdílů mezi výkonem ve fitku a na ofiko závodech. Když teda pominu provedení cviku tak, aby bylo dle pravidel. Pár let jako pomocník trojbojaře mám odkroucených a i nejtěžší serie probíhají ve stylu podat činku a nesahat na ní až do momentu, kdy už místo nahoru jde dolů...

Jenže tohle není trenink trojbojaře soustředícího se na jeden cvik a dlouhé odpočinky mezi tím.Vím jak tito borci trénují.Pavel maká jako většina lidí tady.Tvrdě,rychle,intenzivně...na svaly a ne na sílu v jednom okamžiku.