Naše,vaše osobáky

Bolfis · Zaslal: st květen 15, 2013 8:19 pm Předmět:

tri tydny do zavodu BW 105kg
par zaberu z treninku 310 na hranici PR

Tom.K. · Zaslal: st květen 15, 2013 8:39 pm Předmět:

Bolfis napsal:

tri tydny do zavodu BW 105kg
par zaberu z treninku 310 na hranici PR

proč si to nepoložil? Z videa to vypadá, že to spouštíš bez problémů, nějak extra to nezpomalovalo. Nahorů raketa teda.

_________________
I love Bůček!

Bolfis · Zaslal: čt květen 16, 2013 6:50 am Předmět:

tome netroufnu si polozit bez spotteru na bokach i kdyz tam jsou tyce, hlava to nedovoli.

Tom.K. · Zaslal: čt květen 16, 2013 9:26 am Předmět:

Bolfis napsal:

tome netroufnu si polozit bez spotteru na bokach i kdyz tam jsou tyce, hlava to nedovoli.

tři kila jsou tři kila no.

Držím palec at to vyjde na soutěži podle představ!

_________________
I love Bůček!

TONIIIK · Zaslal: čt květen 16, 2013 9:42 am Předmět:

MT 1x160 BW 82, 190 cm stridavej uchop, bez trhacek

Smile04 · Zaslal: po květen 27, 2013 6:57 pm Předmět:

taky davam update
v aši 260kg deadlift při 106kg TH
v SPC doma zkouška na normal ose continentalem přemistěno a vyraženo nad hlavu 140kg
7krat 55kg, 6,5cm jednoručka zaminutu
a konečne liskam HSPU jak nic :D
jiank nacvik na conan walk s yokem v naruči 260kg dvakrat 10m...
log lift 140 zatim nepadl : (
atlas mam z aše vlastně taky rekord 135kg do 150 cm (já 176cm) takže šel na rameno

zatim šecko asi ... nic moc chce to změnit system už na tom pracuju

nějaky videa v mym logu kdyžtak

_________________
strongman posilovna v brně
http://www.facebook.com/spcgym
http://www.spcgym.cz

můj log
http://forum.ronnie.cz/smile04-strongman-priprava-a-spc-gym-start-t18985-450.html?highlight=smile

freshman · Zaslal: čt květen 30, 2013 7:33 pm Předmět:

1x110 MT , konecne

micus6 · Poník

1.3.13 1500m 6:17
dnes 1500m 5:20 s rezervou

Dante Flyshit · Zaslal: pá květen 31, 2013 1:55 pm Předmět:

Dips - 2xBW+40kg
190/88

Zdenek Pilc · Zaslal: pá červen 14, 2013 8:25 am Předmět:

jeden osobák pro Frozze... zkoušel jsem to tušim podruhé, tak si ještě do toho neumim pořádně sednout a při posledním opakování mi docházela síla v nohách, tak jsem se trochu předklonil.
Kritika techniky vítaná

člověk by neřekl, ale je docela problém to udýchat

_________________
"The only person you need to worry about being better then is the person you were yesterday!"
Mike Jenkins

secret78 · Zaslal: so červen 15, 2013 9:15 pm Předmět:

Crossfit osobák

"Diane"
3 rounds:
21-15-9
handstand pushups
deadlift 100kg

dal som to za 6:17 čo už je trošku priemerný čas, ale potešílo ma, že prvých 21 HSPU som dal unbroken :)

seeya · Zaslal: so červen 15, 2013 11:22 pm Předmět:

robis strict alebo kipovane?

secret78 · Zaslal: ne červen 16, 2013 1:06 am Předmět:

seeya napsal:

robis strict alebo kipovane?

keď idem na čas tak kippované...takže aj teraz som tak išiel (paradoxne som mal doteraz viacej striktne ako kippovane)

e-witch · Zaslal: ne červen 16, 2013 8:26 am Předmět:

http://powerlifting.cstv.cz/rekordy_cr/masters1z_trojboj.htm
... bílé na černém

Frozz. · Zaslal: út červen 25, 2013 3:37 pm Předmět:

Frozz. napsal:

24.4.13 Clean squat 100kg

Dnes clean squat 105kg , 110kg fail (nechybělo moc)

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."